आप अभी भी सिंगल क्यों हैं, इसके 12 कारण।

मनोवैज्ञानिकों ने पाया है कि बहुत से लोग प्यार में पड़ने या शादी करने की तीव्र इच्छा रखते हैं, लेकिन प्यार जानबूझकर उनसे दूर रहता है।

इस समस्या की जड़ अक्सर व्यक्ति स्वयं ही होता है, लेकिन उन्हें इसका एहसास नहीं होता। मनोवैज्ञानिकों ने इस स्थिति के 12 सबसे आम कारणों को संकलित किया है।

डेटिंग को प्राथमिकता नहीं देनी है।

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कई लोग अकेलेपन का शिकार इसलिए होते हैं क्योंकि वे अपने जीवन में डेटिंग को प्राथमिकता नहीं देते। वे रोमांटिक रिश्ते का सपना तो देखते हैं, लेकिन सामाजिक कार्यक्रमों के लिए समय नहीं निकालते, अपने प्रियजनों की उपेक्षा करते हैं और व्यस्त जीवनशैली जीते हैं। काम, व्यायाम, दोस्त और शौक उनकी सर्वोच्च प्राथमिकताएं होती हैं, जबकि डेटिंग गौण। या फिर वे बस यही मानते हैं, "जो होगा देखा जाएगा।"

दरअसल, यह कोई बुरी बात नहीं है। कुछ लोगों को शायद अनजाने में ही अपना जीवनसाथी मिल जाए, लेकिन ज्यादातर लोगों को थोड़ी और मेहनत की जरूरत होती है। इसलिए, शायद अब समय आ गया है कि आप डेटिंग में थोड़ा और समय लगाएं।

भय से ग्रस्त

अमेरिकी रिलेशनशिप और डेटिंग कंसल्टेंट मायशा बैटल कहती हैं, "लोगों के अविवाहित रहने के प्रमुख कारणों में से एक डर है।" इन डरों में अस्वीकृति का डर, ऑनलाइन डेटिंग का डर और अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का डर शामिल है।

आप डेटिंग को प्राथमिकता देना चाहते हैं, लेकिन कई बातों से डरते हैं—दूसरों के आपके बारे में क्या सोचेंगे, या फिर चोट लगने से। कभी-कभी, आपको पीछे हटकर इंतज़ार करना ज़्यादा सुरक्षित लगता है, या आप व्यस्त होने का दिखावा करते हैं, खुद पर ध्यान केंद्रित करते हैं बजाय इसके कि खुलकर स्वीकार करें कि आप एक रिश्ते में रहना चाहते हैं और इसे साकार करने के लिए हर संभव प्रयास करेंगे।

अभी तक आपकी मुलाकात सही व्यक्ति से नहीं हुई है।

मनोवैज्ञानिक कार्ला मैरी मैनली के अनुसार, कभी-कभी लोग अपनी इच्छा से अधिक समय तक अविवाहित इसलिए रह जाते हैं क्योंकि उन्हें अभी तक अपना सही साथी नहीं मिला होता। हममें से कुछ लोग हर तरह के लोगों के साथ आसानी से घुलमिल जाते हैं, जबकि कुछ लोगों को एक खास तरह का साथी चाहिए होता है। ऐसे लोगों को अपने लिए सही साथी मिलने तक लंबा इंतजार करना पड़ेगा।

लगातार गलत लोगों के साथ डेटिंग करना।

कुछ लोग सही व्यक्ति के लिए हमेशा इंतजार करते रहते हैं, जबकि कुछ लोग बार-बार गलत चुनाव करते हैं। गलत चुनाव करने के कुछ कारण हैं: स्वस्थ रिश्ते की बजाय नाटकीय रिश्ते की चाह रखना; व्यक्तित्व के बजाय दिखावे को प्राथमिकता देना; चेतावनी के संकेतों को बहुत देर से पहचानना; और बिना किसी सुरक्षा संकेत के रिश्ते में कूद पड़ना।

अवास्तविक अपेक्षाएँ

मैनली के अनुसार, कुछ मामलों में लोग इसलिए प्यार पाने में असफल हो जाते हैं क्योंकि उनकी अपेक्षाएँ बहुत अधिक होती हैं। रिश्ते के लिए उच्च मानदंड निर्धारित करना गलत नहीं है, लेकिन कुछ लोग अपने साथी में जिन गुणों की चाह रखते हैं, उनकी लंबी सूचियाँ बना लेते हैं। ये सूचियाँ इतनी विस्तृत होती हैं कि कोई भी उन्हें पूरा नहीं कर सकता। आख़िरकार, कोई भी परिपूर्ण नहीं होता।

कोई मानक नहीं हैं।

इसके विपरीत, कुछ लोग सिर्फ इसलिए अविवाहित रह जाते हैं क्योंकि वे पर्याप्त उच्च मानदंड निर्धारित नहीं करते, या बिल्कुल भी मानदंड निर्धारित नहीं करते, मैनली ने बताया। महत्वपूर्ण बात यह है कि व्यवहार के लिए हमारे कुछ मानदंड होने चाहिए जिन्हें हम स्वीकार करते हैं/अस्वीकार करते हैं।

अगर हम ऐसे लोगों को अपने जीवन में आने देते रहेंगे जो हमारी सीमाओं का उल्लंघन करते हैं या हमारा अपमान करते हैं, या लगातार ऐसे लोगों के साथ डेटिंग करते रहेंगे जिनमें हमारी कोई दिलचस्पी नहीं है या जिनके साथ हमारा तालमेल नहीं बैठता है, तो हम हमेशा के लिए अविवाहित ही रह जाएंगे।

