יתרונות בריאותיים נוספים של קפה

אבל זה לא הכל; האם ידעתם שגם הכליות שלכם מרוויחות משתיית קפה מדי יום, על פי אתר הבריאות Health Digest?

באופן ספציפי, שתיית משקאות בעלי תכונות משתנות יכולה לסייע בהגנה מפני היווצרות אבנים בכליות. עם השפעתו המשתנת, קפה בהחלט עומד בקריטריון זה.

לחובבי קפה יש עוד חדשות טובות!

ראיות מדעיות רבות

מחקר משנת 2022 שפורסם בכתב העת המחקרי Frontiers in Nutrition ניתח את הקשר בין צריכת קפאין לבין הסיכון לאבנים בכליות בקרב למעלה מ-30,000 משתתפים עם היסטוריה של אבנים בכליות.

התוצאות הראו כי צריכת קפאין מסייעת להפחית את הסיכון לפתח אבנים בכליות, במיוחד אצל נשים.

אולי יעניין אותך גם

תאי נגוין: שיעור בדיקות טרום לידתיות מגיע ל-78%בששת החודשים הראשונים של 2026, במחוז תאי נגוין נרשמו 6,870 לידות, כולל 3,738 בנים ו-3,132 בנות. הסוכנויות הרלוונטיות ביצעו באופן יזום בדיקות סקר טרום לידתיות לארבע מחלות ומוגבלויות עבור 78% מהנשים ההרות, ועברו את היעד ב-33%; ובדיקות סקר לילודים לחמש מחלות ומוגבלויות הגיעו ל-33%, כאשר היעד של 60% צפוי להיות מושג עד סוף השנה.

הו צ'י מין סיטי היא חלוצה ביישום של ארגז חול טכנולוגי חדש.ביישום החלטה מס' 57-NQ/TW, זיהתה הו צ'י מין סיטי אחת ממשימותיה המרכזיות כבניית מנגנון בדיקה מבוקר (ארגז חול), יצירת סביבה נוחה למחקר, בדיקות, מסחור טכנולוגיה ופיתוח עסקים חדשניים.

וייטנאם גידלה בהצלחה אורז בשיטה זו, וכעת המדינה בעלת הרוב המוסלמי המאוכלסת ביותר בעולם רק מתחילה להתנסות בכך.גידול אורז באינדונזיה, המדינה בעלת הרוב המוסלמי המאוכלסת ביותר בעולם, מניב תוצאות מפתיעות בניסויים של גידול אורז דל פליטות. במחוז ג'אווה המרכזית באינדונזיה (המדינה המאוכלסת ביותר בדרום מזרח אסיה והמדינה בעלת הרוב המוסלמי המאוכלסת ביותר בעולם), חקלאים מנסים שיטה חדשה לגידול אחד מגידולי המזון החשובים ביותר בעולם - אורז. שיטה זו מפחיתה פליטות...

בפרט, נמצא כי קפה מפחית את הסיכון לאבנים בכליות בצורה יעילה יותר מאשר מאכלים ומשקאות אחרים המכילים קפאין.

מחקר קודם משנת 2014 שפורסם בכתב העת האמריקאי לתזונה קלינית הניב גם הוא תוצאות דומות: צריכת קפאין מסייעת להפחית את הסיכון לאבנים בכליות.

צוות המחקר ניתח נתונים משלושה ניסויים שונים.

במחקר הראשון, מחקר המעקב אחר אנשי מקצוע בתחום הבריאות של הרווארד (HPFS), שנערך על ידי אוניברסיטת הרווארד (ארה"ב) וכלל למעלה מ-51,000 גברים אנשי מקצוע בתחום הבריאות בגילאי 40 עד 75, התוצאות הראו כי אלו שצרכו יותר קפאין היו בסיכון מופחת ב-26% לפתח אבנים בכליות.

צריכת קפאין מרובה יכולה להפחית את הסיכון לפתח אבנים בכליות בעד 31%.

במחקר השני, מחקר I של האחיות של המכון הלאומי לבריאות, שכלל יותר מ-121,000 אחיות בגילאי 30-55, התוצאות הראו כי אלו שצרכו יותר קפאין היו בסיכון מוגבר ב-29% לאבנים בכליות.

ארצות הברית - וייטנאם: אל תפספסו

משרד החוץ קיבל עותק של כתב האמנה של שגריר ארה"ב בווייטנאם.אחר הצהריים של ה-2 ביולי, במטה משרד החוץ, קיבל מר לה קונג דונג, מנהל מחלקת הפרוטוקול והפרשנות לחוץ, עותק של כתב האמנה מגב' ג'ניפר ויקס, שגרירת ארצות הברית של אמריקה בווייטנאם.

השגריר נגוין קווק דונג מבקר ועובד במינסוטה, ארה"ב.בין ה-28 ל-30 ביוני, שגריר וייטנאם בארצות הברית, נגוין קווק דונג, ערך ביקור ועבד במינסוטה.

וייטנאם מעודדת עסקים אמריקאים להרחיב את השקעותיהם בטכנולוגיה עילית.בבוקר ה-26 ביוני, במטה הממשלה, קיבל סגן ראש הממשלה הו קוק דונג את פניו של מר ג'ף פלייס, מנהל שרשרת האספקה ​​של קבוצת קוהרנט (ארה"ב). במהלך הפגישה, אישר סגן ראש הממשלה כי וייטנאם מעודדת עסקים אמריקאים להרחיב את ההשקעות, במיוחד בתעשיות ההיי-טק, החדשנות והמוליכים למחצה.

ובמחקר שנערך לאחר מכן בשם מחקר האחיות הלאומי לבריאות II, שכלל 116,429 אחיות בגילאי 25-42, התוצאות הראו שצריכת קפאין רבה יותר הפחיתה את הסיכון לפתח אבנים בכליות בעד 31%, על פי Health Digest.

חוקרים מאמינים כי קפאין הוא הגורם העיקרי התורם להשפעה זו.

על פי מנהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA), אסור לצרוך יותר מ-400 מיליגרם קפאין ביום - שווה ערך לכ-4 כוסות קפה. משמעות הדבר היא שעדיף לשתות 2-3 כוסות קפה ביום.

מקור: https://thanhnien.vn/them-loi-ich-cua-ca-phe-doi-voi-suc-khoe-185240628162421877.htm