Mesures préventives après les inondations : que faire ?

lũ - Ảnh 1. — Des convois de secours se dirigent vers les zones inondées de Phu Yen (anciennement) - Photo : MINH HOA

Ces derniers jours, la montée des eaux dans les provinces du Centre-Sud a causé une grande détresse. Dans ces circonstances, outre les produits de première nécessité, des connaissances médicales précises constituent un atout vital, permettant aux populations de minimiser les risques et de préserver leur santé pendant et après les inondations.

Les fournitures médicales de base devraient également faire partie des actions de secours. Si des personnes envisagent de se rendre dans les zones inondées pour apporter de l'aide, en plus du riz, des nouilles, de l'eau potable, etc., elles devraient également emporter une trousse de premiers secours, qui sera très utile et précieuse pour les populations locales en cette période difficile.

compétences de survie

Le Dr Duong Minh Tuan, du département d'endocrinologie et de diabétologie de l'hôpital Bach Mai, a souligné que la priorité absolue en cas de montée des eaux est d'assurer la sécurité et d'éviter absolument tout risque de noyade.

Pendant et après les inondations, il est extrêmement important de maintenir son corps au chaud pour éviter les rhumes et les pneumonies.

Après avoir échappé aux inondations, il est conseillé de se changer dès qu'on a trouvé un abri sûr et de se couvrir la tête, la poitrine et les pieds avec des serviettes propres ou des sacs plastiques par-dessus les chaussettes pour se protéger du froid. Les jeunes enfants ne doivent pas s'allonger directement sur le sol humide ; il faut les installer sur une plateforme surélevée ou les placer sous un tapis ou une couverture sèche pour éviter qu'ils n'attrapent froid.

Il est également important de maintenir le traitement médicamenteux des personnes atteintes de maladies chroniques. Selon le Dr Tuan, lors d'inondations, même quelques jours sans traitement peuvent rapidement exposer les personnes souffrant d'hypertension, de diabète, d'asthme ou de BPCO à un risque accru de complications graves telles qu'un AVC, une hyperglycémie ou une crise d'asthme aiguë.

Par conséquent, chaque famille ayant un membre malade devrait préparer une trousse de médicaments séparée, emballée de façon étanche et placée en hauteur, dans un endroit facilement accessible, en cas d'inondation. Si elle n'a pas le temps d'apporter des médicaments ou n'en possède pas du tout pendant l'inondation, elle doit reprendre son traitement dès que les eaux se sont retirées.

Le docteur Tuan explique que lorsque l'eau se retire, la boue, les bactéries et les insectes prolifèrent, provoquant trois groupes de maladies courantes : les maladies intestinales, les maladies de la peau, des yeux et des oreilles, et la dengue.

Ces symptômes incluent des troubles intestinaux tels que la diarrhée, les douleurs abdominales et les vomissements. En effet, même si le niveau de l'eau baisse, l'eau des puits, des étangs et du robinet peut rester contaminée.

Il est conseillé de boire de l'eau bouillie, et non de l'eau de crue ou de l'eau trouble non traitée. Consommez les aliments cuits immédiatement, sans les réchauffer plusieurs fois. Évitez les conserves bombées, les aliments humides, moisis ou dégageant une mauvaise odeur. En cas de diarrhée fréquente, de fièvre, de vomissements, de soif intense ou de fatigue extrême, rendez-vous immédiatement dans un centre de santé ou à l'hôpital ; ne prenez pas d'antibiotiques sans avis médical.

Suite aux inondations, la peau et les yeux sont facilement contaminés, ce qui entraîne des maladies de peau, des infections oculaires et des otites. Les mains et les pieds, trempés longtemps dans de l'eau sale, sont sujets aux gerçures, aux ulcérations, aux infections et aux mycoses. Les yeux sont facilement irrités, démangent et brûlent. Les jeunes enfants sont particulièrement vulnérables aux otites, l'eau sale pénétrant dans leurs oreilles.

lũ - Ảnh 2. — La commune de Tuy An Dong, dans le district de Dak Lak (anciennement Phu Yen), est dévastée par des inondations historiques. - Photo : TRAN MAI

6 principes pour survivre aux inondations

Pour rester en sécurité dans les zones inondées, les populations doivent suivre six principes de survie basés sur l'expérience pratique et les recommandations du ministère de la Santé .

