Ne sous-estimez pas les pieds enflés.

L'œdème des pieds est fréquent chez les personnes âgées et se manifeste par un gonflement des pieds, des chevilles ou du bas des jambes. Il ne s'agit pas simplement d'un signe de vieillissement, mais peut constituer un signe avant-coureur d'affections sous-jacentes.

Les médecins conseillent aux patients de consulter un médecin en cas de problème de santé. (Image illustrative)

D'après les spécialistes de l'appareil locomoteur, les personnes âgées souffrant d'œdème des pieds présentent généralement des symptômes tels qu'un gonflement anormal des pieds, des chevilles ou du bas des jambes, rendant les chaussures soudainement plus serrées. La peau de la zone enflée est souvent tendue ou décolorée ; une pression ferme du doigt y crée une profonde empreinte qui met quelques secondes à disparaître. Cette affection provoque également une raideur des articulations des pieds, une difficulté à les mobiliser et une sensation de lourdeur et de douleur en position debout ou en marchant. Selon sa cause, l'œdème peut être passager ou persistant.

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Chez les personnes âgées, les œdèmes des jambes sont principalement dus à des maladies chroniques graves. Les maladies cardiovasculaires, hépatiques et rénales sont les principales causes ; lorsque ces organes dysfonctionnent, la circulation sanguine et l’élimination des fluides sont altérées, ce qui entraîne une accumulation d’eau dans les tissus des membres inférieurs. De plus, les varices ou la thrombose veineuse entravent le retour veineux vers le cœur, provoquant une stagnation circulatoire. Les complications du diabète endommagent également les vaisseaux sanguins et les nerfs périphériques. Enfin, la sédentarité, les stations debout ou assises prolongées, une alimentation riche en sel entraînant une rétention d’eau, ou encore les effets secondaires de certains médicaments pris au long cours peuvent également être à l’origine d’œdèmes des jambes.

Les médecins conseillent aux patients de ne pas s'auto-médicamenter et de consulter immédiatement un professionnel de santé pour obtenir un diagnostic précis. Outre le respect des consignes médicales, les personnes âgées peuvent adopter des mesures à domicile pour stimuler la circulation sanguine et réduire la rétention d'eau dans les membres inférieurs. Pratiquer une activité physique douce, comme la marche, le tai-chi ou des étirements des jambes, contribue à activer le système vasculaire et à favoriser un meilleur retour veineux. Masser doucement les jambes, des orteils aux orteils, est également bénéfique pour la circulation. Il est recommandé aux personnes âgées d'éviter de rester assises ou debout trop longtemps, de changer régulièrement de position et de se lever et de bouger quelques instants toutes les une à deux heures afin de réduire la pression sur le système veineux et de limiter la stagnation circulatoire.

THU SUONG

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