זקנה וחיים מודרניים

בחיים המודרניים, כאשר ילדים הופכים לעסוקים יותר ויותר, הורים מבוגרים משנים בהדרגה את גישתם ומכינים את עצמם למסעם אל גיל הזקנה.

לזנוח דרכי חשיבה ישנות.

בשעות אחר הצהריים המאוחרות, בביתם הקטן ברובע סוק טראנג (העיר קאן טו ), מר הואה צ'ו קהם וגברת וונג טי נגוייט אן הכינו ארוחה פשוטה. "אנחנו מזדקנים, אז לאכול ככה קל יותר על הקיבה וקל יותר לעיכול", אמרה גברת אן.

מר הואה צ'ו קהם וגברת וונג טי נגוייט אן תמיד אחד לצד השני. (התמונה סופקה על ידי המצולמים)

גברת אֶן ובעלה שניהם פקידים בגמלאות, שניהם בני למעלה מ-70. יש להם שני ילדים, שניהם עם משפחות משלהם, והם אינם גרים איתן. משפחת בנם גרה בקנדה. בתם עובדת במרחק של כ-60 ק"מ וכמעט ולא חוזרת הביתה. למרות ששיחות טלפון ושיחות דרך המסך עדיין קבועות, הם אינם יכולים למלא את החלל של הביחד המשפחתי עבור בני הזוג. "לפני כן, כשהם חזרו הביתה מהעבודה כל ערב, שמיעת קולות ילדיהם ונכדיהם בבית הרגישה כל כך חמה. עכשיו, זה עצוב, אני מתגעגעת לילדים ולנכדים שלי", אמרה גברת אֶן באיטיות.

בהתחלה, גברת אן חשה צביטה של ​​עצב, אך אז חשבה על כך והבינה שלילדיה יש כעת חיים משלהם ועליהם לדאוג למשפחותיהם. כל יום, בני הזוג התעוררו מוקדם ושתו קפה יחד; הוא המשיך לשמור על הרגלו לקרוא עיתונים ולצפות בחדשות. כשהשמש זרחה, שניהם הלכו להתאמן: היא תרגלה יוגה, והוא תרגל אומנויות לחימה וטאי צ'י.

מלבד פעילות גופנית, בני הזוג מקפידים על תזונה בריאה, עשירה בירקות ירוקים ודלה בשומן. בזמנם הפנוי, מר חם לומד רפואה מסורתית, לומד כיצד למדוד קטניות ולאבחן מחלות פשוטות. בינתיים, גברת אן נהנית מתפירה, גזירת בדים ותפירת הבגדים האהובים עליה. לכן, חייהם בזקנתם אינם מונוטוניים; שניהם מוצאים את מקורות השמחה שלהם.

גם זוהי מגמה שהייתה ומתגבשת בחברה: קשישים כבר לא מסתמכים אך ורק על ילדיהם, אלא מתכוננים באופן יזום לחייהם, החל ממצב כלכלי ובריאותי ועד לרווחה רוחנית.

לדברי גב' לי טי דאו, בעלת תואר שני בפסיכולוגיה וראש המחלקה לייעוץ בית ספרי בבית הספר לפרקטיקה פדגוגית, קשישים כיום זקוקים לנקודת מבט פתוחה יותר. אסור להם להניח ש"אדיקות בנים" פירושה הקרבת כל חייהם האישיים של צעירים, אלא שמדובר בדאגה, כבוד ואחריות. שיחת טלפון כדי לבדוק מה קורה, ביקור בית בזמן הנכון, או פשוט דאגה אמיתית... לפעמים פירושה יותר מנוכחות מהוססת.

התכונן לגיל הזהב עוד כשאתה צעיר.

לדברי גב' לי טי דאו, ההכנה לגיל הזהב לא צריכה להתחיל כשאדם כבר זקן, אלא צריכה להתחיל מוקדם. ראשית כל, יש תכנון פיננסי; חסכונות, פנסיה או מקור הכנסה יציב יעזרו לקשישים להפחית את תלותם בילדיהם.

מלבד בריאות טובה, תזונה מאוזנת ופעילות גופנית סדירה מגיל צעיר יקבעו את איכות החיים לאחר גיל שישים. חשובה לא פחות היא רווחה נפשית. חברויות, קהילה ותחביבים אישיים הם "עמודי התווך" המסייעים לקשישים להימנע מתחושת בדידות כאשר ילדיהם ונכדיהם אינם בסביבה באופן קבוע.

"לעומת זאת, ילדים צריכים גם לשנות את האופן שבו הם מטפלים בהוריהם. לא רק קרבה ודאגה לארוחותיהם ולשינה שלהם מהווים אכפתיות. במקרים רבים, מתן אפשרות להורים לחיות חיים חופשיים ונוחים, עם מספיק כסף ועצמאות, היא דרך בת קיימא יותר להראות אדיקות כבת", שיתפה גב' לי טי דאו.

כיום, מרחק גיאוגרפי כבר אינו מכשול עיקרי. שיחות וידאו והודעות טקסט יכולות לעזור לבני משפחה להישאר מחוברים, גם כאשר הם אינם קרובים פיזית. החברה משתנה, וכך גם אורח החיים. כאשר הורים מבינים ומשתפים את ילדיהם, וכאשר ילדים מגלים אכפתיות וכבוד להוריהם, פער הדורות יצטמצם.

טקסט ותמונות: טאנה טאם

מקור: https://baocantho.com.vn/tuoi-gia-va-cuoc-song-hien-dai-a203566.html