उन्होंने अभी तक यह महत्वपूर्ण कौशल नहीं सीखा है।

बैटल के अनुसार, कुछ लोगों में स्वस्थ संबंध बनाए रखने के लिए आवश्यक कौशल की कमी होती है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति रिश्तों में हमेशा असुरक्षित महसूस करता है, तो वह अत्यधिक चिपचिपा व्यवहार प्रदर्शित कर सकता है जिससे उसका साथी भयभीत हो जाता है। या, यदि वह शांत मन से विवादों को हल नहीं कर पाता है, तो वह तीखी बहस का सहारा ले सकता है, जिससे रिश्ता अस्थिर हो जाता है।

व्यक्तिगत समस्याओं का सामना करना आसान नहीं है, लेकिन भविष्य में स्वस्थ संबंध बनाने के लिए यह आवश्यक है।

अतीत में फंसा हुआ

कुछ लोग नए रिश्तों में आगे नहीं बढ़ पाते क्योंकि वे अभी भी अतीत में फंसे हुए हैं, चाहे वह कोई पूर्व प्रेमी हो, कोई क्रश हो, या कुछ और हो जो उन्हें "अपने दिल के दरवाजे बंद" करने पर मजबूर करता है।

ठीक न हुए घाव

मैनली के अनुसार, पूर्व प्रेमियों के अलावा, ऐसे कई अनसुलझे घाव भी होते हैं जो हमें नए रिश्ते बनाने से रोकते हैं। उदाहरण के लिए, बचपन के अनुभव, नाखुश परिवार, माता-पिता के साथ संबंध... ये सभी बातें वयस्कता में हमारे व्यवहार को बहुत प्रभावित करती हैं। इन मुद्दों के कारण रिश्ते बनाए रखना बहुत मुश्किल हो जाता है। मैनली समझाती हैं कि जब हम इन भावनात्मक घावों से अनजान होते हैं या उन्हें ठीक करने का तरीका नहीं जानते, तो अक्सर अनजाने में ही हम लोगों को खुद से दूर कर देते हैं।

सामाजिक पूर्वाग्रह के कारण वंचित

बैटल आश्वस्त करते हुए कहते हैं, "अकेले रहना शायद आपकी गलती नहीं है।" लेकिन विकलांग या मोटापे से ग्रस्त लोगों जैसे अल्पसंख्यक समूहों के लिए यह एक मुश्किल भरा समय हो सकता है। लिंगभेद, विकलांगों के प्रति भेदभाव, मोटापे से डर और अन्य कई तरह के पूर्वाग्रह लोगों के आपसी व्यवहार और डेटिंग पार्टनर चुनने के तरीके में घुसपैठ कर चुके हैं।

आधुनिक डेटिंग संस्कृति के लिए तैयार नहीं।

आज भी कई लोग पुराने दिनों को याद करते हैं जब लोग चर्च और स्कूल जैसी परिचित जगहों पर मिलते थे। हालांकि, ऑनलाइन डेटिंग या ऐप के ज़रिए डेटिंग करना एक लोकप्रिय चलन बन गया है। अगर आप डेटिंग ऐप्स को सिर्फ़ समय की बर्बादी समझकर इस्तेमाल करते हैं, तो आप उन लोगों से खुलकर बात नहीं कर पाएंगे जो सच में आपसे जुड़ना और बातचीत करना चाहते हैं।

आप सचमुच किसी रिश्ते में नहीं रहना चाहते।

असल में, आप डेटिंग नहीं करना चाहतीं और अकेले रहकर खुश रह सकती हैं। हम सभी (खासकर महिलाएं) डेटिंग और शादी को लेकर सामाजिक दबाव का सामना करते हैं। कभी-कभी आप खुद से कहती हैं कि आप डेटिंग करना चाहती हैं, लेकिन असल में यह दबाव बाहर से आ रहा होता है।

हम ऐसे समाज में रहते हैं जहाँ प्रेम संबंध बनाने और उन्हें बनाए रखने में सक्षम लोगों को महत्व दिया जाता है, और अविवाहित रहना असफलता के रूप में देखा जाता है। ऐसे माहौल में, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि बहुत से लोग प्रेम पाने के लिए तरसते हैं और अकेले होने पर शर्म और असुरक्षा महसूस करते हैं, भले ही वे किसी रिश्ते में न रहना चाहें।

तो क्या अविवाहित रहना सामान्य बात है? बैटल का तर्क है, “अविवाहित रहना बिल्कुल सामान्य है, चाहे अपनी मर्ज़ी से हो या फिर सही साथी न मिलने के कारण।” प्यू रिसर्च सेंटर की 2020 की एक रिपोर्ट के अनुसार, लगभग 31% अमेरिकी वयस्क अविवाहित हैं। 2017 की एक अन्य प्यू रिपोर्ट में बताया गया था कि सात में से एक व्यक्ति जिसने कभी शादी नहीं की है, वह शादी नहीं करना चाहता, और 27% ने कहा कि वे निश्चित नहीं हैं कि वे परिवार शुरू करना चाहते हैं या नहीं। अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि अविवाहित लोगों की संख्या लगातार बढ़ रही है।

वीएनई के अनुसार

स्रोत: https://baohatinh.vn/gioi-tinh/12-ly-do-khien-ban-van-le-bong/246838.htm