סיבות להשתתף במרתון VnExpress Quy Nhon

חוויית הריצה במסלול החוף היפה ביותר בווייטנאם היא הסיבה לכך שיותר מ-50% מהספורטאים המשתתפים ב-VM Quy Nhon 2023 התחרו לפחות פעם אחת בעבר.

מרוץ מרתון VnExpress Sparkling Quy Nhon נערך לראשונה בשנת 2019, וסימן את לידתה של מערכת מרתון VnExpress. לאחר ארבע שנים, הטורניר הפך לאירוע ספורט מרכזי במחוז בין דין, והותיר רושם על הרצים בזכות הארגון המושלם שלו, מסלול ריצה בסגנון חוף ושירות קשוב לרצים.

המאפיין הייחודי שמייחד את המרוץ VM Quy Nhon הוא המסלול המאפשר לחקור באופן מלא את יופיה של עיר החוף המרכזית. השלב הראשון של המירוץ מתחיל מחוף רחוב שואן דיו. בהתאם לכך, רצים למרחקים של 42 ו-21 ק"מ יכולים ליהנות ממזג אוויר קריר עם שחר עם בריזה קרירה. רצים למרחקים של 5 ו-10 ק"מ שיזנקו מאוחר מקבלים הזדמנות לצפות בזריחה על הים.

המחצית השנייה של המירוץ, שאורכו 21 ק"מ ו-42 ק"מ, היא מאתגרת יותר. הרצים רצים על פני 5 גשרי הא טאן לפני שהם עולים על גשר טי נאי לחצי האי פואונג מאי. גשר הים טי נאי אורכו 7 ק"מ, עם 54 פתחים ויש לו שיפוע מסוים, מה שמקשה על רצים רבים לחצות אותו. עם זאת, מהגשר, הרצים יכולים לראות את כל הנוף של לגונת טי נאי ועיר קווי נון. זהו החלק היפה ביותר במסע כולו ו"מיוחד" שמצפים לו בכל עונה.

רץ רץ על גשר טי נאי עם שחר. צילום: VM

לאחר חציית גשר טי נאי, הרצים יקבלו את פניה בחצי האי פונג מאי שטוף השמש והסוער ודיונות חול ארוכות. רוב הרצים ציינו שהרגע המרשים ביותר היה הליכה על הכבישים עם הזריחה מצד אחד מעל חוות הרוח עם דיונות חול ארוכות, ולגונת טי נאי המשתרעת עד קצה גבול היכולת. זהו גם קטע מאתגר כאשר המרוץ מתקיים בקיץ, השמש זורחת מוקדם ולכן הטמפרטורה גבוהה. מרוצים קודמים ראו רצים רבים מאבדים כוח ונשארים מאחור בקטע זה אם לא התכוננו היטב ולא שותים כראוי מים.

נגוין ואן נאם, רץ מקווי נון שעובד בהו צ'י מין סיטי, השתתף במרוץ פעמיים ב-2020 וב-2022. ב-2020 הוא הציב לעצמו יעד של פחות מ-5 דקות, אך כשהגיע לשדה דיאן ג'יה, איבד כוח עקב מזג האוויר החם והשיפועים הקטנים הרבים. הרץ נאלץ להפחית את קצבו וסיים לאחר 5 שעות ו-15 דקות. ב-2022, כשהוא בטוח בניסיונו, הוא הציב לעצמו יעד של פחות מ-4:30 דקות אך עדיין נכשל מאותה סיבה. הוא אמר שהתחרות בעיר הולדתו מביאה הרבה השראה אך מהווה גם מבחן פיזי עבור אנשים רבים.

השנה, נאם חזר לקווי נון עם אותה מטרה כמו ב-2022. לאחר תהליך הכנה ארוך ויישום משטר אימונים למזג אוויר חם, הרץ בן ה-39 בטוח שיצליח לכבוש את הטורניר. "התכוננתי בקפידה מבחינת לבוש, תזונה ומנטליות. תחרות במזג אוויר חם חשובה, צריכה מספקת של מים ואלקטרוליטים בשילוב עם הקשבה לעצמי. אני חושב שעם ההכנה הזו, אני חזק מספיק כדי להשלים את המטרה שהצבתי לעצמי", שיתף הרץ.

