השעה ביום שבה אנשים נוטים יותר לרמות

על פי מחקר מדעי , השעה ביום שבה אנשים נוטים יותר לרמות היא אחר הצהריים.

כדאי להתרכז בלימודים ובעבודה בבוקר ולא אחר הצהריים.

"מרגע שאנשים מתעוררים בבוקר, חיי היומיום דורשים מאמצים אישיים כדי לשמור על שליטה עצמית", על פי כתב העת Psychological Science , המצטט דו"ח של המחברים מריאן קוצ'אקי ואייזק סמית' מאוניברסיטת הרווארד (ארה"ב).

"החל מהחלטה מה לאכול לארוחת בוקר, לאן ללכת ולמה, או אפילו מה לומר ולמי, בני אדם מווסתים ושולטים בתשוקותיהם ובדחפים שלהם."

"חוויות רגילות ולא יוצאות דופן המתרחשות בחיי היומיום יכולות להחליש את יכולתו של אדם לעמוד בפני פיתויים מוסריים", נכתב בדו"ח.

במילים אחרות, חוקרים מצאו שאנשים היו מסוגלים טוב יותר לשמור על הסיבים המוסריים שלהם ולעמוד בפני פיתויים בבוקר מאשר מאוחר יותר באותו היום.

עד אמצע אחר הצהריים, אנשים לעיתים קרובות נדחקים למצב של שליטה עצמית מדולדלת. כתוצאה מכך, הם נוטים יותר לשקר, לרמות או להתמכר להתנהגות עצלנית.

הזמן שבו הכי קל לאבד שליטה עצמית הוא בשעה 15:00.

אז מה המשמעות של זה עבור אנשים בחיי היומיום שלהם? צוות המדענים מציע שאנשים צריכים להיות מודעים לחסרונות שלהם אחר הצהריים.

עליהם לארגן את עבודתם במהלך היום בצורה הגיונית. יש להתמודד עם משימות מאתגרות יותר בבוקר, בעוד שמשימות פחות תובעניות יש להכניס לרשימת העיבוד אחר הצהריים.

מקור: https://thanhnien.vn/thoi-diem-con-nguoi-de-gian-lan-nhat-trong-ngay-185250217090111.htm