हो ची मिन्ह सिटी ट्रेडिशनल मेडिसिन हॉस्पिटल के डॉक्टरों के अनुसार, कमल के बीज के अंदर का हरा अंकुर कमल की भ्रूणिका कहलाता है, जिसका स्वाद कड़वा और तासीर शीतल होती है। कमल की भ्रूणिका में कई रासायनिक यौगिक पाए जाते हैं, जैसे: एस्पार्जिन (जिसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं, रक्तचाप कम करता है और उच्च रक्तचाप तथा मूत्र प्रतिधारण से पीड़ित रोगियों के लिए लाभकारी होता है), नेफेरिन, एल्कलॉइड (जो तंत्रिकाओं को शांत करने, आराम देने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में सहायक होते हैं), अमीनो अम्ल आदि। कमल की भ्रूणिका का कड़वापन नेलुम्बिन नामक पदार्थ के कारण होता है।

परंपरागत चीनी चिकित्सा में, यह जड़ी बूटी हृदय से गर्मी दूर करने (हृदय को शुद्ध करने), तंत्रिकाओं को शांत करने और उन्हें आराम देने की क्षमता के लिए जानी जाती है, जिससे मन की एक शांत अवस्था को बढ़ावा मिलता है जो आसान और आरामदायक नींद में सहायक होती है।

यदि आपको कभी-कभी गर्मी, हॉट फ्लैशेस या चिंता के कारण अनिद्रा की समस्या होती है, तो सोने से 1-2 घंटे पहले एक कप गर्म कमल के बीज की चाय पीने से आपका मन शांत हो सकता है और आपको आसानी से नींद आने में मदद मिल सकती है।