
Ronaldo usein maalaa varpaankyntensä mustiksi - Kuva: TS
Viime aikoina fanit ovat jakaneet kuvia Cristiano Ronaldosta esittelemässä mustaksi maalattuja varpaankynsiään kuntosalitreenien aikana tai rentoutuessaan.
Ensi silmäyksellä monet ihmiset olettavat tämän johtuvan CR7:n prameasta ja näyttävästä luonteesta. Urheiluasiantuntijoiden mukaan tämä toiminta liittyy kuitenkin läheisesti kehon palautumisen tieteeseen .
Espanjalainen urheilusivusto Marca ja saksalainen sanomalehti Bild vahvistivat molemmat, että Ronaldo käyttää erityistä mustaa geelilakkaa varpaankynsiensä peittämiseen. Toisin kuin tavallinen kynsilakka, tämä geeli luo vahvan suojakerroksen, joka estää kynsien vaurioitumisen jatkuvan ja intensiivisen liikunnan aikana.
Saksalainen kuntoasiantuntija Carsten Leppert, joka on työskennellyt monien ammattiurheilijoiden kanssa, jakoi ajatuksen: "Musta geelilakka on tapa, jota monet urheilijat käyttävät bakteerien ja kynsisienen estämiseen sekä iskujen vähentämiseen. Urheilijoiden varpaankynsiin kohdistuu usein huomattavaa voimaa juostessa, kääntyessä, äkillisesti pysähdyttäessä tai niiden päälle astuttaessa. Suojaava geelikerros auttaa estämään halkeilua, mustelmia tai lohkeilua."
Lisäksi Ronaldo on kuuluisa nykyaikaisten palautumistekniikoiden, kuten kryoterapian, soveltamisesta - menetelmästä, jossa keho upotetaan syvään kylmäkammioon lihaskudoksen uudistumisen nopeuttamiseksi.
Erittäin alhaisissa lämpötiloissa kehon osiin, kuten sormenpäihin, varpaisiin ja kynsiin, voi tulla vaurioita. Lämpöä eristävän geelikerroksen levittäminen auttaa myös suojaamaan kynsiä kutistumiselta, haurastumiselta ja katkeilulta äkillisen kylmyyden vaikutuksesta.
Urheiluasiantuntija Dr. Michael Gleeson (Iso-Britannia) on myös samaa mieltä tästä arviosta: "Pienet yksityiskohdat, kuten varpaankynsien suojaus, saattavat vaikuttaa merkityksettömiltä, mutta urheilun korkeimmalla tasolla ne voivat vaikuttaa vakauteen ja suorituskykyyn."

Ronaldo on ollut maailmanluokan urheilutähti yli vuosikymmenen ajan, tunnettu kurinalaisesta elämäntyylistään harjoittelusta kehonhuoltoon - Kuva: REUTERS
Ronaldon lisäksi monet kestävyyslajien, kuten pitkän matkan juoksun, vapaaottelun ja pyöräilyn urheilijat käyttävät samanlaisia tekniikoita. Tämä osoittaa, että varpaankynsien hoito ei ole enää toissijainen tekijä, vaan siitä on tullut osa kokonaisvaltaista kehon suojausstrategiaa.
Cristiano Ronaldo on jälleen kerran osoittanut, että tyylikkyys ei synny pelkästään lahjakkuudesta tai vaivannäöstä, vaan myös pienimpien yksityiskohtien – kuten näennäisesti merkityksettömien varpaankynsien – huomioimisesta.
Lähde: https://tuoitre.vn/vi-sao-ronaldo-son-mong-chan-mau-den-2025062207531265.htm








Kommentti (0)