De nombreux fruits et légumes contiennent des composés naturels qui contribuent à améliorer la fonction hépatique et à favoriser la détoxification du foie. Commencez votre journée avec des actualités santé : lisez la suite dans cet article !
Commencez votre journée avec des actualités santé ; vous pouvez également consulter ces articles : Découverte révolutionnaire sur les effets miraculeux de l’huile de poisson sur le diabète ; Pourquoi la graisse musculaire est-elle plus dangereuse que la graisse abdominale ? ; 4 mauvaises habitudes matinales à abandonner immédiatement…
Quelles plantes dois-je manger pour détoxifier mon foie ?
L'alcool, le stress, l'exposition aux toxines, etc., peuvent facilement surcharger le foie et entraîner un dysfonctionnement. Pour protéger et détoxifier le foie, l'alimentation joue un rôle crucial, notamment une alimentation riche en végétaux.
Lorsque la fonction hépatique décline, l'organisme subit divers problèmes tels que fatigue et acné dus à l'accumulation de toxines. Les systèmes immunitaire et digestif sont également affectés. De plus, un foie affaibli contribue à la prise de poids, notamment à l'accumulation de graisse abdominale.
L'avocat et l'ail sont deux plantes bénéfiques pour la santé du foie.
De nombreux fruits et légumes contiennent des composés naturels qui contribuent à stimuler la fonction hépatique, à favoriser la détoxification et à protéger les cellules hépatiques des dommages.
L'avocat. Les avocats contiennent non seulement des graisses saines, mais sont également riches en glutathion, un puissant antioxydant qui aide le foie à éliminer les toxines. De plus, les acides gras mono-insaturés qu'ils contiennent favorisent le bon fonctionnement du foie et contribuent à prévenir l'accumulation de graisse abdominale.
L'ail. L'ail est excellent pour le foie car il contient deux composés importants : l'allicine et le sélénium. L'allicine est un puissant antioxydant qui protège le foie des dommages, améliore la détoxification et renforce le système immunitaire. Le sélénium, quant à lui, est un minéral qui stimule l'activité des enzymes de détoxification du foie, tout en favorisant la combustion des graisses et en prévenant la stéatose hépatique. La suite de cet article sera disponible sur la page santé le 6 mars.
Pourquoi la masse musculaire est-elle plus préoccupante que la graisse abdominale ?
La graisse peut s'accumuler dans et autour des muscles, est difficile à détecter et présente plus de risques pour la santé que d'autres formes d'accumulation de graisse.
Une nouvelle étude publiée dans l'European Heart Journal a révélé qu'une augmentation de la graisse entre les muscles accroît le risque de maladies cardiaques graves, car elle affecte les petits vaisseaux sanguins du cœur.
Pour conserver un corps sain, il faut éviter que la graisse ne s'accumule dans et autour des muscles.
La professeure Viviany Taqueti, cardiologue à la faculté de médecine de Harvard et participante à l'étude, a indiqué que leurs données démontrent pour la première fois que le tissu adipeux des muscles présente un risque beaucoup plus élevé que d'autres types de graisse, comme la graisse sous-cutanée, la graisse péricardique autour du cœur ou la graisse hépatique.
Certaines personnes souffrent d'une affection appelée TOFI (Too Fat on the Outside, Fat on the Inside), ce qui signifie qu'elles ne sont pas en surpoids mais accumulent tout de même de la graisse dans leurs muscles.
Le Dr Bret Goodpaster, directeur scientifique d'Advent Health (États-Unis), explique qu'avec l'âge, on accumule davantage de graisse. Par conséquent, les personnes âgées ayant le même IMC que les jeunes adultes sont susceptibles d'avoir une masse grasse plus importante.
Autrement dit, même si vous avez un poids santé, que vous ne fumez pas et que vous mangez sainement, la présence de graisse autour des muscles ne vous protège pas forcément des maladies cardiovasculaires. La suite de cet article sera disponible sur notre page santé le 6 mars.
Une découverte révolutionnaire révèle les effets miraculeux de l'huile de poisson sur le diabète.
Le diabète, dont la progression est alarmante, devient un problème majeur à l'échelle mondiale. C'est pourquoi les scientifiques recherchent sans cesse des moyens de guérir la maladie.
La bonne nouvelle, c'est que de nouvelles recherches récemment publiées dans la revue scientifique Nutrients ont révélé qu'un complément alimentaire largement utilisé pourrait sauver des vies en cas de diabète .
Un taux de glycémie élevé, s'il n'est pas contrôlé, peut endommager le cœur, les yeux, les reins, les nerfs et les vaisseaux sanguins. Bien qu'il existe de nombreuses façons de contrôler une glycémie élevée, une étude novatrice a démontré que l'huile de poisson pourrait être la solution idéale.
Des recherches novatrices ont démontré que l'huile de poisson pourrait être un remède miracle contre le diabète de type 2.
Des scientifiques de l'Université de Cruzeiro do Sul (Brésil) ont mené une étude sur des souris présentant des taux de glycémie élevés en raison d'une résistance à l'insuline – une condition similaire au diabète de type 2.
Les résultats ont montré que l'huile de poisson contribue à inverser la résistance à l'insuline en régulant l'inflammation, améliorant ainsi le contrôle de la glycémie.
Selon des chercheurs, les acides gras oméga-3 présents dans l'huile de poisson pourraient contribuer à faire baisser la glycémie en améliorant la sensibilité à l'insuline et en réduisant l'inflammation. Commencez votre journée avec des actualités santé et découvrez-en plus dans cet article !
Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-giai-doc-gan-don-gian-de-thuc-hien-18525030523022266.htm
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