רכיבי התזונה בפרחי שושן היום תומכים ביופי העור.
חבצלות היום הן לא רק מזון מזין אלא גם סוד יופי יעיל לעור. על פי מחקרים על הרכב כימי, חבצלות היום מכילות חומרים מזינים רבים כגון פחמימות, סיבים, ויטמין C, קרוטנואידים, פלבנואידים, פוליפנולים ומינרלים חשובים רבים כגון אשלגן, מגנזיום, ברזל ואבץ. רכיבים אלה לא רק תורמים לערך התזונתי של המזון אלא גם ממלאים תפקיד משמעותי בבריאות העור.
תרומה להגנה על העור מפני הזדקנות: אחת הסיבות לקמטים, רפיון ועייפות עור היא עקה חמצונית עקב עלייה ברדיקלים חופשיים בגוף. מחקרים רבים ציינו כי פרחי שושן היום מכילים תרכובות נוגדות חמצון טבעיות כגון פלבנואידים, פוליפנולים וקרוטנואידים. רכיבים פעילים אלה יכולים לנטרל רדיקלים חופשיים, ובכך לתרום להגנה על תאי העור מפני גורמים מזיקים.
נוגדי חמצון אינם יכולים "למחוק קמטים" או "להצעיר את העור" באופן מיידי, אך תוספי תזונה קבועים באמצעות תזונה בריאה יכולים לסייע בשמירה על מבנה עור בריא ולהאט את תהליך ההזדקנות הטבעי.
ניתן להשתמש בפרחי שושנת יום טריים, פרחי שושנת יום מיובשים או אבקת שושנת יום לתמיכה בטיפוח העור.
מתן ויטמין C תומך בסינתזת קולגן: ויטמין C הוא מיקרו-נוטריינט חיוני המעורב בסינתזה של קולגן - החלבון המרכיב חלק גדול ממבנה העור. כאשר לגוף חסר ויטמין C, תהליך יצירת הקולגן עלול להיפגע, מה שהופך את העור לפחות מוצק ויכולתו לתקן נזקים פחיתה.
חבצלות היום מכילות כמות מסוימת של ויטמין C, התורם לצריכת החומרים המזינים של הגוף. למרות שאינן מקור מוביל לוויטמין C כמו גויאבה, תפוזים או קיווי, בשילוב עם תזונה מגוונת, חבצלות היום עדיין יכולות לתרום לדרישות היומיות של ויטמין C.
קרוטנואידים תומכים בבריאות העור: קרוטנואידים הם קבוצה של פיגמנטים צמחיים בעלי תכונות נוגדות חמצון חזקות. בגוף, חלק מהקרוטנואידים יכולים להפוך לוויטמין A - רכיב תזונתי חשוב להתפתחות והתחדשות אפיתל העור. ויטמין A ממלא תפקיד בשמירה על גמישות העור, תמיכה בחידוש תאים ותורם להגנה על המחסום הטבעי של העור.
מחקרים מראים כי תזונה עשירה בקרוטנואידים קשורה לעיתים קרובות לעור בריא יותר ומסייעת להגביר את יכולתו של העור להגן על עצמו מפני נזקי סביבה.
תומך בשמירה על עור בריא הודות למינרלים קורטים.
חבצלות היום מספקות מינרלים רבים כגון אבץ, ברזל, מגנזיום ואשלגן. אבץ מעורב בתיקון רקמות ותומך בתפקוד החיסוני של העור; ברזל מסייע בהעברת חמצן לרקמות, כולל תאי עור; מגנזיום משתתף במאות תגובות מטבוליות בגוף; ואשלגן תומך באיזון נוזלים ובתפקוד התאים.
צריכה נאותה של מינרלים אלה תורמת לבריאות הכללית, אשר בתורה תומכת בעקיפין בעור בריא.
האם פרחי שושן יום יכולים לעזור להבהיר את העור או לטפל באקנה?
נכון לעכשיו, אין ראיות מדעיות חזקות המאשרות שלפרחי שושן היום יש השפעות על הלבנת עור, טיפול באקנה או טיפול במחלות דרמטולוגיות. חלק מיתרונות היופי שלהם נובעים בעיקר מתכונותיהם העשירות כנוגדות חמצון ותכונות תזונתיות.
במציאות, בריאות העור תלויה בגורמים רבים כמו גנטיקה, הורמונים, שינה, רמות לחץ, שגרת טיפוח ותזונה כללית. אף מזון בודד אינו יכול להחליף שיטות טיפוח מבוססות מדעית. לכן, שקלו את שושנת היום כחלק מתזונה בריאה במקום לצפות ליתרונות יופי מופלאים.
הקוראים מוזמנים לצפות בסרטון :
מקור: https://suckhoedoisong.vn/tac-dung-lam-dep-da-cua-hoa-hien-169260627132846094.htm
