4 choses à éviter lors de l'utilisation des graines de lotus

L'embryon de graine de lotus est une plante médicinale précieuse aux nombreux bienfaits pour la santé, notamment pour apaiser les nerfs et favoriser un sommeil réparateur. Cependant, les médecins recommandent de prendre en compte quatre points importants lors de son utilisation.

Selon les médecins de l'hôpital de médecine traditionnelle de Hô Chi Minh-Ville, L'embryon de lotus est le germe vert contenu dans la graine. Il possède une saveur amère et des propriétés rafraîchissantes. L'embryon de lotus renferme de nombreux composés chimiques, tels que l'asparagine (diurétique, hypotensive et bénéfique pour les personnes souffrant d'hypertension et de rétention urinaire), la néférine, des alcaloïdes (apaisants et favorisant un sommeil réparateur), des acides aminés, etc. Son amertume est due à la nélumbine.

En médecine traditionnelle chinoise, cette plante est reconnue pour sa capacité à dissiper la chaleur du cœur (purification du cœur), à calmer et apaiser les nerfs, favorisant ainsi un état d'esprit détendu qui facilite un sommeil facile et réparateur.

Si vous souffrez occasionnellement d'insomnie à cause de la chaleur, de bouffées de chaleur ou d'anxiété, une tasse chaude de tisane aux graines de lotus 1 à 2 heures avant le coucher peut apaiser votre esprit et vous aider à vous endormir plus facilement.

En médecine traditionnelle chinoise, l'embryon de graine de lotus est reconnu pour sa capacité à dissiper la chaleur du cœur (purification du cœur), à calmer et apaiser les nerfs, favorisant ainsi un état d'esprit détendu qui facilite un sommeil facile et réparateur.

Bien que les graines de lotus soient un ingrédient médicinal précieux, les médecins de l'hôpital Nguyen Tri Phuong et de l'hôpital de médecine traditionnelle de Hô Chi Minh-Ville conseillent aux gens :

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Ne consommez pas de graines de lotus de façon continue pendant plus de 7 jours, car cette plante a des propriétés rafraîchissantes et un léger effet hypotenseur. Si vous utilisez cette plante pour traiter l'insomnie ou d'autres affections et qu'aucune amélioration n'est constatée après une semaine, cessez le traitement.

- L'embryon de graine de lotus ne doit pas être utilisé par 5 groupes de personnes, notamment : celles souffrant d'hypotension ; celles souffrant de troubles digestifs ; celles présentant des allergies ou une hypersensibilité aux composants de l'embryon de graine de lotus ; celles souffrant d'insomnie due à une constitution fragile ou à un type corporel froid ; et celles ayant une rate et un estomac fragiles.

En particulier, les personnes souffrant de problèmes digestifs doivent éviter de consommer de grandes quantités de graines de lotus, car cela peut entraver leur absorption et entraîner des indigestions et des ballonnements en raison de la teneur élevée en nutriments des graines de lotus.

Chez les personnes souffrant d'insomnie et ayant une constitution fragile ou une constitution froide (les symptômes incluent cauchemars, sommeil agité, réveils fréquents pendant la nuit, fatigue, manque d'appétit, préférence pour la chaleur, aversion pour le froid et langue pâle), l'utilisation de graines de lotus peut aggraver l'état et entraîner des diarrhées et des troubles digestifs.

Il est déconseillé de consommer quotidiennement des infusions de graines de lotus, car une utilisation prolongée ou excessive de cette plante médicinale peut entraîner des effets secondaires tels que fatigue, troubles du rythme cardiaque ou problèmes de mémoire. Une consommation continue de graines de lotus pendant plus d'un mois peut provoquer une accumulation de toxines dans l'organisme.

N’utilisez pas de graines de lotus humides, décolorées ou abîmées afin d’éviter tout risque d’intoxication. Utilisez des plantes médicinales provenant d’une source fiable. Pour atténuer leurs propriétés rafraîchissantes et éliminer leur toxicité, il est conseillé de les faire griller avant utilisation.

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Au début du traitement, il est conseillé de diluer la décoction de graines de lotus et d'augmenter progressivement sa concentration jusqu'à l'obtention d'un effet notable, puis de maintenir ce dosage. Si des symptômes tels que palpitations, accélération du rythme cardiaque ou anxiété apparaissent, cela signifie que la quantité de graines de lotus utilisée dépasse le seuil de tolérance de l'organisme ; il convient alors de réduire la dose.

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Source : https://vietnamnet.vn/4-khong-khi-dung-tam-sen-2528831.html