סימנים של דום נשימה בשינה

[מודעה_1]

דום נשימה בשינה גורם לחולים לנחור בקול רם, להתנשף ולהרגיש עייפים בבוקר שלמחרת, מה שעלול להשפיע על איכות השינה ואיכות החיים הכללית.

על פי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) בארה"ב, חוסר שינה יכול לתרום למחלות כרוניות רבות כמו סוכרת מסוג 2, מחלות לב וכלי דם, השמנת יתר ודיכאון. הסוכנות מזהירה גם כי יותר מ-30% מהמבוגרים האמריקאים ישנים פחות מהכמות המומלצת.

דום נשימה בשינה הוא בין התסמינים המונעים שינה רציפה ובריאה אצל מבוגרים. ד"ר מליסה ליפורד, נוירולוגית במרפאת מאיו, אומרת שדום נשימה בשינה הוא "הפרעה נפוצה שבה הנשימה מופרעת שוב ושוב במהלך השינה". האיגוד הרפואי האמריקאי מעריך שכ-30 מיליון איש סובלים מדום נשימה בשינה, אך רק 6 מיליון מאובחנים רשמית.

דום נשימה בשינה מחולק למספר סוגים, כולל דום נשימה מרכזי בשינה, דום נשימה חסימתי בשינה ודום נשימה מורכב בשינה. ד"ר ליפורד אומר שדום נשימה חסימתי בשינה הוא הנפוץ ביותר. זה קורה כאשר השרירים בחלק האחורי של הגרון מתרופפים, וחוסמים את כל או חלק מזרימת האוויר לריאות. לאחר מכן המוח חש בחוסר חמצן, מעיר את האדם כדי לפתוח מחדש את דרכי הנשימה.

התעוררויות אלו הן לרוב כה קצרות עד שאנשים אינם זוכרים אותן, אך הן מתרחשות מספר פעמים במהלך הלילה ויכולות להשפיע באופן משמעותי על איכות השינה, מה שעלול להוביל להשלכות בריאותיות חמורות אחרות.

"התעוררות מספר פעמים במהלך הלילה עלולה להוביל לישנוניות במהלך היום, ריכוז לקוי וסיכון מוגבר לתאונות בזמן נהיגה. בנוסף, דום נשימה בשינה שלא מטופל יכול להוביל ללחץ דם גבוה, התקפי לב, שבץ מוחי ובעיות זיכרון", אמר ליפפורד.

אישה עונדת מכשיר נגד נחירות. צילום: Freepik — אישה עונדת מכשיר נגד נחירות. צילום: *Freepik*

סימנים של דום נשימה בשינה כוללים נחירות חזקות (עקב חסימה בדרכי הנשימה), התנשפות נשימה במהלך השינה ועייפות למרות שינה רציפה בלילה.

למרות שלא ניתן לרפא לחלוטין דום נשימה בשינה, רופאים יכולים לטפל בו כדי למזער את הנזק לגוף. מומחים ממליצים שאם התסמינים משפיעים על עבודה או פעילויות יומיומיות למחרת, אנשים צריכים להתייעץ עם רופא.

"במהלך בדיקת בריאות, רופאים לא תמיד שואלים על שינה. לכן, ניתן לשתף באופן יזום כל דאגה הקשורה לנושא זה", אומר ד"ר ליפפורד. לאחר מכן הרופא יציע בדיקות למדידת חומרת הבעיה ותדירות התסמינים.

לאחר האבחון, הרופא שלך יסייע לך ליצור תוכנית טיפול המתאימה לצרכים שלך.

Thuc Linh (על פי USA Today )

[מודעה_2]
קישור למקור