1. Sécurité personnelle : En cas de montée des eaux, évitez de traverser les zones profondes ou à courant rapide. Les eaux de crue peuvent emporter personnes et objets sur leur passage. Si vous devez vous déplacer, portez un gilet de sauvetage ou utilisez un objet flottant comme bouée, et munissez-vous d’un long bâton pour vous orienter. Évitez absolument de toucher les lignes électriques immergées ou les objets tranchants dans la boue. Portez des chaussures robustes pour prévenir les coupures et les infections.

2. Eau potable : C’est un facteur essentiel. Ne buvez pas l’eau de crue directement. Utilisez de l’eau en bouteille ou de l’eau désinfectée avec des comprimés Aquatabs. Si possible, faites bouillir l’eau avant de la boire pour prévenir la diarrhée, le choléra et la dysenterie.

3. Alimentation : Dans un premier temps, lorsque les réchauds et le bois de chauffage sont indisponibles, privilégiez les aliments prêts à consommer qui ne nécessitent pas de cuisson, comme le pain, les biscuits, les barres énergétiques, le poisson en conserve et le lait concentré. Une fois que le niveau de l’eau aura baissé et que la cuisson sera de nouveau possible, complétez votre alimentation avec du riz, des nouilles, des vermicelles, des haricots et des soupes en conserve. Évitez les aliments crus ou périssables, car ils présentent un risque élevé d’intoxication alimentaire.

4. Hygiène personnelle et environnementale : se laver fréquemment les mains avec du savon ou une solution désinfectante. Désinfecter les plaies ouvertes avec de la povidone iodée ou de la chlorhexidine. Nettoyer la boue et désinfecter les maisons et les allées avec de la chloramine B pour prévenir les maladies de la peau et les troubles intestinaux.

5. Restez informé et préparez vos provisions : écoutez les annonces des autorités concernant les inondations, les abris et les points de distribution d’aide. Préparez une lampe de poche, des piles de rechange et un téléphone portable chargé pour pouvoir communiquer.

6. Prenez soin de votre santé et de celle de vos proches : mangez suffisamment d’aliments nutritifs, buvez de l’eau potable et reposez-vous autant que possible. Évitez de patauger longtemps dans l’eau si vous avez des plaies ouvertes. Surveillez les enfants, les personnes âgées et les personnes fragiles ; ne les laissez pas voyager seules.

Le respect de ces principes contribue à assurer la sécurité des populations, réduit les risques d'accidents et de maladies et favorise un rétablissement plus rapide après les inondations. Ces gestes, en apparence simples, sont en réalité essentiels à la survie lors des épisodes les plus critiques.

Que faut-il prendre en compte lorsqu'on envoie des cadeaux aux personnes vivant dans les zones inondées ?

- Vêtements : neufs ou d'occasion mais en bon état ; lavés et séchés ; triés par sexe/femme/enfant et clairement étiquetés à l'extérieur de la boîte ou du sac.

- Fournitures essentielles : dans leur date de péremption et dans leur emballage intact, telles que nouilles instantanées, conserves, riz, eau potable, lait, huile de cuisson, sel, sucre, couvertures, couettes, imperméables, lampes de poche, piles rechargeables, etc.

- Nous encourageons les dons d'articles essentiels pour la vie temporaire après les inondations : sandales, chaussettes, serviettes de toilette, savon, lessive, solutions d'assainissement, masques, huile de cuisson et certains médicaments courants, selon les directives du secteur de la santé.

(Source : Comité du Front de la Patrie du Vietnam de Hô Chi Minh-Ville)

Quels aliments faut-il choisir pour venir en aide aux victimes d'inondations ?

Les premiers jours après une inondation sont toujours les plus difficiles. Les maisons sont submergées, les poêles à charbon sont sous l'eau, le bois de chauffage est humide, l'électricité est coupée et les gens sont complètement incapables de cuisiner.

Les aliments essentiels comprennent des produits prêts à consommer qui ne nécessitent ni eau chaude ni transformation et qui se conservent bien en milieu humide. Il est conseillé de privilégier des aliments prêts à consommer comme le pain emballé, les biscuits nutritifs, les barres énergétiques, les noix grillées, etc., car ils sont pratiques, faciles à partager et fournissent suffisamment d'énergie aux adultes comme aux enfants.

