तो, मैंने गोमांस को पिघलाया। मैंने पान के पत्तों का एक गुच्छा लिया और उन्हें एक कटोरे में काट लिया। मैंने सबसे ताज़े और हरे पत्ते चुने। मैंने उन्हें धोया और बारीक काट लिया। अब मेरे शहर के घर के बीचोंबीच पान के पत्तों की एक टोकरी रखी है, जिसमें एक तेज़, देसी स्वाद है। गोमांस को मैंने छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लिया। मैंने थोड़ा पानी उबाला, उसमें गोमांस डाला और पकाया। फिर मैंने गोमांस के शोरबे में पान के पत्तों की टोकरी डाल दी। मैंने स्वादानुसार मछली की चटनी डाली और थोड़ी काली मिर्च भी मिलाई।
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और बस, पान के पत्तों का सूप तैयार है, चटख हरे रंग का और बेहद खुशबूदार। पान के पत्तों, ताज़े गोमांस और मछली की चटनी की भरपूर सुगंध एक साथ घुलमिल जाती है। इसे मिर्च-लहसुन की चटनी के छोटे कटोरे के साथ परोसा जाता है। पहले, सूप का आधा कटोरा पीजिए। फिर, गोमांस और पान के पत्तों को मिर्च-लहसुन की चटनी के साथ साइड डिश के रूप में परोसें। चावल के बाद, सूप का एक और कटोरा लीजिए। चावल का एक और कटोरा लीजिए और आपका पेट भर जाएगा। जिन्हें पसंद हो, वे पान के पत्तों का सूप चावल के ऊपर डालकर आसानी से निगल सकते हैं। अगर आपको चावल नहीं चाहिए, तो आप पान के पत्तों के सूप के साथ नूडल्स खा सकते हैं।
दिलचस्प बात यह है कि कच्चे पान के पत्तों का स्वाद काफी तीखा और चटपटा होता है। हालांकि, सूप में पकाए जाने पर इनकी खुशबू हल्की और मनमोहक हो जाती है। हर घूंट ताजगी देता है और गर्मी व बेचैनी से तुरंत राहत पहुंचाता है। अगर गोमांस उपलब्ध न हो, तो पान के पत्तों को सूअर के मांस, चिकन, स्क्विड, झींगा या मछली के साथ पकाया जा सकता है - ये सभी व्यंजन उतने ही स्वादिष्ट होते हैं।
और अधिक शोध करने पर मुझे पता चला कि पान के पत्ते कई बीमारियों का इलाज कर सकते हैं। स्वस्थ लोग पान के पत्तों का सूप पी सकते हैं, जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है। यह इनका उपयोग करने का एक सरल और सुविधाजनक तरीका है। पान के पत्ते खट्टे सूप में एक सामग्री के रूप में उपयोग किए जाते हैं। भुने हुए मांस के चारों ओर पान के पत्ते लपेटना भी बहुत अच्छा लगता है। कई लोग तो पान के पत्तों को तोड़कर कच्ची सब्जी के रूप में भी खाते हैं।
पान के पत्ते उगाना बहुत आसान है। बस कुछ टहनियाँ काटें, उन्हें ज़मीन में लगाएँ, नियमित रूप से पानी दें, और पान के पत्ते हरे-भरे और घने हो जाएँगे। ग्रामीण उद्यानों में, पान के पत्ते खूब फैलते हैं और बहुतायत से उगते हैं। पके हुए बीज गिरते हैं और उनसे नए पौधे उग आते हैं। कई घरों को अन्य सब्जियाँ उगाने के लिए जगह बनाने के लिए पान के पत्तों को हटाना पड़ता है।
स्रोत: https://baodaklak.vn/du-lich/202510/canh-la-lot-ngay-nang-67d1d35/
