מועדון ריקודי העם הואה בין (תחת איגוד הנשים של מונג קאי 1) הוא אחד המודלים המובילים שהותיר חותמים חיוביים רבים על תנועת בריאות וכושר הנשים המקומית. המועדון, שהוקם בפברואר 2023, שמר על מספר חברים יציב של כ-40 חברים עד כה.
בכל יום בין השעות 20:00 ל-21:00, חצר מרכז התרבות הישן באזור 3 (רחוב טראן פו) מתעוררת לחיים במוזיקה כאשר חברי מועדון ריקודי העם הואה בין מתאספים לאימונים. בקיץ, לנוחיותם של חלל קריר ואוורירי, החברים עוברים למדרכה שליד מלון מג'סטיק מונג קאי כדי להתאמן. חברים רבים מגיעים מוקדם לכל אימון כדי להתחמם ולחזור על התנועות לפני תחילת השגרה העיקרית.
כדי לשרת מגוון גילאים רחב ולשמור על אווירה מרגשת, המועדון מעדכן את התכנים שלו באופן קבוע; בממוצע, מתווספים 1-2 קטעים חדשים בכל שבוע, לסירוגין ריקודי עם עם זומבה, צ'ה צ'ה צ'ה, ריקודי קבוצתיים וריקודים משולבים. כתוצאה מכך, התרגול לא רק עוזר לנשים לשפר את הכושר והגמישות שלהן, אלא גם הופך להזדמנות להיפגש, להתרועע ולשתף חוויות אחרי יום עבודה.
בנוסף לקיום אימונים, המועדון משתתף באופן פעיל בהופעות במדרחוב בערבי שבת וראשון; וגם משתתף בתוכניות חילופי נשים, הופעות קבוצתיות ואירועים תרבותיים המאורגנים על ידי ארגוני נשים ברמות שונות. חברי המועדון תומכים בהתלהבות גם בפעילויות צדקה למען הקהילה, ובכך מפיצים את תדמיתה של אישה מודרנית דינמית, בטוחה בעצמה ואחראית.
גב' דו טי טי (ילידת 1965), יו"ר המועדון, שומרת על סנכרון הקבוצה. גב' טי, שעוסקת בריקודי עם מאז 2019, למדה בתחילה באופן רשמי במשך שישה חודשים, ולאחר מכן המשיכה ללמוד בכוחות עצמה דרך האינטרנט וצפייה בדוגמאות ריקוד כדי להדריך את החברים. במהלך כל תרגול, היא מתקנת בקפידה כל צעד ומזכירה לחברים כל תנועת יד, ועוזרת להם לבצע בצורה חלקה ובקצב. עד היום, צבר המועדון כ-50-60 ריקודים מגוונים בסגנונם, היוצרים מגוון עשיר לקיומו של תרגול קבוע.
גב' טי דיברה על המשיכה של ריקודי עם: "זוהי פעילות מוכרת, התנועות אינן מסובכות מדי, קל לזכירה, אך ההשפעות מורגשות. לאחר תרגול קבוע במשך זמן מה, כל הנשים מרגישות בריאות יותר; במיוחד נשים מבוגרות חוות הפחתה משמעותית בכאבי מפרקים. מפגש, תרגול ריקוד ושיחה קבועה גם עוזרים לנשים בשכונה להתחבר יותר."
ריקוד עם הוא פעילות גופנית קהילתית עם תנועות פשוטות וקלות לביצוע, המתאימה לקבוצות גיל רבות ודורשת ציוד מינימלי. חצר קטנה, חצר או אולם במרכז תרבותי הם כל מה שצריך כדי שנשים יוכלו להתאמן. לכן, התנועה התפשטה במהירות ברחבי המחוז. נכון להיום, במחוז יש 858 מועדוני ריקודי עם ו-933 דוגמניות, המושכות כמעט 20,000 חברות.
כדי להבטיח את הפיתוח בר-קיימא של התנועה, איגוד הנשים המחוזי מעודד את שמירה על תרגול ריקודי העם ברמה העממית, תוך חיזוק חילופי מופעים וקבוצות בחגים וימי נישואין. בשנת 2025 לבדה, 100% מאיגודי הנשים בקומונות, רובעים ואזורים מיוחדים ארגנו מופעי ריקודי עם קבוצתיים לציון מהפכת אוגוסט והיום הלאומי ב-2 בספטמבר, בהשתתפות למעלה מ-15,000 קאדרים, חברות ונשים, ויצרו פעילויות תרבותיות תוססות וצבעוניות ברחבי הפרובינציה.
מקור: https://baoquangninh.vn/vui-khoe-cung-clb-dan-vu-3395306.html
