Pour bien commencer la journée, voici quelques actualités santé : Pourquoi le yaourt est-il le meilleur en-cas par temps chaud ? ; Comment savoir si votre chemise est suffisamment épaisse pour vous protéger du soleil ? ; Ce type d’alimentation offre les mêmes bienfaits que 4 000 pas par jour…
Signes précoces de cancer souvent négligés.
Le cancer est l'une des maladies les plus dangereuses. De nombreux cas sont incurables et entraînent la mort. Cependant, la plupart des cancers peuvent être traités avec succès s'ils sont détectés et diagnostiqués précocement.
Une fièvre persistante et récurrente peut être un signe de cancer.
Pour détecter un cancer précocement, les patients doivent être attentifs aux symptômes subtils de la maladie. Comme ils ne provoquent qu'une légère gêne et n'ont pas d'incidence majeure sur la santé, beaucoup de personnes les ignorent.
Essoufflement. De nombreuses raisons peuvent expliquer un essoufflement, comme un rhume, une toux ou l'effort physique. Cependant, si vous ressentez fréquemment un essoufflement lors d'activités quotidiennes telles que la marche ou la montée d'escaliers, cela pourrait être le signe d'une maladie grave, comme un cancer. Pour en savoir plus, consultez l'article sur la santé du 19 mai .
Pourquoi le yaourt est-il le meilleur en-cas par temps chaud ?
Le yaourt est l'un des en-cas les plus populaires. Il est particulièrement recommandé en été. Voici pourquoi le yaourt est l'en-cas idéal pendant la saison chaude.
La nutritionniste Melissa Prest, porte-parole nationale de l'Académie de nutrition et de diététique (États-Unis), a déclaré que le yaourt contient des probiotiques et du calcium, bons pour la santé intestinale, la santé osseuse et la santé cardiaque .
Le yaourt est l'un des en-cas les plus populaires. Il est particulièrement recommandé en été.
1. Améliore la digestion. Le yaourt est un probiotique, riche en bactéries bénéfiques qui contribuent à améliorer la santé globale des intestins et de leur flore. La chaleur estivale peut provoquer des indigestions, et la consommation de yaourt peut aider à atténuer ce problème. Les indigestions sont fréquentes en été en raison de l'augmentation de la température corporelle. Le yaourt contribue à faire baisser cette température.
2. Polyvalent. Le yaourt est incroyablement polyvalent : que ce soit en smoothie, avec des fruits ou ajouté à un porridge du lendemain, vous pouvez l’intégrer à votre alimentation quotidienne de multiples façons délicieuses . La suite de cet article sera publiée sur la page santé le 19 mai.
Comment savoir si ma veste est suffisamment épaisse pour me protéger du soleil ?
Selon le Dr Le Vi Anh , du service de dermatologie esthétique de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie d'Hô-Chi-Minh-Ville, la vague de chaleur actuelle et l'intensité accrue des rayons ultraviolets (UV) sont nocives pour la peau. Lors de vos sorties, il est important de choisir des vêtements adaptés : jupes anti-UV, vestes à manches longues et vêtements épais en coton pour vous protéger du soleil. Les vêtements foncés offrent une meilleure protection que les vêtements clairs.
Vous pouvez utiliser une lampe de poche pour vérifier si l'épaisseur de vos vêtements offre une protection solaire suffisante.
Pour vérifier si vos vêtements sont suffisamment épais pour offrir une protection solaire adéquate, vous pouvez utiliser une lampe de poche pour les traverser ; si aucune lumière ne pénètre, vous pouvez être assuré qu’ils offrent une protection solaire suffisante.
De plus, il est conseillé de porter un chapeau à larges bords (plus de 3 cm) pour bien protéger le visage, le cou et le décolleté. Utilisez une crème solaire avec un indice de protection solaire (SPF) de 30 à 50. En conditions normales, il est recommandé d'appliquer de la crème solaire toutes les 2 heures, 20 à 30 minutes avant de sortir. Commencez votre journée avec l'actualité santé pour lire la suite de cet article !
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