Miksi käteni ja jalkani ovat kylmät?

Kylmät kädet ja jalat, vaikka sää ei olisi kylmä, voivat olla merkki siitä, että kehossasi on ongelma.

Intialaisen sisätautien lääkärin, tohtori Bhumesh Tyagin, mukaan kädet ja jalat ovat kauimpana sydämestä olevat kehonosat, joten ne ovat herkempiä verenkierron muutoksille.

Kun keho keskittyy pitämään elintärkeät elimet lämpiminä, raajojen verisuonet supistuvat, jolloin ne kylmenevät. Jos näin tapahtuu usein, kyse ei ole pelkästään huonosta verenkierrosta, vaan se voi liittyä useisiin taustalla oleviin terveysongelmiin, intialaisen terveyssivuston Onlymyhealthin mukaan.

Jos kylmiin käsiin ja jalkoihin liittyy oireita, kuten puutumista, pistelyä, ihon värin muutoksia, huimausta jne., potilaan on mentävä välittömästi lääkäriin.

Kuvitus: Tekoäly

Huono verenkierto

Pitkäaikainen istuminen, liikunnan puute tai sydän- ja verisuonisairaudet voivat vähentää verenkiertoa käsiin ja jalkoihin, mikä johtaa jatkuvaan kylmyyden tunteeseen.

Tämä on yleinen tilanne nykyaikaisessa elämässä, jossa toimistotyö johtaa fyysisen aktiivisuuden puutteeseen.

Anemia

Kun elimistössä on raudanpuute, veren happipitoisuus laskee, mikä johtaa siihen, että kudokset ja elimet eivät saa riittävästi tarvittavaa energiaa.

Saatat myös pitää tästä

Diabeetikkojen stressin vähentäminen auttaa hallitsemaan verensokeria tehokkaasti.Pitkittynyt stressi ei ainoastaan ​​vaikuta mielenterveyteen, vaan myös nostaa verensokeritasoja, mikä vaikeuttaa diabeetikkojen sairauten hallintaa ja lisää komplikaatioiden riskiä.

Anemiaa sairastavilla ihmisillä on usein kylmiä käsiä ja jalkoja sekä helppoa väsymystä ja heikkoutta. Nämä ovat varoitusmerkkejä, jotka monet ihmiset usein unohtavat.

Kilpirauhasen vajaatoiminta

Kilpirauhasen vajaatoiminta hidastaa aineenvaihduntaa, mikä vähentää kehon tuottaman lämmön määrää. Tämä on usein ensimmäinen asia, joka tuntuu käsissä ja jaloissa.

Kylmien käsien ja jalkojen lisäksi tästä sairaudesta kärsivät ihmiset voivat kokea myös väsymystä, selittämätöntä painonnousua ja kuivaa ihoa.

Raynaudin oireyhtymä

Tämä on tila, jossa verisuonet reagoivat yliherkästi kylmään tai stressiin. Tässä oireyhtymässä sormet ja varpaat voivat muuttua ensin valkoisiksi, sitten sinisiksi ja lopulta violeteiksi, ja tähän liittyy puutumista ja pistelyä.

Raynaudin oireyhtymä on yleisempi naisilla ja uusiutuu todennäköisemmin kylmällä säällä.

Diabetes

Diabeetikoilla on usein heikko verenkierto ja ääreishermovaurioita.

Tämä johtaa jatkuvaan kylmyyden tunteeseen käsissä ja jaloissa, johon voi liittyä jopa puutumista, pistelyä tai tunnottomuutta.

Saatat myös pitää tästä

Lisää sitruunoiden hyötyjäSitruunat eivät ainoastaan ​​paranna ruokien houkuttelevuutta, vaan tarjoavat myös lukuisia käytännön terveyshyötyjä.

Vitamiinipuutos

B12-vitamiinin, magnesiumin tai muiden ravintoaineiden puutos voi vaikuttaa hermoston ja verenkiertoelimistön toimintaan.

Välttämättömien vitamiinien puutos voi heikentää kehon kykyä säädellä lämpötilaa ja välittää hermosignaaleja, mikä tekee kylmät kädet ja jalat yleiseksi oireeksi.

Tri Tyagi neuvoo, että jos kylmiin käsiin ja jalkoihin liittyy oireita, kuten puutumista, pistelyä, ihonvärin muutoksia, huimausta tai epätavallista painonnousua tai -laskua, potilaiden tulee hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon. Nämä voivat olla merkkejä sydän- ja verisuonitaudeista, aineenvaihduntahäiriöistä tai vakavammista terveysongelmista. Varhainen tutkimus auttaa havaitsemaan ja hoitamaan tilan nopeasti, välttäen arvaamattomia komplikaatioita.

Lähde: https://thanhnien.vn/vi-sao-tay-chan-lanh-18525090311115248.htm