5 מאכלים שיעזרו לך למתוח את החזה

חלב פרה, ירקות ירוקים, אגוזים, פולי סויה ופירות ים הם 5 מאכלים מומלצים לשיפור גודל החזה.

ד"ר נגוין פאן טו דונג, המנהל הכללי של בית החולים JW (HCMC), אמר שחזה מלא לא רק מעיד על בריאות טובה אלא גם מאשרר את היופי הטבעי של האישה. לכן, מה לאכול כדי לקבל שדיים אטרקטיביים הוא נושא שמעניין נשים רבות.

להלן 5 מאכלים שד"ר דונג מציע כדי לעזור לך להפוך את החזה שלך למלא יותר.

חלב פרה

חלב פרה נחשב לאחד המרכיבים הבולטים ומשפיע ישירות על התפתחות רקמת השד. הודות להורמונים האסטרוגן, הפרוגסטרון והפרולקטין שיכולים להגביר את ייצור הורמוני הרבייה, חלב פרה מסייע לעורר ולהשפיע על התפתחות החזה.

ירקות ירוקים

ירקות ירוקים מכילים הרבה נוגדי חמצון טבעיים, ברזל, סידן וגם כמות קטנה של פיטואסטרוגן שממריץ את התפתחות רקמת השד. לכן, ארוחה עשירה בירקות ירוקים לא רק מסייעת לשיפור הבריאות אלא גם עוזרת לנשים להשיג את החזה הרצוי.

אֱגוֹזִים

אגוזים כמו חמניות, דלעת, קשיו, בוטנים... נחשבים גם הם למזונות טובים להתפתחות השד. לאגוזים אלה יש את היכולת להגביר את רמות האסטרוגן הטבעיות, מה שעוזר לעורר עלייה בגודל השד. לכן, הרגל של נשנוש אגוזים אינו רק כדי לספק את הצורך במזון אלא גם מביא יתרונות משמעותיים להתפתחות השד.

פולי סויה

פולי סויה מכילים פיטואסטרוגנים רבים המשפיעים ישירות על התפתחות השדיים. במקביל, פולי סויה מכילים גם איזופלבונים הפועלים כחומר נגד הופעת רדיקלים חופשיים. מצד שני, חומר זה גם מונע תאים סרטניים. לכן, שימוש קבוע בפולי סויה הוא אחד האמצעים המביאים להשפעות ברורות על השדיים.

פֵּירוֹת יָם

חלק מאכלי הים כמו שרימפס, דגים, צדפות ואצות מכילים רמות גבוהות של מנגן. מרכיב זה, כאשר הוא נספג בגוף, יקדם ייצור הורמוני מין, ומשפיע על התפתחות החזה. לכן, נשים צריכות להגדיל את צריכת מאכלי הים בתפריט היומי שלהן כדי לסייע בהפיכת החזה שלהן למלא יותר.

עם זאת, לדברי ד"ר דונג, אכילה מסייעת רק לשיפור גודל השדיים במידה מסוימת ואינה יכולה להביא לתוצאות מושלמות. יחד עם זאת, שיטה זו דורשת מהאדם להתמיד במשך זמן רב כדי לראות תוצאות ברורות.

אמריקה ואיטליה

קישור למקור: https://vnexpress.net/5-thuc-pham-giup-nguc-day-dan-4644216.html