La solitude chez les personnes âgées ne se résume pas au simple fait de vivre seul. Nombre d'entre elles, même celles qui vivent avec leurs enfants et petits-enfants, ressentent un vide affectif. En réalité, le passage à la vieillesse s'accompagne souvent de bouleversements majeurs. Après la retraite, elles perdent leur environnement professionnel habituel et leurs occasions de rencontres se raréfient. À cela s'ajoutent des problèmes de santé, des maladies chroniques, une mobilité réduite, ou encore la douleur du deuil.
Parallèlement, le rythme effréné de la vie moderne a conduit de nombreuses familles à adopter le modèle nucléaire. Les enfants et petits-enfants sont pris par le travail, les études, ou vivent même ailleurs. Bien que les personnes âgées soient prises en charge matériellement, elles manquent des conversations et des moments de partage auxquels elles tiennent tant.
D'après la psychologue Nguyen Thi Huynh Mai, enseignante à l'Institut polytechniqueFPT de Dong Nai, les personnes âgées ont un besoin fondamental d'amour, d'écoute et de lien social. « Un coup de fil pour prendre de leurs nouvelles, un repas en famille ou quelques minutes de conversation chaque jour peuvent parfois valoir bien plus qu'une aide financière », a-t-elle déclaré.
Si la solitude persiste, les personnes âgées peuvent en subir de graves conséquences. Non seulement elle accroît le risque de dépression, d'anxiété, d'insomnie et de déclin cognitif, mais une mauvaise santé mentale a aussi un impact direct sur la santé physique, notamment sur la santé cardiovasculaire, la tension artérielle et le système immunitaire.
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Pour bien vieillir, les personnes âgées ont besoin de soins attentifs à leur bien-être physique et mental. Pratiquer une activité physique adaptée, participer à des activités communautaires, voir des amis, s'adonner à des loisirs ou apprendre de nouvelles choses sont autant de moyens efficaces de préserver leur moral.
Avant tout, le soutien familial est essentiel. Des questions sincères, une écoute attentive et le sentiment d'être aimé aideront les personnes âgées à se sentir valorisées, leur permettant ainsi de vivre heureuses, en bonne santé et de profiter pleinement de leurs vieux jours.
« La vieillesse n’est pas seulement un temps de repos, mais aussi un temps pour profiter de la vie, partager des expériences et continuer à contribuer à sa manière », a souligné la psychologue Nguyen Thi Huynh Mai.
Rose
Source : https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/y-te/202606/dung-de-nguoi-gia-chim-trong-co-don-fe92f4b/
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