सबसे उपजाऊ समय को पहचानने के संकेत।

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स्तनों में कोमलता, पेट के निचले हिस्से में दर्द और कामेच्छा में वृद्धि इस बात के संकेत हैं कि आपका शरीर गर्भधारण के लिए तैयार है।

संभोग के लिए आदर्श समय ओव्यूलेशन से एक या दो दिन पहले होता है। महिलाओं को निम्नलिखित में से कुछ लक्षण अनुभव हो सकते हैं, जो गर्भधारण की संभावना को बढ़ा सकते हैं।

गर्भाशय ग्रीवा के बलगम में परिवर्तन

ओव्यूलेशन के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा का बलगम साफ हो जाता है और इसकी बनावट अंडे की सफेदी जैसी होती है। यह स्राव शुक्राणुओं को अंडे तक आसानी से पहुंचने में मदद करता है। ओव्यूलेशन के अलावा, बलगम धुंधला होता है और इसकी मात्रा कम होती है।

सूजे हुए स्तन

ओव्यूलेशन के बाद शरीर में प्रोजेस्टेरोन नामक हार्मोन के अधिक उत्पादन के कारण स्तनों में दर्द, कोमलता या भारीपन महसूस हो सकता है। इसके बाद भी, कुछ महिलाओं को निप्पल्स में दर्द या सूजन का अनुभव हो सकता है।

गर्दन की स्थिति में परिवर्तन

गर्भाशय ग्रीवा योनि के ऊपरी भाग में स्थित होती है और प्रसव के दौरान फैलती है। मासिक धर्म चक्र के दौरान, विशेष रूप से ओव्यूलेशन के समय, इस क्षेत्र में परिवर्तन होता है। इस समय, गर्भाशय ग्रीवा ऊपर की ओर, नरम और अधिक खुली होती है। ओव्यूलेशन समाप्त होने पर, गर्भाशय ग्रीवा सिकुड़ जाती है और अधिक सख्त हो जाती है।

पेट के निचले हिस्से में दर्द

प्रजनन काल के प्रमुख लक्षणों में से एक है पेट के निचले हिस्से में हल्की झुनझुनी या ऐंठन का अनुभव होना, जो मासिक धर्म चक्र के मध्य में कुछ मिनटों से लेकर कुछ घंटों तक रह सकता है। अमेरिका के आरएमए फर्टिलिटी सेंटर के डॉ. लकी सेखों के अनुसार, ओव्यूलेशन के बाद प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि शरीर को प्रभावित कर सकती है। कुछ लोगों को स्नायुबंधन में ढीलापन महसूस हो सकता है, जिससे पीठ दर्द हो सकता है।

अधिक आकर्षक चेहरा

ब्रिटेन और चेक गणराज्य में 2004 में किए गए एक अध्ययन में 260 पुरुष और महिलाएं शामिल थीं, जो बायोलॉजिकल साइंसेज में प्रकाशित हुआ था। इसमें 48 महिलाओं के चेहरे की तस्वीरें ली गईं, जो ओव्यूलेशन से पहले और बाद में ली गई थीं। प्रतिभागियों ने फिर उन तस्वीरों को चुना जो उन्हें सबसे आकर्षक और लुभावनी लगीं।

अध्ययन के परिणामों से पता चला कि 50% से अधिक लोग ओव्यूलेशन के दौरान महिलाओं की तस्वीरों की ओर आकर्षित हुए। शोधकर्ताओं के अनुसार, ओव्यूलेशन के लक्षण चेहरे पर दिखाई देते हैं और चक्रीय परिवर्तनों के अनुरूप होते हैं, ठीक उसी तरह जैसे महिला के शरीर पर गंध के संकेत होते हैं।

कामेच्छा बढ़ाएँ

ओव्यूलेशन से ठीक पहले कामेच्छा का स्तर बढ़ जाता है। शरीर अधिक लचीला हो जाता है और चलते समय महिलाओं के शरीर की बनावट अधिक स्पष्ट दिखाई देती है। हालांकि, जो महिलाएं चिंतित, तनावग्रस्त या अवसादग्रस्त होती हैं, उन्हें ये लक्षण शायद महसूस न हों।

हुयेन माई ( फोर्ब्स, टाइम्स ऑफ इंडिया, वेबएमडी के अनुसार)

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