Les conserves de viande, comme le poisson et la viande, sont d'importantes sources de protéines qui ne nécessitent aucune cuisson ; elles peuvent être consommées immédiatement après ouverture. Le lait pasteurisé en conserve constitue un autre groupe alimentaire essentiel pour les enfants et les personnes âgées en période de pénurie.

Outre la nourriture, il est très important de faire don d'eau en bouteille à la population, car les sources d'eau de puits et d'eau du robinet sont souvent contaminées après les inondations.

Deuxièmement, à mesure que les eaux se retirent, les besoins des sinistrés évoluent : ils passent d’une alimentation temporaire à des aliments nutritifs et sains qu’ils peuvent cuisiner eux-mêmes. Par conséquent, les équipes de secours devraient privilégier les articles pratiques, faciles à stocker et adaptés.

Les denrées alimentaires à donner comprennent : du riz, des nouilles instantanées, des conserves, des vermicelles, des nouilles de riz sèches, des pâtes sèches, des nouilles pho sèches, diverses sortes de haricots, de l’huile de cuisson et des petites bouteilles de sauce de poisson. Ce sont des aliments faciles à cuisiner, qui se conservent bien et conviennent à la plupart des familles. Les épices comme le sel, le sucre, les épices en poudre et le poivre moulu sont également essentielles, car la plupart des ménages ont tout perdu lors des inondations. Les équipes de secours peuvent les conditionner en petites portions pour aider les personnes sinistrées.

De plus, vous pouvez faire don de couvertures et de vêtements chauds aux villageois.

5 groupes de médicaments essentiels pour les personnes vivant dans les zones inondées.

Vous trouverez ci-dessous un guide pour choisir des médicaments sans ordonnance, basé sur l'expérience pratique des équipes médicales de première ligne et sur les recommandations du ministère de la Santé en matière de prévention des maladies post-inondations.

Tout d'abord, les solutions de réhydratation orale (SRO) sont essentielles. Selon les recommandations du ministère de la Santé, les diarrhées et les vomissements augmentent après les inondations en raison de la contamination des aliments. La solution de réhydratation orale (SRO), conforme aux normes de l'OMS, est le moyen le plus simple de prévenir la déshydratation, notamment chez les enfants et les personnes âgées. Elle est indispensable dans toute trousse d'aide médicale.

Deuxièmement, il existe des médicaments contre la fièvre et la douleur, comme le paracétamol, pour les adultes et les enfants. L'humidité et le froid, combinés au manque de vêtements et de couvertures, rendent les gens plus vulnérables aux rhumes, aux maux de tête et aux écoulements nasaux.

Troisièmement, compte tenu du terrain, les maladies de peau telles que le pied d'athlète et la dermatite post-inondation sont fréquentes. Par conséquent, les équipes de secours doivent se munir de médicaments topiques comme la povidone iodée ou la chlorhexidine pour nettoyer les plaies et le clotrimazole/bleu de méthylène pour traiter les mycoses. Ces médicaments, disponibles sans ordonnance, sont extrêmement pratiques et figurent dans les recommandations du ministère de la Santé relatives à la prévention des maladies post-inondation.

Quatrièmement, le traitement des affections respiratoires bénignes comprend un sirop contre la toux à base de plantes à prendre en cas de toux et une solution saline à 0,9 % pour l'hygiène nasale. Le froid et l'humidité des logements peuvent aggraver la toux, l'écoulement nasal et le rhume. Veuillez lire attentivement la notice avant utilisation.

Cinquièmement, les médicaments antidiarrhéiques. Outre une hydratation abondante, les médicaments antidiarrhéiques comme le Smecta ou le charbon activé sont très sûrs. L'expérience acquise dans les dispensaires mobiles montre que la diarrhée est l'un des motifs de consultation les plus fréquents après les inondations.

De plus, il est essentiel de se munir de répulsifs anti-moustiques, de gel hydroalcoolique, de masques, de compresses et de pansements. Après les inondations, les moustiques prolifèrent rapidement et transmettent facilement la dengue. Par ailleurs, l'eau souillée contient de nombreuses bactéries ; il est donc primordial de se protéger.