Comment devons-nous nous alimenter pour prolonger notre espérance de vie ?

Commencez votre journée avec l'actualité santé ; vous pouvez également consulter ces articles : Ce qu'il faut savoir avant de faire vacciner votre enfant avec le vaccin pentavalent ; Signes avant-coureurs d'une crise cardiaque liée à la respiration ; Les traitements et médicaments les plus chers au monde …

Des médecins partagent des conseils diététiques qui peuvent vous aider à vivre plus longtemps.

Outre l'exercice physique, l'arrêt du tabac et la réduction de la consommation d'alcool, les experts de la santé affirment également qu'un des « secrets » pour augmenter sa longévité est de bien s'alimenter.

Le Dr Anthony Youn, médecin exerçant aux États-Unis, a mis en évidence six modifications alimentaires qui pourraient vous aider à vivre jusqu'à 13 ans de plus.

Voici six conseils scientifiquement prouvés du Dr Youn.

Augmenter ou diminuer la consommation de certains aliments et boissons peut contribuer à prolonger la durée de vie.

Consommez plus de poisson. Les acides gras oméga-3, présents dans les poissons gras comme le saumon, les sardines et le hareng, sont très importants pour l'organisme.

Une étude menée auprès de plus de 40 000 personnes a montré que la consommation régulière de poisson, au moins une fois par semaine, est associée à une réduction de 15 % du risque de maladies cardiaques.

Réduisez votre consommation de boissons sucrées. Une consommation régulière de boissons sucrées entraîne une prise de poids, l'obésité, le diabète, les maladies cardiaques, les maladies rénales, les maladies hépatiques et la goutte.

Les noix. Elles sont une source de bons gras et de protéines, qui peuvent favoriser la perte de poids et réduire le cholestérol. Une vaste étude a démontré que la consommation de noix contribuait à réduire le tour de taille de 5 cm en moyenne. Pour en savoir plus, consultez la page santé du 6 janvier .

Signes respiratoires annonciateurs d'une crise cardiaque

Un infarctus survient lorsque la circulation sanguine vers le cœur est interrompue. Les symptômes courants d'un infarctus comprennent des douleurs thoraciques, de la fatigue, des nausées et d'autres symptômes. Des changements dans la respiration constituent également un signe avant-coureur d'un infarctus.

Les causes fréquentes d'obstruction du flux sanguin à l'origine d'un infarctus sont les plaques de cholestérol et les caillots sanguins. Certains infarctus surviennent brutalement, mais dans de nombreux cas, les symptômes apparaissent des heures, des jours, voire des semaines auparavant.

L’essoufflement est l’un des symptômes courants d’une crise cardiaque.

Une respiration anormale peut apparaître plusieurs jours ou semaines avant un infarctus. Cela s'explique par une diminution du flux sanguin vers le cœur.

L'essoufflement est un symptôme fréquent, parfois accompagné de douleurs thoraciques. Ce symptôme est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes. L'essoufflement se manifeste par une sensation d'oppression ou de gêne dans la poitrine, rendant difficile la prise de respirations profondes.

L'essoufflement peut s'accompagner d'autres symptômes tels que des vertiges, des étourdissements et de la fatigue. Il est important de noter que l'essoufflement n'est pas uniquement un symptôme d'infarctus ; il peut également être le symptôme d'autres problèmes cardiaques, comme l'angine de poitrine, l'insuffisance cardiaque et la fibrillation auriculaire, un trouble du rythme cardiaque. Plus de détails à ce sujet seront disponibles sur la page santé le 6 janvier.

Les thérapies et les médicaments les plus chers au monde.

Parmi les différentes thérapies et médicaments utilisés pour traiter les maladies, certains affichent des prix exorbitants. Ils sont souvent réservés aux maladies rares ou extrêmement complexes.

Ces thérapies et traitements sont vendus à des prix très élevés. En fait, leurs prix sont si exorbitants qu'ils représentent un défi non seulement pour les patients, mais aussi pour le système de santé et les compagnies d'assurance.

Skysona est un traitement de thérapie génique dont le coût unique est de 3 millions de dollars et qui ralentit la progression de la leucocytose adrénocorticotrope cérébrale (CALD).

Voici quelques-unes des thérapies et des médicaments les plus coûteux au monde :

Skysona. Skysona est une thérapie génique révolutionnaire dont le coût unitaire est de 3 millions de dollars américains, soit environ 73 milliards de dongs vietnamiens. Développée par la société de biotechnologie Bluebird Bio (États-Unis), cette thérapie ralentit la progression de la leucoplasie cérébrale adrénocorticotrope (CALD).

La CALD est une maladie génétique rare qui affecte le système nerveux. La thérapie Skysona modifie les cellules souches du patient afin d'y introduire le gène ALDP. Ceci ralentit la progression de la maladie et améliore la qualité de vie des personnes atteintes. Le coût élevé de cette thérapie s'explique par les dépenses liées à la recherche, au développement et à la production.

Zynteglo est une thérapie génique par vecteur lentiviral également développée par Bluebird Bio. Son coût peut atteindre 2,8 millions de dollars américains (environ 68 milliards de dongs vietnamiens) par traitement. Ce médicament est destiné aux patients atteints de thalassémie transfusionnelle (TDT), une maladie sanguine rare qui nécessite des transfusions sanguines régulières et à vie pour survivre.

Le traitement par Zynteglo peut contribuer à réduire, voire à éliminer, le besoin de transfusions sanguines, améliorant ainsi la qualité de vie et allégeant le fardeau physique et financier qui y est associé. Commencez votre journée avec des actualités santé et découvrez-en plus dans cet article !

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-the-nao-de-keo-dai-tuoi-tho-185240105183026796.htm