תרופות רפואיות באמצעות תאנים

יתרונות התאנים

המאמר באתר האינטרנט של בית החולים הכללי מדלאטק, עם ייעוץ רפואי של ד"ר דואנג נגוק ואן, מצביע על יתרונותיהן של התאנים.

שיפור בריאות מערכת העיכול

במשך מאות שנים, תאנים שימשו כתרופה אלטרנטיבית לטיפול בבעיות עיכול, ובראשן עצירות. תאנים מכילות כמות משמעותית של סיבים המגרים את מערכת העיכול לתפקד טוב יותר. תכולת סיבים זו מרככת ומוסיפה נפח לצואה, ובכך מפחיתה ביעילות עצירות.

סיבים משמשים גם כפרה-ביוטיקה או מקור מזון לחיידקים בריאים במעיים. מחקר שנערך עם 150 אנשים עם תסמונת המעי הרגיז המלווה בעצירות הראה שכאשר אכלו כ-45 גרם תאנים מיובשות מדי יום, תסמינים כמו כאב, נפיחות ועצירות הופחתו משמעותית.

מחקר נוסף שנערך עם 80 אנשים הראה גם כי הוספת 300 גרם אבקת תאנים מדי יום במשך 8 שבועות הפחיתה משמעותית עצירות בהשוואה לקבוצת הביקורת.

תומך בבריאות כלי הדם והלב.

לתאנים יש גם השפעה של שיפור משמעותי בלחץ הדם וברמות השומנים בדם. בנוסף, בריאות כלי הדם משופרת גם כן, תוך הפחתת שכיחות מחלות לב וכלי דם מטבוליות.

לאחר עריכת מחקר, מדענים דיווחו כי תמצית תאנה יכולה להוריד את לחץ הדם בעכברים עם קריאות לחץ דם תקינות עד גבוהות. על פי מחקרים בבעלי חיים, רמות הכולסטרול הכללי השתפרו משמעותית. רמות הכולסטרול HDL והטריגליצרידים גם הן נמצאו במצב טוב יותר כאשר נותנו בתוספת תמצית עלי תאנה.

עם זאת, מחקר שנערך עם 83 אנשים במשך 5 שבועות, אשר סבלו מרמות גבוהות של כולסטרול LDL (רע), הראה את התוצאות הבאות כאשר הוסיפו 120 גרם תאנים מיובשות לתזונה היומית שלהם: רמות השומנים בדם לא השתנו בהשוואה לקבוצת הביקורת.

נכון להיום, עדיין עלינו לערוך מחקר נוסף כדי לנתח ולהבין באופן מלא את הקשר בין תאנים לבריאות הלב וכלי הדם.

תאנים טובות מאוד לבריאות.

שיפור בריאות העור

תאנים עשירות בחומרים מזינים מועילים לעור, במיוחד עבור אלו הסובלים מאטופיק דרמטיטיס או עור יבש. מדענים ערכו מחקר עם 45 ילדים הסובלים מדלקת עור והראו תוצאות טובות למדי. הם השתמשו בקרם המכיל תמצית תאנים מיובשות פעמיים ביום במשך שבועיים רצופים. תסמיני דלקת העור השתפרו משמעותית בהשוואה לשיטות טיפול אחרות.

בנוסף, תמציות מפירות (כולל תאנים) הראו תכונות נוגדות חמצון לתאי העור. יתר על כן, הן מפחיתות את פירוק הקולגן ומאטות את הופעת הקמטים.

לכן, קשה לקבוע האם ההשפעות החיוביות על העור נובעות מתמצית תאנים או מפירות אחרים. חוקרים עדיין זקוקים למחקרים נוספים כדי להבהיר את השפעות התאנים על העור.

מחקר שפורסם בכתב העת הבינלאומי לדרמטולוגיה הראה כי 25 אנשים עם יבלות נפוצות מרחו מיץ תאנים בצד אחד והשתמשו בקריותרפיה עם תאנים בצד השני. התוצאות הראו כי 44% מהמשתתפים שמרחו מיץ תאנים חוו היעלמות מלאה של היבלת. שיטת הקריותרפיה הניבה תוצאות מרשימות אף יותר, כאשר 56% מהמשתתפים הנותרים השיגו זאת.

עד היום, חוקרים עדיין לא מבינים מדוע תאנים יכולות לעזור עם יבלות. ייתכן ששרף עץ התאנה מציע טיפולים בטוחים יחסית וקלים לשימוש עם מעט תופעות לוואי.

