במקרים מסוימים, שינויים הורמונליים או בעיות עיכול כמו תסמונת המעי הרגיז יכולים גם הם להוביל לנפיחות. נפיחות תגרום לתחושת מלאות ואי נוחות בבטן, על פי אתר הבריאות Medical News Today (בריטניה).
תה מנטה יכול להרגיע את מערכת העיכול, להקל על התכווצויות בבטן ונפיחות.
בנוסף לנטילת תרופות, לגימת תה יכולה גם לעזור להפחית נפיחות:
תה מנטה
לתה מנטה יש השפעה מרגיעה על מערכת העיכול, ומפחית התכווצויות בבטן ונפיחות. תרכובות טבעיות במנטה, כגון פלבנואידים, חודרות למעיים ומפחיתות הצטברות גזים ואי נוחות הקשורות לנפיחות.
בנוסף, המנטול שבמנתה יכול להרפות את שרירי הקיבה והמעיים, ובכך לסייע לגזים המצטברים במעיים להתפנות ביתר קלות. לכן, שתיית תה מנטה לאחר הארוחות יכולה לשפר את העיכול ולמנוע נפיחות.
תה ג'ינג'ר
לתה ג'ינג'ר תכונות אנטי דלקתיות חזקות. ג'ינג'ר מכיל תרכובות ביו-אקטיביות כמו ג'ינג'רול ושוגאול. חומרים אלה מגרים את העיכול, מפחיתים ייצור גזים ואי נוחות בבטן.
תה קמומיל
תה קמומיל ידוע כמשפר את העיכול והוא תרופה יעילה לנפיחות. מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Advanced Nursing מצא שתה קמומיל מרפה את שרירי הקיבה, ובכך מפחית התכווצויות ונפיחות.
בנוסף, לתה קמומיל יש גם תכונות הרגעה קלות, המסייעות לשותה להרגיש רגוע.
תֵה יָרוֹק
תה ירוק מכיל נוגדי חמצון ותרכובות שעשויים לסייע בגירוי העיכול ולהפחתת דלקות. קטכינים בתה ירוק עשויים גם לשפר את בריאות המעיים ולקדם את צמיחתם של חיידקים מועילים במעיים.
בנוסף, תה ירוק גם מגביר את חילוף החומרים ומסייע בירידה במשקל.
תה שן הארי
זהו חומר משתן טבעי, מה שאומר שהוא מסייע בסילוק עודפי מים מהגוף. עודפי מים אלה הם שתורמים לנפיחות. לתה שן הארי יש גם תכונות תומכות בכבד, שיכולות לעזור לשפר את העיכול ולהפחית דלקת במעיים.
[מודעה_2]
קישור למקור
![[תמונה] ראש הממשלה פאם מין צ'ין עומד בראש ישיבה של הוועדה הקבועה של הממשלה להסרת מכשולים לפרויקטים.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/10/06/1759768638313_dsc-9023-jpg.webp)
![[תמונה] ראש הממשלה פאם מין צ'ין עמד בראש ישיבת ועדת ההיגוי בנושא סידור יחידות שירות ציבורי תחת משרדים, סניפים ורשויות מקומיות.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/10/06/1759767137532_dsc-8743-jpg.webp)
תגובה (0)