הזוג בין אן-פואנג נגה צילם תמונה לחגוג את השלמת VM Quy Nhon 2022.

מרתון VnExpress Quy Nhon חידש ושפר את הארגון שלו ללא הרף לאורך השנים. בשנה שעברה, כדי לשרת 10,000 רצים, גייסה הוועדה המארגנת כ-1,500 אנשי צוות, מתוכם יותר מ-1,000 מתנדבים שהם סטודנטים מאוניברסיטאות מקומיות. כדי להבטיח כוח פיזי בעת תחרות במזג אוויר יבש, הוקצו במסגרת המרוץ 12 תחנות מים רגילות ו-4 "תחנות מים-על" באורך 100 מטר עם אלקטרוליטים מלאים, מים מסוננים, פירות וריבה קרה. צפיפות תחנות המים של VM Quy Nhon היא הצפופה ביותר במערכת מרתון VnExpress.

המירוץ זכה לתמיכה מלאה מוועדת העם של מחוז בין דין ומוועדת העם של העיר קוי נון. האזור גייס 15 רופאים, 31 אחיות, 7 אמבולנסים ו-10 מיטות חירום לעבודה ב-10 תחנות רפואיות לאורך מסלול המירוץ. זרימת תנועה סבירה סיפקה לרצים מסלול ריצה חלק מבלי לפגוע בתנועה בעיר.

השנה, הטורניר ייפתח ב-11 ביוני. זהו גם הטורניר הראשון במערכת מרתון VnExpress הכולל מכנסי ריצה וכובעים. בנוסף לחולצה, הספורטאים שישלימו את מרחק 21 ק"מ יקבלו כובע קש. בינתיים, אלו שישלימו את מרחק 42 ק"מ יקבלו מכנסי ספורט קצרים לריצה.

מתנדבים מעודדים את הרצים בזמן שהם רצים דרך דיונות החול. צילום: VM

לאחר שלוש עונות, מרוץ הריצה VM Quy Nhon הפך למקום מפגש מוכר לרצים מכל רחבי הארץ. בכל פעם שהוא מתקיים, המרוץ מושך אליו כמעט 40,000 איש, ומשלב ספורט ותיירות ימית. הוועדה העממית המחוזית העריכה כי האירוע מסייע לקדם את התרבות והאנשים של בין דין בקרב חברים מכל רחבי העולם, ובמקביל תורם לפיתוח תנועת הריצה באזור.

בנוסף לריצה, ספורטאים מבלים זמן בחקירת התיירות המקומית באזור דרום-מרכז. קווי נון ובין דין משתנים מדי יום, ומשפרים את התשתיות והשירותים כדי לקבל את פני התיירים. קי קו, או ג'יו, הון קו, נון האי, באי שפפ... ואתרי "אומנויות לחימה" רבים אחרים נמצאים ברשימת יעדי התיירות המובילים בווייטנאם. האזור משאיר את חותמו גם עם קולינריה ותרבות ייחודיים.

קוי נון נראה מכפר הדייגים האי מין, במרחק נמצא כביש החוף שואן דיו - מסלול הריצה של VM. צילום: נגוין פאן דונג נון

השנה, כדי לקבל את פני 10,000 הרצים לקווי נון, מחוז בין דין תיאם עם הוועדה המארגנת כדי להקים תוכניות חדשות ומושכות יותר, ובמיוחד סדרה של פעילויות צדדיות, המלוות את הספורטאים במהלך שבוע התחרות. אחת התוכניות המקודמות היא להגדיל את הקיבולת לקבל את הספורטאים, להבטיח לינה, תחבורה ופתיחת סיורים נוספים.

הואי פואנג

קישור למקור: https://vnexpress.net/ly-do-nen-tham-du-vnexpress-marathon-quy-nhon-4603012.html