בנוסף ליתרונות שהוזכרו לעיל, מדענים הראו גם שתאנים יכולות להוריד את רמות הסוכר בדם, לשפר את בריאות השיער ולהפחית חום. עם זאת, השפעות אלו עדיין דורשות מחקר נוסף כדי לאשר את יתרונותיהן הבריאותיים הפוטנציאליים.

תרופות רפואיות באמצעות תאנים

על פי עיתון Health & Life, ד"ר וו דוי טאנה אמר כי לתאנים טעם מתוק ואופי ניטרלי, המשפיעים על מרידיאנים של הריאות והמעי הגס, וניתן לצרוך אותן טריות או מיובשות.

תאנים טריות דלות בקלוריות וניתן להשתמש בהן כחטיף. כדי להשתמש בתאנים טריות, יש להשרות אותן במי מלח למשך 15-20 דקות, ולאחר מכן לשטוף היטב במים.

תאנים מיובשות: תאנים מיובשות עשירות בסוכר ובקלוריות, לכן יש לאכול אותן במידה. כדי להכין תאנים מיובשות, יש לשטוף אותן היטב ולאחר מכן לייבש אותן בצל.

שימוש באבקת תאנים לטיפול בכאבי בטן.

שטפו את התאנים היטב והשרו אותן במים מדוללים של מלח למשך כ-20 דקות. לאחר מכן, הוציאו את התאנים ותנו להן להסתנן. לאחר מכן, חתכו את התאנים לשניים, ייבשו אותן בשמש, צלו אותן עד להזהבה וטחנו אותן לאבקה דקה. אחסנו את האבקה בצנצנת במקום קריר ויבש.

במקרה של כאבי בטן, יש לערבב 2 כפיות אבקת תאנים עם 100 מ"ל מים חמים ולשתות. יש לחזור על הפעולה 2-3 פעמים ביום, 30 דקות עד שעה לפני או אחרי הארוחות, במשך 7-10 ימים.

תאנים מיובשות מושרות במים יכולות לטפל בכאבי בטן.

לפני השינה, קחו 3 תאנים מיובשות והשרו אותן בכוס מים חמימים למשך הלילה. למחרת בבוקר, סננו את מי התאנים ושתו אותם על קיבה ריקה, וגם אכלו את התאנים. יש לעשות זאת באופן קבוע פעם ביום במשך 2-3 חודשים.

טיפול בכאב גרון

שיטה 1: יבשו תאנים טריות, טחנו אותן לאבקה, לאחר מכן קחו כמות קטנה והכניסו אותה לגרון למשך 5-7 ימים.

שיטה 2: קלפו תאנים טריות, פרסו אותן לפרוסות, הרתיחו אותן היטב כדי להפיק את המיץ, הוסיפו סוכר, לאחר מכן בשלו על אש נמוכה עד שהן הופכות לעיסה, ומצצו אותה מדי יום.

טיפול בעצירות

שיטה 1: הרתיחו 9 גרם תאנים טריות במים ושתו את המרק מדי יום במשך 5-7 ימים.

שיטה 2: אכלו 3-5 תאנים בשלות מדי יום במשך 5-7 ימים.

שיטה 3: שטפו 10 תאנים טריות, חתכו אותן לשניים, נקו וקצוצו דק חלק מהמעי הגס של החזיר, בשלו את שתיהן על אש קטנה עד שהן רכות, הוסיפו תבלינים ואכלו מדי יום במשך שבוע.

דברים שכדאי לשים לב אליהם בעת שימוש בתאנים

על פי עיתון Health & Life, ד"ר וו דוי טאן אמר כי בעוד שתאנים טובות לבריאות, יש לשים לב לנקודות הבאות בעת צריכתן:

מגע עורי עם פרי התאנה או מוהל עלי התאנה עלול לגרום לפריחה אצל אנשים רגישים.

מכיוון שתאנים עשירות בסיבים, אכילת יותר מדי תאנים, במיוחד תאנים מיובשות, עלולה לגרום לשלשולים.

- לא מתאים לאנשים האלרגיים לעלי תאנה, פירות או מיץ.

טהאנה טהאנה (קומפילציה)

מקור: https://vtcnews.vn/bai-thuoc-chua-benh-tu-qua-sung-ar911306.html