טיפים לשפשוף עקבים כדי להחזיר עקבים רכים וחלקים.

עקבים סדוקים ומחוספסים הם תוצאה בלתי נמנעת של לחץ וחוסר לחות; שגרת טיפוח מדעית עם טיפים לשפשוף עקבים יכולה לעזור לך להחזיר עקבים רכים וחלקים.

במבנה האנטומי של גוף האדם, העור על כפות הרגליים והעקבים תוכנן במיוחד להיות עבה מספיק כדי לשאת את כל משקל הגוף ולעמוד בחיכוך מתמיד במהלך תנועה. מנקודת מבט דרמטולוגית, לאזור עור זה יש מאפיין פיזיולוגי ייחודי מאוד: הוא חסר לחלוטין בלוטות שומן. משמעות הדבר היא שהעקבים אינם יכולים להפריש באופן טבעי שמן כדי לנעול לחות כמו עור הפנים או הידיים.

כאשר שכבת הקרטין על העקבים נתונה ללחץ מכני מתמיד בשילוב עם סביבה יבשה, היא מאבדת לחות במהירות. מנגנון ההגנה הטבעי של הגוף הוא להגביר את ייצור הקרטינוציטים כדי להגן על הרקמה הרכה שמתחתיה, וליצור יבלות עבות. כאשר הגמישות אפסית, המתיחה הפיזית במהלך ההליכה קורעת את היבלות הללו, וגורמת לסדקים עמוקים, דימום וכאב.

איך לשפשף את העקבים כדי להפוך את עור כף הרגל לרך.

כדי לטפל בבעיה זו ביסודיות, שפשוף פשוט של האזור הפגוע באופן לא מודע באבנים אינו מספיק. אנו זקוקים לתהליך התערבות שיטתי בן ארבעה שלבים המבוסס על עקרונות פיזיקו-כימיים: לחות, קילוף, הזנה ושימור לחות.

שלב 1: יש להרטיב את כפות הרגליים ולרכך אותן כדי לרכך את היבלות.

זהו שלב מקדים הכרחי. אם תשתמשו בכלי קרצוף ישירות על עקבים יבשים וקשים, החיכוך המכני ייצור שריטות, יפגע ברקמת העור החיה שמתחת ויעורר את הגוף לייצר שכבה עבה יותר של יבלות בתגובה.

חובה להשרות את כפות הרגליים לפני שפשפו את העקבים. (צילום: HI)

איך לעשות את זה: יש להרטיב את תאי העור המתים על ידי השריית כפות הרגליים בקערה עם מים חמים למשך כ-10 עד 15 דקות. מים חמים מרחיבים את הנקבוביות ומרככים את קשרי שכבת הקרטין. כדי להגביר את האפקט, הוסיפו ממסים ביולוגיים למי ההשריה:

- מלח אפסום: מכיל מגנזיום גופרתי, אשר לא רק בעל תכונות אנטיבקטריאליות אלא גם מרגיע את מערכת השרירים, ומפחית כאבים.

- חומץ לבן או מיץ לימון: החומציות העדינה פועלת כזרז, משחררת את קשרי החלבון של תאי עור מתים, מה שהופך את תהליך הקרצוף שלאחר מכן לעדין להפליא.

אולי יעניין אותך גם

4 חריגות בכף הרגל שעשויות להצביע על מחלה המתקדמת בשקט.

אלפי אוהדים חגגו עד הסוף בקונצרט הנוער.TPO - 20,000 צופים השתמשו באנרגיה ובהתלהבות נעוריהם כדי להפוך את קונצרט "הנוער" להצלחה מוחלטת. ההתרגשות במסלול המרוצים מיי דין פורמולה 1 נותרה עזה עד הרגע האחרון.

סחף חמור לאורך גדות נהר קאן לו, מחוז דונג טאפ.מפולות קשות התרחשו בקומונה מיי טו, במחוז דונג ת'אפ, וגרמו לקריסה של כ-50 מטרים מגדת נהר, ניתקו לחלוטין נתיבי תחבורה כפריים ואיימו על רכושם של האנשים המתגוררים לאורך הנהר.

שלב 2: פילינג של תאי עור מתים.

לאחר שהקאלוס ספג מספיק מים והפך רך ונקבובי, זהו הזמן האידיאלי לפילינג פיזי. יש להשתמש באבן ספוג טבעית או בפצירת כף רגל מיוחדת עם גרגירים בינוניים. אין להשתמש בסכיני גילוח או סכיני גילוח תוצרת בית, מכיוון שהם עלולים לחתוך בקלות את העור החי, ולגרום לדימום ולסיכון גבוה לזיהום.

הוראות: הוציאו את כפות הרגליים מהמים, יבשו אותן בטפיחות קלות במגבת אך שמרו על עקבים לחים מעט. השתמשו באבן ספוג או במברשת כדי לשפשף בעדינות את האזור הרגיש בתנועה מעגלית או בכיוון אחד.

