Une méthode simple et facile pour détoxifier le foie

De nombreux fruits et légumes contiennent des composés naturels qui contribuent à améliorer la fonction hépatique et à favoriser la détoxification du foie. Commencez votre journée avec des actualités santé pour en savoir plus sur cet article !

Pour bien commencer la journée, voici quelques actualités santé : une découverte révolutionnaire sur les effets miraculeux de l’huile de poisson sur le diabète ; pourquoi la graisse musculaire est-elle plus inquiétante que la graisse abdominale ? ; 4 mauvaises habitudes matinales à abandonner immédiatement…

Quelles plantes dois-je manger pour purifier mon foie ?

L'alcool, le stress, l'exposition à des substances toxiques... surchargent facilement le foie et peuvent altérer son fonctionnement. Pour protéger et purifier le foie, l'alimentation joue un rôle important, notamment les végétaux.

En cas de dysfonctionnement hépatique, l'organisme peut présenter divers problèmes tels que fatigue et acné, dus à l'accumulation de toxines. Le système immunitaire et le système digestif sont également affectés. De plus, un foie affaibli contribue à la prise de poids, notamment à l'accumulation de graisse abdominale.

L'avocat et l'ail sont deux plantes bénéfiques pour la santé du foie.

De nombreux fruits et légumes contiennent des composés naturels qui contribuent à améliorer la fonction hépatique, à favoriser la détoxification et à protéger les cellules hépatiques contre les dommages.

L'avocat. Non seulement il regorge de bonnes graisses, mais il est aussi riche en glutathion, un puissant antioxydant qui aide le foie à éliminer les toxines. Les acides gras mono-insaturés qu'il contient favorisent également le bon fonctionnement du foie et contribuent à prévenir l'accumulation de graisse abdominale.

L'ail. L'ail est excellent pour le foie car il contient deux composés importants : l'allicine et le sélénium. L'allicine est un puissant antioxydant qui protège le foie des dommages, améliore sa fonction de détoxification et renforce le système immunitaire. Le sélénium, quant à lui, est un minéral qui contribue à augmenter l'activité des enzymes détoxifiantes du foie, tout en favorisant la combustion des graisses et en prévenant la stéatose hépatique. La suite de cet article sera publiée sur la page santé le 6 mars.

Pourquoi la « graisse musculaire » est-elle plus inquiétante que la graisse abdominale ?

La graisse peut s'accumuler dans et autour des muscles, est difficile à détecter et présente plus de risques pour la santé que les autres formes de stockage des graisses.

Une nouvelle étude publiée dans l'European Heart Journal a révélé qu'une augmentation de la graisse intermusculaire accroît le risque de maladies cardiaques graves, car elle affecte les petits vaisseaux sanguins du cœur.

Pour rester en bonne santé, évitez l'accumulation de graisse dans et autour des muscles.

La professeure Viviany Taqueti, cardiologue à la faculté de médecine de Harvard et participante à l'étude, a indiqué que leurs données montraient pour la première fois que le tissu adipeux intramusculaire est potentiellement beaucoup plus dangereux que d'autres types de graisse comme la graisse sous-cutanée, la graisse épicardique autour du cœur ou la graisse du foie.

Certaines personnes souffrent d'une affection appelée « mince à l'extérieur, grasse à l'intérieur » (TOFI), où elles ne sont pas en surpoids mais ont tout de même de la graisse stockée dans leurs muscles.

Avec l'âge, on accumule plus de graisse ; ainsi, les personnes âgées ayant le même IMC que les personnes plus jeunes sont susceptibles d'accumuler plus de graisse musculaire, explique le Dr Bret Goodpaster, directeur scientifique chez Advent Health.

Autrement dit, même si vous avez un poids santé, que vous ne fumez pas et que vous avez une alimentation équilibrée, la présence de tissu adipeux autour de vos muscles ne vous met pas à l'abri des maladies cardiovasculaires. La suite de cet article sera publiée sur la page santé le 6 mars.

Découverte révolutionnaire sur les effets miraculeux de l'huile de poisson sur le diabète

Le diabète devient un problème majeur à l'échelle mondiale à un rythme alarmant, et les scientifiques recherchent constamment des moyens d'enrayer la maladie.

La bonne nouvelle, c'est que de nouvelles recherches publiées dans la revue scientifique Nutrients ont révélé qu'un complément alimentaire largement utilisé pourrait être un remède miracle contre le diabète .

Un taux de glycémie élevé, s'il n'est pas contrôlé, peut endommager le cœur, les yeux, les reins, les nerfs et les vaisseaux sanguins. Bien qu'il existe de nombreuses façons de réguler la glycémie, une étude novatrice a démontré que l'huile de poisson peut être extrêmement efficace.

Des recherches novatrices ont démontré que l'huile de poisson pourrait être un remède miracle contre le diabète de type 2.

Des scientifiques de l'université Cruzeiro do Sul (Brésil) ont mené des recherches sur des souris présentant une glycémie élevée due à une résistance à l'insuline - une condition similaire au diabète de type 2.

Les résultats ont montré que l'huile de poisson contribuait à inverser la résistance à l'insuline en régulant l'inflammation, améliorant ainsi le contrôle de la glycémie.

Selon des chercheurs, les acides gras oméga-3 présents dans l'huile de poisson pourraient contribuer à faire baisser la glycémie en améliorant la sensibilité à l'insuline et en réduisant l'inflammation. Commencez votre journée avec l'actualité santé pour en savoir plus !

Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-giai-doc-gan-don-gian-de-thuc-hien-18525030523022266.htm