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Pratique
Le secret pour aider « Iron Man » à remporter 10 fois le championnat de culturisme
Hanoi A la fin du cours, l'entraîneur Ta Dinh Thai, 43 ans, s'est accordé une demi-heure pour s'entraîner, juste...
Connaissez-vous des habitudes matinales qui sont bonnes pour votre cœur ?
Le nom complet ne peut pas être vide La date de naissance n'est pas au bon format L'e-mail n'est pas au bon format Le numéro de téléphone est au bon format L'adresse n'est pas...
Le secret anti-âge du « dieu du tonnerre » Chris Hemsworth
Amérique Entrant dans la cinquantaine, l'acteur Chris Hemsworth se concentre sur les exercices pour aider à restaurer le corps, à réguler...
Comment la chanteuse Miley Cyrus conserve une belle silhouette et une taille fine
La chanteuse américaine Miley Cyrus adore le Pilates et pratique souvent 15 à 20 minutes par jour pour se mettre en forme...
L'équipe vietnamienne s'entraîne avant le match contre l'Irak
QATAR- Mettant de côté la déception après avoir perdu contre l'Indonésie et avoir été éliminé, dans l'après-midi du 22 janvier, Philippe Troussier et son équipe ont repris l'entraînement pour le match...
Une fille potelée « transformée en cygne » après avoir perdu du poids
Hanoï Après avoir jeûné, coupé les féculents et mangé uniquement des légumes, ce qui rendait le corps faible et lui donnait davantage envie, Tu Anh a choisi de manger...
La mère qui allaite a perdu 10 cm de tour de taille grâce au jeûne intermittent
Hanoi Doan Trang a perdu 10 cm de taille et 10 cm de taille, portait avec confiance une robe moulante et a été félicitée pour « avoir l'air plus jeune...
5 habitudes à conserver dès 30 ans pour vivre plus longtemps
Suivre un régime méditerranéen, faire du sport, porter de la crème solaire, prendre soin de sa peau, apprendre à gérer le stress aident...
Combien de kilomètres dois-je marcher par jour ?
Je n'ai pas beaucoup de temps pour faire de l'exercice à cause du travail de bureau, alors combien de kilomètres par jour dois-je marcher...
La mère qui allaite « transformée » grâce à la salle de sport et à une alimentation en déficit calorique
Hanoï La prise de poids post-partum a rendu Tuyet ennuyée lorsqu'elle se regardait dans le miroir, alors elle a décidé d'aller au gymnase et de manger avec un déficit calorique...
Façonnez votre silhouette à la salle de sport et de yoga Unity Fitness
Pourquoi tant de gens vont à la salle de sport et au yoga ? De nos jours, nous passons beaucoup de temps à prendre soin de notre vie « de pain et de beurre »...
6 effets importants de l’exercice régulier le matin
Les entraînements matinaux améliorent votre humeur, favorisent un bon sommeil, vous aident à faire des choix plus sains pendant la journée et à donner la priorité aux soins personnels.
5 minutes pour augmenter le tour de taille à la maison pour les paresseux
L'entraîneur Ngoc Tram enseigne deux exercices pour les fesses à la maison, aidant à mincir et à augmenter efficacement les fesses,...
Le secret pour aider Jeff Bezos à diriger la tendance des milliardaires musclés
Amérique Pour avoir un corps fort et musclé à 59 ans, le milliardaire d'Amazon Jeff Bezos dort régulièrement suffisamment, fait de l'exercice...
Guardiola : "Man City ne s'est entraîné que 25 minutes avant le match contre Liverpool"
L'entraîneur Pep Guardiola ne laisse pas ses joueurs s'entraîner beaucoup, par crainte de surcharge et de blessures. "Avant le match contre Liverpool, nous...
