Que peuvent faire les femmes enceintes pour minimiser les vergetures ?

VTV.vn - Les vergetures sont fréquentes pendant la grossesse. Les experts conseillent aux futures mamans de surveiller leur poids et de prendre soin de leur peau dès le plus jeune âge afin de réduire le risque d'apparition de vergetures.

Image illustrative.

Selon le Dr Hoang Thi Hoat, du service de dermatologie et des grands brûlés de l'hôpital Bach Mai, les vergetures touchent environ 50 à 90 % des femmes enceintes. Ce phénomène survient lorsque la peau est étirée de manière excessive, ce qui provoque la rupture des fibres de collagène et d'élastine et l'apparition de vergetures sur l'abdomen, les seins, les cuisses ou les fesses.

Le risque de vergetures est plus élevé chez les femmes qui prennent du poids trop rapidement, qui ont la peau sèche et peu élastique, des antécédents familiaux de vergetures, qui attendent plusieurs bébés ou qui ont un gros bébé.

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Pour minimiser ce problème, les experts recommandent aux femmes enceintes de maintenir un poids santé tout au long de leur grossesse. Une prise de poids régulière et adaptée, en accord avec leur silhouette d'avant la grossesse, réduit la pression sur la peau et minimise le risque de vergetures.

L'alimentation joue également un rôle crucial. Les femmes enceintes doivent veiller à consommer suffisamment de protéines, de vitamine C, de vitamine E, de zinc et d'oméga-3 par l'alimentation afin de favoriser la synthèse du collagène et de maintenir l'élasticité de la peau.

De plus, il est recommandé d'hydrater la peau dès les premiers mois de grossesse. Les produits contenant de la vitamine E, de l'acide hyaluronique, du beurre de karité ou de l'extrait de centella peuvent contribuer à adoucir la peau et à maintenir son hydratation. Il est conseillé d'appliquer une crème hydratante régulièrement, deux fois par jour, notamment après la douche.

Par ailleurs, les femmes enceintes doivent boire suffisamment d'eau, pratiquer une activité physique douce, bien dormir et rester détendues. Les experts soulignent qu'il n'existe aucune méthode pour prévenir totalement l'apparition des vergetures, mais que des soins cutanés appropriés dès le plus jeune âge peuvent réduire considérablement le risque et l'importance des vergetures après l'accouchement.

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Source : https://vtv.vn/me-bau-lam-gi-de-han-che-ran-da-100260607182238086.htm