האם עלינו לשפר את עצמנו או לשפר את אחרים?

בחיי היומיום, כאשר מתעוררים קונפליקטים או מצבים לא נעימים, התגובה המוכרת של אנשים היא לעתים קרובות להביט החוצה: היכן טעה האדם השני, עד כמה החברה לא צודקת, ואילו קשיים גורמות לו נסיבותיו?

קל לזהות את פגמי הזולת, אבל קשה מאוד לפנות פנימה ולהרהר בעצמנו. השאלה "האם עלינו לתקן את עצמנו או אחרים?" היא אפוא לא רק בחירה מוסרית, אלא כיוון מהותי באופן שבו אנשים מתמודדים עם סבל.

אם אנחנו טובים, גם אחרים יהיו טובים.

תיקון אחרים נראה קל יותר משום שהוא נותן לנו תחושה של צדק, של היכולת לשפוט. הצבעה על פגמי הזולת מחזקת את האגו שלנו, ואנחנו נמנעים באופן זמני מהתעמתות עם חוסר השלמות שלנו. אבל ככל שאנחנו מנסים לתקן אחרים, כך אנחנו הופכים לחסרי אונים. לאחרים יש עולמות פנימיים משלהם, הרגלים וקארמה משלהם. אי אפשר לשנות אף אחד באמצעות פקודה, ביקורת או כפייה. ניסיון לתקן אחרים מוביל לעתים קרובות לוויכוחים, טינה ומערכות יחסים שבורות משום שהאדם ש"מתוקן" מרגיש דחוי ולא מכבד אותו.

שיפור עצמי הוא שונה. זוהי דרך קשה יותר, אך מעשית יותר. כשאנו פונים פנימה אל שיפור עצמי, איננו מבזבזים עוד אנרגיה בשליטה במה שאינו בשליטתנו, אלא מתמקדים במה שאנו יכולים לשלוט בו: הגוף, הדיבור והנפש שלנו. שיפור עצמי אינו עוסק בהאשמה עצמית או בתסביך נחיתות, אלא ביכולת לזהות תגובות נפשיות שליליות כמו כעס, עקשנות ותחרותיות, ולשנות אותן בהדרגה. כאשר אדם משתנה מבפנים, הדיבור, ההתנהגות והנוכחות שלו משתנים בהתאם, וזה משפיע באופן טבעי על אחרים.

בתורות הבודהיסטיות, הבודהה לימד שכל אדם הוא אדון הקארמה שלו. איש אינו יכול לתרגל סגולה, להשיג הארה או לשאת בתוצאות עבור אחר. לכן, שיפור עצמי הוא הדרך בהתאם לחוק הסיבה והתוצאה. כאשר אנו זורעים זרעים טובים בתוכנו, פירות טובים יופיעו תחילה בליבנו: שלום, שלווה ופחות סכסוכים. משם, סביבתנו תשתנה בהדרגה.

הפרדוקס הוא שכאשר אנו מפסיקים לנסות לתקן אחרים, למערכת היחסים יש סיכוי להחלים. אדם שיודע להקשיב, להכיר בטעויות שלו ולהתאים את עצמו, לעתים קרובות מדרבן את האדם השני לחשוב על עצמו. שינוי לא נובע מלחץ, אלא מעידוד. לא דרך עצה, אלא דרך חיים. זהו הכוח השקט של שיפור עצמי.

עם זאת, שיפור עצמי אינו אומר קבלה פסיבית או התעלמות מכל מעשה רע. ישנם מצבים בהם נדרשת ביקורת בונה, שבהם יש להגדיר גבולות בבירור, ויש להגן על מה שנכון. אך בניגוד ל"תיקון אחרים" באמצעות שיפוטיות, ביקורת בונה הנובעת מחשיבה צלולה וכוונות טובות לא תישא טינה. כאשר התודעה של האדם רגועה, המילים יהיו פחות פוגעות, והמאזין יהיה פתוח יותר.

השאלה "האם עלינו לשפר את עצמנו או לשפר אחרים?" אינה דורשת תשובה קיצונית. אבל אם עלינו לבחור נקודת התחלה, זו תמיד שיפור עצמי. כי רק כאשר אנו משנים את נקודת המבט שלנו, את דרך החשיבה שלנו ואת דרך חיינו, יש לעולם סביבנו הזדמנות להשתנות. שיפור אחרים פירושו ניסיון לשלוט בנסיבות חיצוניות. שיפור עצמנו פירושו ללמוד לשלוט בעצמי הפנימי שלנו. ובמסע לחיים שלווים, הדרך השנייה, למרות שהיא איטית יותר, היא בת קיימא הרבה יותר.

מקור: https://baophapluat.vn/sua-minh-hay-sua-nguoi.html