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प्रशिक्षण
50 वर्ष की आयु के बाद पेट की चर्बी कम करने में मदद करने वाले 5 रेजिस्टेंस बैंड व्यायाम।
Báo Sức khỏe Đời sống
9 giờ trước
55 वर्ष की आयु के बाद बिस्तर पर 8 मिनट का व्यायाम करने से पैरों को मजबूत बनाने में मदद मिलती है।
Báo Sức khỏe Đời sống
một ngày trước
पेट की मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से प्रशिक्षित करने के लिए प्लैंक के 4 विकल्प।
Báo Sức khỏe Đời sống
30/06/2026
न्यू जिम उन नए छात्रों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प क्यों है जो अपनी व्यायाम दिनचर्या शुरू कर रहे हैं?
Báo Tiền Phong
29/06/2026
शरीर तेजी से उम्र बढ़ने के 7 संकेत देता है, लेकिन कई लोग इसे सामान्य मानते हैं।
Báo Gia đình và Xã hội
29/06/2026
थियू होआ जिले ने सभी नागरिकों को तैराकी का अभ्यास करने और डूबने से बचाव करने के लिए प्रोत्साहित करने वाला एक अभियान शुरू किया है।
Báo Thanh Hóa
28/06/2026
गुयेन जुआन सोन ने वियतनामी राष्ट्रीय टीम की नेतृत्व टीम में पहली बार अपनी उपस्थिति दर्ज कराई; इंग्लैंड ने 2026 विश्व कप में अपने समूह में शीर्ष स्थान हासिल किया।
Báo Thanh Hóa
28/06/2026
थान्ह होआ योग फेडरेशन ने राष्ट्रीय योग क्लब चैंपियनशिप में तीसरा स्थान प्राप्त किया।
Báo Thanh Hóa
27/06/2026
लाम डोंग में आयोजित राष्ट्रव्यापी खेल एवं शारीरिक व्यायाम दिवस में 2,000 से अधिक लोगों ने भाग लिया।
Báo Lâm Đồng
27/06/2026
हॉलो रॉक - एक ऐसा व्यायाम जो क्रंचेस की तुलना में पेट की मांसपेशियों को अधिक प्रभावी ढंग से मजबूत करता है।
Báo Sức khỏe Đời sống
26/06/2026
बच्चों को सुरक्षित और स्वस्थ ग्रीष्मकाल बिताने में मदद करें।
Báo Thanh Hóa
25/06/2026
रोनाल्डो ने विश्व कप में एक ऐतिहासिक उपलब्धि हासिल की; वियतनाम की राष्ट्रीय टीम 40 डिग्री सेल्सियस की भीषण गर्मी में कड़ी मेहनत से प्रशिक्षण ले रही है।
Báo Thanh Hóa
24/06/2026
युवा संगीत कार्यक्रम में 500 कलाकारों और अभिनेताओं ने मंच पर आग लगा दी।
Báo Tiền Phong
23/06/2026
सातवें वियतनाम सामुदायिक पोषण दिवस से पहले प्रशिक्षण सत्रों के दौरान माहौल जीवंत था।
Báo Sức khỏe Đời sống
23/06/2026
स्तन कैंसर के उपचार के प्रत्येक चरण के लिए 5 महत्वपूर्ण पोषण संबंधी बातें।
Báo Sức khỏe Đời sống
22/06/2026
60 वर्ष की आयु के बाद पैरों को मजबूत बनाने के 5 कारगर व्यायाम
Báo Sức khỏe Đời sống
21/06/2026
मिन्ह सोन कम्यून में खेल और शारीरिक फिटनेस आंदोलन को बढ़ावा देना।
Báo Thanh Hóa
21/06/2026
सिक्स-पैक पाने के लिए शरीर में वसा का आदर्श प्रतिशत।
Báo Sức khỏe Đời sống
19/06/2026
जॉगिंग करने की कोई जरूरत नहीं है, ये 4 घरेलू व्यायाम 55 वर्ष की आयु के बाद भी सहनशक्ति बढ़ाने में मदद करेंगे।
Báo Sức khỏe Đời sống
19/06/2026
50 वर्ष की आयु के बाद पीठ को मजबूत बनाने में 10 मिनट का शाम का व्यायाम सहायक होता है।
Báo Sức khỏe Đời sống
18/06/2026
पुर्तगाल ने डेमोक्रेटिक रिपब्लिक ऑफ कांगो के खिलाफ निराशाजनक ड्रॉ खेलकर अंक बांटे; वहीं रोनाल्डो का प्रदर्शन फीका रहा; इंग्लैंड ने क्रोएशिया को 4-2 से करारी शिकस्त दी।
Báo Thanh Hóa
18/06/2026
पुर्तगाल को डेमोक्रेटिक रिपब्लिक ऑफ कांगो के खिलाफ निराशाजनक ड्रॉ खेलना पड़ा, जिसमें क्रिस्टियानो रोनाल्डो का प्रदर्शन फीका रहा; वहीं इंग्लैंड ने क्रोएशिया को 4-2 से हराकर एकतरफा जीत हासिल की।
Báo Thanh Hóa
18/06/2026
50 वर्ष की आयु के बाद कोर की मांसपेशियों को मजबूत करने और अपनी पीठ और घुटनों की रक्षा करने के लिए 6 खड़े होकर किए जाने वाले व्यायाम।
Báo Sức khỏe Đời sống
17/06/2026
50 वर्ष की आयु के बाद, क्या मांसपेशियों के क्षय को रोकने के लिए आपको हर दिन स्क्वैट्स करने चाहिए?
Báo Sức khỏe Đời sống
17/06/2026
