Le coupable qui cause les cheveux gris prématurés

Le grisonnement prématuré des cheveux avant 30 ans peut être causé par le stress, une mauvaise alimentation, un tabagisme excessif ou le cadre de vie.

Généralement, les cheveux commencent à grisonner vers 30 ans, car les mélanocytes ralentissent leur production de mélanine (le pigment qui donne leur couleur aux cheveux). Cependant, chez certaines personnes, les cheveux grisonnent plus tôt que d'habitude. Voici quelques facteurs pouvant entraîner ce problème.

Stresser

Les symptômes du stress, tels que les troubles du sommeil, l'anxiété, l'hypertension artérielle et les changements d'appétit, peuvent réduire les cellules souches des follicules pileux, entraînant un grisonnement prématuré. Le stress déclenche également la libération de cortisol, une hormone qui interfère avec la production de mélanine, provoquant la perte de couleur naturelle des cheveux et un grisonnement prématuré.

Manque de nutriments

Les régimes pauvres en ferritine, en calcium et en vitamine D3 ont tous été associés à la chute des cheveux. Les scientifiques ont également constaté que de faibles niveaux de cuivre, de zinc et de fer contribuent à cette affection.

Une carence en vitamine B12 provoque également un grisonnement prématuré des cheveux. Cette carence peut facilement entraîner une anémie pernicieuse. Dans ce cas, l'organisme ne peut plus absorber la vitamine, ce qui empêche la production de cellules sanguines saines et provoque un manque d'oxygène dans les cellules, affectant ainsi la production de mélanine.

Le grisonnement prématuré des cheveux peut apparaître entre 20 et 30 ans. Photo : Freepik

Héréditaire

Selon une étude menée par l'University College London (Royaume-Uni) et l'Université d'Oviedo (Espagne), le grisonnement des cheveux pourrait être dû au gène IRF4. Ce gène intervient dans la régulation de la production et du stockage de la mélanine, le pigment qui détermine la couleur des cheveux, de la peau et des yeux. L'étude, publiée en 2016, s'est appuyée sur des données issues d'échantillons d'ADN de plus de 6 000 personnes au Brésil, en Colombie, au Chili, au Mexique et au Pérou.

Si vos parents ont eu des cheveux gris prématurés, vous courez un risque plus élevé d'en avoir un. Certaines maladies génétiques peuvent également entraîner des cheveux gris prématurés.

Fumeur

Selon une étude de 2013 menée par l'Université de Jordanie (États-Unis), le tabagisme et les cheveux gris avant 30 ans sont étroitement liés. L'étude, publiée en 2013, a porté sur plus de 200 participants.

Les scientifiques expliquent que la couleur des cheveux dépend du pigment mélanique produit par les mélanocytes. Fumer peut produire une grande quantité d'espèces réactives de l'oxygène, ce qui entraîne une augmentation du stress oxydatif et endommage les cellules productrices de mélanine. Les toxines contenues dans les cigarettes endommagent également les follicules pileux, provoquant un grisonnement prématuré.

Cadre de vie

La pollution et les rayons ultraviolets (UV) du soleil peuvent créer un stress oxydatif, associé à diverses formes de vieillissement. Cela peut entraîner une accumulation de peroxyde d'hydrogène dans les follicules pileux et provoquer le grisonnement.

L'exposition prolongée aux produits chimiques contenus dans les produits capillaires et aux traitements capillaires agressifs peut endommager les follicules pileux. À terme, cela perturbe la production de mélanine, entraînant le grisonnement des cheveux.

Huyen My (selon The Guardian, Health.com )

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