שימו לב שיש להפעיל לחץ מתון בלבד. תהליך הקילוף צריך להיעשות באיטיות, תוך הסרת שכבות דקות בכל פעם. אל תנסו לגרד את כל היבלות העבות בבת אחת. אם אתם מרגישים עקצוץ או שהעור הופך ורדרד-אדמדם, הפסיקו מיד.

שלב 3: מריחה על יבלות עקשניות

אם יש סדקים עמוקים בעקבים שלכם ואבני ספוג אינן יכולות לנקות אותן ביסודיות, טיפול כימי באמצעות תערובת של ליסטרין וחומץ לבן הוא טיפול המומלץ על ידי אנשי מקצוע רפואיים רבים.

מי פה של ליסטרין מכילים אלכוהול, מנטול וחומצה בנזואית, אשר בשילוב עם חומץ לבן יוצרים פילינג כימי בטוח. ערבבו ליסטרין, חומץ לבן ומים חמים ביחס של 1:1:2 והשרו את כפות הרגליים למשך 15 דקות. שילוב חומצות זה יפרק לחלוטין את המבנה הדביק של עור יבש ומת. לאחר מכן, פשוט השתמשו בידיים או במגבת כדי לשפשף בעדינות, והעור המת יתקלף בפתיתים כמו לכלוך מבלי שיהיה צורך לקרצף חזק.

על ידי הקפדה על שגרת טיפוח נכונה, יהיו לך עקבים רכים תוך זמן קצר. צילום: IG

שלב 4: הזנה ושמירה על לחות

העור החדש על העקבים לאחר קרצוף הוא עדין ביותר ומאבד לחות בקלות. אם תדלגו על שלב זה, העקבים שלכם יתייבשו ויסדוקו שוב תוך 24 שעות בלבד.

מיד לאחר ייבוש כפות הרגליים, יש ליישם את עקרון שמירת הלחות. ראשית, יש למרוח שכבה של קרם לחות המכיל רכיבים מלחחים כגון אוריאה (ריכוז 10-20%), גליצרין או חומצה היאלורונית כדי להעניק לחות עמוקה לדרמיס. לאחר מכן, יש לכסות בשכבה של וזלין או שמן קוקוס טהור. שכבה זו של ג'לי נפט משמשת כמחסום פיזי מפני אוסמוזה הפוכה, ומונעת לחלוטין אידוי מים.

ארצות הברית - וייטנאם: אל תפספסו

וייטנאם מעודדת עסקים אמריקאים להרחיב את השקעותיהם בטכנולוגיה עילית.בבוקר ה-26 ביוני, במטה הממשלה, קיבל סגן ראש הממשלה הו קוק דונג את פניו של מר ג'ף פלייס, מנהל שרשרת האספקה ​​של קבוצת קוהרנט (ארה"ב). במהלך הפגישה, אישר סגן ראש הממשלה כי וייטנאם מעודדת עסקים אמריקאים להרחיב את ההשקעות, במיוחד בתעשיות ההיי-טק, החדשנות והמוליכים למחצה.

לעודד עסקים אמריקאים להרחיב את השקעותיהם במגזרי היי-טק.סגן ראש הממשלה הו קוק דונג אמר כי וייטנאם מברכת עסקים אמריקאים להמשיך ולהרחיב את פעילותם בווייטנאם, במיוחד בתעשיות היי-טק ובמגזרים בעלי ערך מוסף גבוה.

וייטנאם וארצות הברית מחזקות את שיתוף הפעולה בהתמודדות עם תוצאות המלחמה.VTV.vn - ב-22 ביוני, המזכיר הכללי והנשיא טו לאם קיבל את פניו של מזכיר הצי האמריקאי בפועל, הונג צ'או.

טיפ קטן: לאחר מריחת וזלין, מיד לבשו זוג גרבי כותנה דקות והשאירו אותן על העור למשך הלילה. הגרביים יוצרות סביבה מיקרו-תרמית, המכריחה את החומרים המזינים להיספג בעור ככל האפשר לאורך כל הלילה. למחרת בבוקר, תופתעו לגלות עד כמה רכים וודרדים עקביכם.

דברים שכדאי לשים לב אליהם כשמנקים את העקבים בבית.

יש לבצע קרצוף כפות הרגליים רק באופן תקופתי, פעם או פעמיים בשבוע. קרצוף יומי מוגזם יפגע בעור במחסום ההגנה הטבעי שלו.

בנוסף, מניעה עדיפה על תרופה. שתו לפחות 2 ליטר מים מדי יום כדי להעניק לחות לעור מבפנים. בנוגע להרגלי חיים, הימנעו מהליכה יחפה על רצפות אריחים קרות ותעדפו שימוש בנעליים עם מדרסים רכים ומרופדים כדי לפזר לחץ מכני על העקבים.

לבחירתך (אוסף)

מקור: https://vtcnews.vn/meo-cha-got-chan-de-phuc-hoi-got-sen-mem-mai-ar1023249.html