5 סוגי תה צמחים המסייעים להאצת ההחלמה.

[מודעה_1]

במקרים מסוימים, שינויים הורמונליים או בעיות עיכול כמו תסמונת המעי הרגיז יכולים גם הם להוביל לנפיחות. נפיחות גורמת לתחושת מלאות ואי נוחות בבטן, על פי אתר הבריאות Medical News Today (בריטניה).

Trà bạc hà có thể làm dịu đường tiêu hóa, giảm bớt co thắt dạ dày và đầy hơi — תה מנטה יכול להרגיע את מערכת העיכול, להפחית התכווצויות בבטן ונפיחות.

מלבד נטילת תרופות, לגימת סוגים מסוימים של תה יכולה גם לעזור להפחית נפיחות:

תה מנטה

לתה מנטה יש השפעה מרגיעה על מערכת העיכול, ומפחית התכווצויות בבטן ונפיחות. תרכובות טבעיות במנטה, כגון פלבנואידים, הנכנסות למעיים, מפחיתות הצטברות גזים ואי נוחות הקשורה לנפיחות.

בנוסף, המנטול שבמנטה יכול להרפות את שרירי הקיבה והמעיים, ובכך לסייע לגזים המצטברים במעיים להתפנות ביתר קלות. לכן, שתיית תה מנטה לאחר הארוחות יכולה לשפר את העיכול ולמנוע נפיחות.

תה ג'ינג'ר

לתה ג'ינג'ר תכונות אנטי דלקתיות חזקות. ג'ינג'ר מכיל תרכובות ביו-אקטיביות ביותר כמו ג'ינג'רול ושוגאול. חומרים אלה מגרים את העיכול, מפחיתים ייצור גזים ומקלים על אי נוחות בבטן.

תה קמומיל

תה קמומיל ידוע בזכות יתרונותיו במערכת העיכול וכתרופה יעילה לנפיחות. מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Advanced Nursing הראה שתה קמומיל מסייע בהרפיית שרירי הקיבה, ובכך מפחית עוויתות ונפיחות.

בנוסף, לתה קמומיל יש תכונות הרגעה קלות, המסייעות לשותים להרגיש רגועים.

תֵה יָרוֹק

תה ירוק מכיל נוגדי חמצון ותרכובות שיכולות לעזור לעורר את מערכת העיכול ולהפחית דלקות. הקטכינים בתה ירוק גם משפרים את בריאות המעיים ומקדמים צמיחה של חיידקים מועילים במעיים.

בנוסף, תה ירוק מגביר את חילוף החומרים ותומך בירידה במשקל.

תה שן הארי

זהו חומר משתן טבעי המסייע בסילוק עודפי מים מהגוף. עודף מים זה תורם לנפיחות. לתה שן הארי יש גם תכונות תומכות בכבד, המסייעות בשיפור העיכול והפחתת דלקות במעיים.

[מודעה_2]
קישור למקור