תוספי תזונה: הבנתם נכונה לשימוש יעיל.

תוספי תזונה הם מוצרים המסייעים להשלים ויטמינים, מינרלים או חומרים מזינים שעשויים להיות חסרים בתזונה היומית שלך. הם עוזרים לגוף לתפקד טוב יותר ולחזק את המערכת החיסונית, אך הם בהחלט אינם יכולים להחליף תרופות.

הרשויות נוקטות בצעדים נגד תוספי תזונה מזויפים - צילום: CQCNCC

אנשים רבים חושבים ש"נטילת תוספי תזונה תועיל לכם בצורה כלשהי, אם לא אופקית, אז אנכית", ולכן הם נוטלים אותם ללא הבחנה. אבל זה מאוד מסוכן!

מדוע תוספי תזונה מזויפים כל כך נפוצים?

ישנן ארבע סיבות: ראשית, הרווחים עצומים; גלולה מזויפת העשויה מקמח, סוכר ומעט תרופה מערבית זולה, אך מתויגת כ"מיובאת" או "תרופת פלא מסורתית", יכולה להימכר במחירים מופקעים. שנית, התפוצצות הרשתות החברתיות וה"רופאים המקוונים" עם "הסתות" מפתות.

הגישה של "אמצעים נואשים" נפוצה במחלות כרוניות כמו סוכרת, דלקת מפרקים ניוונית ויתר לחץ דם, שלעתים קרובות דורשות טיפול ארוך טווח ולעתים יכולות להיות מתישות ברפואה המערבית.

לבסוף, יש פרצה בניהול ובקרה. למרות שרשויות כמו המשטרה ומחלקת בטיחות המזון היו קפדניות מאוד (כמו במקרה בתאן הואה ), מכיוון שמזונות פונקציונליים רשומים כ"מזון", עסקים צריכים רק להגיש "הצהרת תאימות" או "הצהרת עמידה בתקנות בטיחות המזון" כדי לקבל אישור, במקום לעבור תהליך בדיקה קפדני כמו תרופות. שליטה בחומרים אסורים (כגון משככי כאבים וקורטיקוסטרואידים) המעורבבים במזונות פונקציונליים דורשת בדיקות דגימות מורכבות שלא ניתן לבצע בעין בלתי מזוינת.

אוצר ממש בחצר האחורית שלך.

מאכלים טבעיים הם תמיד הטובים ביותר. תפוז מהגינה מכיל לא רק ויטמין C אלא גם סיבים, מים וכל תמציות הטבע שהגוף יכול לספוג בקלות. אכילת דג טרי וצלחת ירקות מבושלים בבית היא הדרך הבטוחה ביותר להזין את עצמך.

מיומנות "שלושת הדברים שאסור לעשות", שמטרתה להגן הן על הארנק והן על חייכם, היא לא להאמין לפרסומות "מופלאות". היזהרו מכל מי שטוען שתרופה יכולה "לרפא לחלוטין" מחלות כרוניות או שמדובר ב"תרופת פלא".

מחלות דורשות בדיקה רפואית. אין לטפל בעצמכם בתרופות או לפעול באופן עיוור אחר מידע שגוי. גוף האדם שונה.

לפני נטילת תרופה כלשהי, התייעצו עם רופא כדי להימנע מתגובות אפשריות בין תרופות, אשר עלולות להיות מסוכנות. אין לקנות מוצרים מזויפים, מוצרים הנמכרים באינטרנט או מוצרים ללא תוויות וייטנאמיות או מספרי רישום ממשרד הבריאות . בחרו בבתי מרקחת בעלי מוניטין כדי להבטיח שאתם קונים במחיר הנכון.

תוספי תזונה אינם רעים אם משתמשים בהם בזמן הנכון ובהתאם למרשם רופא.

טיפים להבחנה בין תוספי תזונה לתרופות.

כדי להימנע מרמאות, זכרו את הכלל הזה: "הסתכלו על התווית, מצאו את המספר, קראו את הטקסט":

1. בדקו את התווית: סחורות מיובאות נדרשות להיות בעלות תווית נוספת וייטנאמית. אין לרכוש סחורות שעליהן תוויות בשפה זרה בלבד.

2. מצא את המספר: חפש את הכיתוב "מספר: [מספר]/[שנה]/רישום". האותיות "רישום" מציינות שהוא נבדק ואושר על ידי משרד הבריאות הווייטנאמי.

קיצור: DKSP (רישום מוצר). זהו קיצור של תוספי תזונה. במילים פשוטות, אלו תוספי בריאות, לא תרופות.

3. קראו את הטקסט בעיון: תוספי תזונה סטנדרטיים חייבים לכלול את ההצהרה הבאה: "מוצר זה אינו תרופה ואין לו השפעה של תחליף תרופות."

ד"ר נגוין טאן אוק

מקור: https://tuoitre.vn/thuc-pham-chuc-nang-can-hieu-dung-de-dung-trung-20260303063218261.htm