פריצת דיסק הנגרמת כתוצאה מטכניקות אימון לא נכונות בחדר כושר.

[מודעה_1]

הו צ'י מין סיטי - נערה בת 21, הסובלת מכאבי גב ומותן, אובחנה על ידי רופאים עם פריצת דיסק עקב טכניקות אימון שגויות בחדר כושר.

ב-19 במאי, ד"ר קלווין ק. טרינה, ראש יחידת התאמת שריר-שלד בבית החולים 1A, ציין כי המטופל הגיע עם כאבי גב תחתון עזים המקרינים לישבן ולרגליים, נימול בשתי הרגליים, כאב מוגבר בעת כיפוף או יישור, וחוסר יכולת לשבת למשך פרקי זמן ארוכים או להשתתף בפעילויות ספורט .

המטופל ציין כי הוא הולך לחדר כושר למעלה משנה ולאחרונה חווה כאבי גב לאחר תרגילי הרמת משקולות. הוא אובחן עם פריצת דיסק בבית החולים אך לא קיבל טיפול.

בבית החולים 1A, הרופאים הגיעו למסקנה כי אגן הירכיים של המטופל מסובב קדימה, הירך אינה מיושרת, והעקמומיות הפיזיולוגית של עמוד השדרה הצווארי והמותני השתנתה. לאחר שלושה טיפולי כוונון שרירים ושלד, מצבו של המטופל השתפר; הוא יכל לשבת עם פחות כאב ועייפות, פעילויותיו היומיומיות היו קלות יותר והוא הרגיש אנרגטי יותר.

לדברי ד"ר טרין, סטטיסטיקות מראות שפריצות דיסק מתרחשות לרוב אצל אנשים בגיל העמידה עקב תהליך ההזדקנות, ניוון לאחר עבודה ממושכת, מאמץ יתר והרמת משאות כבדים, מה שמוביל לנזק לדיסקים ולעמוד השדרה.

כיום, חולים עם פריצת דיסק צעירים בהרבה עקב שינויים במגמות עבודה ואורח חיים כמו עבודה משרדית, שימוש במחשב ובטלפון, ישיבה או עמידה ממושכים, הרגלי יציבה לקויים ארוכי טווח וחוסר פעילות גופנית.

לדברי ד"ר טרין, פעילות גופנית מתונה ונכונה, יחד עם משטר אימונים מאוזן, חשובה. פעילות גופנית מוגזמת, מתמשכת ולא נכונה עלולה להוביל לפריצת דיסק.

אמריקה ואיטליה

[מודעה_2]
קישור למקור