באיזה גיל ילדים יכולים להתחיל לאכול תזונה צמחונית?

[מודעה_1]

לדברי ד"ר פאן ביץ' נגה, מנהל מרכז הייעוץ התזונתי במכון הלאומי לתזונה, אנשים רבים נוטים כעת לכיוון צמחונות. במיוחד בקרב אלו שהם צמחונים קפדניים, הם לעתים קרובות מעודדים, או אפילו "כופים", את ילדיהם להפוך לצמחונים בגלל אמונתם שצמחונות טובה מאוד לבריאות.

"פגשנו אמהות רבות שהן צמחוניות קפדניות, ויש להן רצון עז לכפות את רצונן ולאלץ את ילדיהן להפוך גם הם לצמחונים", אמר ד"ר נגה.

Trẻ em ở tuổi nào có thể ăn chay? - 1 — על פי מומחי תזונה, ילדים מתחת לגיל 15 לא צריכים להקפיד על תזונה צמחונית. תזונה צמחונית חסרה בחומרים מזינים לא רק משפיעה על ההתפתחות הפיזית אלא גם על התפתחות תאי עצב (תמונה: Getty).

אולי יעניין אותך גם

"זריעת נבטים ירוקים" על גבול המולדתבלב ימי הקיץ הבהירים, בכפרי הגבול של קוואנג נין, ציוץ הציקדות משתלב עם צחוקם התמים של ילדים, ויוצר סימפוניה תוססת של קיץ משמעותי. ילדים רבים נוהרים לחללי קריאה, חדרי מחשבים, מגרשי משחקים קהילתיים או שיעורי פיתוח מיומנויות המאורגנים ממש באזור מגוריהם.

איך לעזור לילדים היפראקטיביים לנהל את האנרגיה החיובית שלהם בכל יום.ילדים היפראקטיביים מתקשים לעיתים קרובות לשבת בשקט והם מוסחים בקלות. שינויים מסוימים בשגרת יומם יכולים לעזור להם להירגע.

מחקר בסין חושף קשר מפתיע בין צמחונות לאריכות ימים.מחקר חדש מצביע על כך שהקשר בין תזונה לאריכות ימים בקרב אנשים מבוגרים מאוד מורכב יותר מהאמונות הרווחות בעבר.

עם זאת, לדברי מומחה זה, ילדים מתחת לגיל 15 לא צריכים להקפיד על תזונה צמחונית. תזונה צמחונית בגיל זה מונעת מהגוף לקבל מספיק חומרים מזינים, ומשפיעה לא רק על ההתפתחות הפיזית והגובה אלא גם על התבגרות תאי העצב.

"במציאות, ילדים רבים שמאמצים תזונה צמחונית או טבעונית מתגלים כסובלים מתת תזונה או בסיכון לתת תזונה, יחד עם מחסור בוויטמינים ומיקרו-נוטריינטים ואנמיה, כאשר הם נבדקים", אמר ד"ר נגה.

לכן, על פי מומחה זה, ילדים צריכים לאכול תזונה מאוזנת המכילה את כל ארבע קבוצות המזון: פחמימות, חלבונים, שומנים, ויטמינים ומינרלים.

הורים צריכים לספק לילדים תזונה מגוונת, שינה מספקת וסדירה, ולפחות 30 דקות של פעילות גופנית בכל יום... כדי שילדים יוכלו להתפתח בצורה מקיפה.

ארצות הברית - וייטנאם: אל תפספסו

וייטנאם מעודדת עסקים אמריקאים להרחיב את השקעותיהם בטכנולוגיה עילית.בבוקר ה-26 ביוני, במטה הממשלה, קיבל סגן ראש הממשלה הו קוק דונג את פניו של מר ג'ף פלייס, מנהל שרשרת האספקה של קבוצת קוהרנט (ארה"ב). במהלך הפגישה, אישר סגן ראש הממשלה כי וייטנאם מעודדת עסקים אמריקאים להרחיב את ההשקעות, במיוחד בתעשיות ההיי-טק, החדשנות והמוליכים למחצה.

לעודד עסקים אמריקאים להרחיב את השקעותיהם במגזרי היי-טק.סגן ראש הממשלה הו קוק דונג אמר כי וייטנאם מברכת עסקים אמריקאים להמשיך ולהרחיב את פעילותם בווייטנאם, במיוחד בתעשיות היי-טק ובמגזרים בעלי ערך מוסף גבוה.