गैर-औषधीय चिकित्सा

कई फायदों के साथ, प्राकृतिक उपचारों (दवाओं के बिना) से बीमारियों का इलाज करना बहुत से लोगों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प बनता जा रहा है।

हाल के वर्षों में, कई लोगों ने बीमारियों के इलाज और अपने स्वास्थ्य में सुधार के लिए प्राकृतिक चिकित्सा पद्धतियों को चुना है।

असरदार

नाम साच जिले के ट्रान फू कम्यून की रहने वाली 40 वर्षीय सुश्री गुयेन थू जियांग को लंबे समय से सिरदर्द की समस्या है। इसके अलावा, उनका काम एक कंपनी के लिए डेटा को व्यवस्थित और प्रबंधित करना है, जिससे कभी-कभी उनकी समस्या और बढ़ जाती है। हालांकि, हाल के वर्षों में, पश्चिमी चिकित्सा पर निर्भर रहने के बजाय, सुश्री जियांग ने सिरदर्द के गैर-औषधीय उपचारों की तलाश की है। उन्होंने बताया: “पहले, जब भी मुझे सिरदर्द होता था, मैं दवा ले लेती थी, चाहे वह क्षणिक ही क्यों न हो। हालांकि इस तरीके से दर्द तुरंत ठीक हो जाता था, लेकिन हर बार दर्द वापस आने पर उसकी तीव्रता बढ़ जाती थी। इसके अलावा, बहुत अधिक पश्चिमी दवाओं के सेवन से मेरे लिवर और किडनी के कामकाज पर भी असर पड़ा।”

दोस्तों और रिश्तेदारों के कहने पर, सुश्री जियांग ने सिरदर्द के प्राकृतिक उपचारों पर शोध करना शुरू किया। उन्हें दर्द से राहत पाने के लिए गर्म और ठंडी सिकाई, भाप लेना, मालिश और एक्यूप्रेशर जैसी विधियों का उपयोग करने की सलाह दी गई। शुरुआत में, सुश्री जियांग को एक स्वास्थ्य केंद्र में चिकित्सा कर्मचारियों से सहायता मिली। बाद में, इन विधियों में निपुणता प्राप्त करने के बाद, उन्होंने घर पर स्वयं ही इनका प्रयोग करना शुरू कर दिया। सुश्री जियांग ने बताया, "इस विधि से तुरंत आराम नहीं मिलता, लेकिन यह सुरक्षित है, इसलिए मुझे बहुत तसल्ली है। अब, सिरदर्द के इलाज के अलावा, मैं गर्दन, कंधे और पीठ के दर्द के इलाज के लिए भी प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करती हूं।"

62 वर्षीय श्री गुयेन चिन्ह हान, जो टैन बिन्ह वार्ड ( हाई डुओंग शहर) में रहते हैं, कई वर्षों से रीढ़ की हड्डी में हर्निया से पीड़ित हैं। पहले, अपने व्यस्त कार्य के कारण, श्री हान इलाज पर ध्यान नहीं देते थे और केवल दर्द कम करने के लिए दवाइयों का सहारा लेते थे। जैसे-जैसे उनकी उम्र बढ़ती गई और उनकी हालत बिगड़ती गई, उन्होंने अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना शुरू कर दिया। उन्होंने बताया कि उन्होंने कई डॉक्टरों से सलाह ली और कई तरह की दवाइयाँ लीं, लेकिन परिणाम उम्मीद के मुताबिक नहीं थे। शोध करने और खुद इसका अनुभव करने के बाद, श्री हान ने पिछले पांच वर्षों से प्राकृतिक चिकित्सा पद्धतियों से अपनी रीढ़ की हड्डी में हर्निया का इलाज कराने का फैसला किया है।

गैर-औषधीय उपचार आमतौर पर हानिरहित होते हैं और लंबे समय तक चलने वाले परिणाम प्रदान करते हैं।

श्री हन्ह हर सप्ताह एक फिजियोथेरेपी केंद्र जाते हैं, जहाँ वे एक्यूपंक्चर और गर्म सिकाई करवाते हैं। उनकी शारीरिक स्थिति और स्वास्थ्य के आधार पर, उन्हें घर पर करने के लिए व्यायाम और गतिविधियाँ बताई जाती हैं, जिससे उनके जोड़ों पर दबाव कम होता है। लंबे समय तक लगातार अभ्यास करने से, श्री हन्ह अब दर्द से परेशान या निराश नहीं होते हैं और उन्होंने एक स्वस्थ जीवनशैली और व्यायाम की नियमित दिनचर्या विकसित कर ली है। श्री हन्ह ने कहा: “इस प्राकृतिक चिकित्सा को शुरू करने के बाद से, मेरी हर्नियेटेड डिस्क में काफी सुधार हुआ है। मेरा स्वास्थ्य भी बेहतर हुआ है, और मैं अधिक आराम और सुकून महसूस करता हूँ।”

लोकप्रिय

प्राकृतिक उपचार, जिसे दवा-मुक्त चिकित्सा के रूप में भी जाना जाता है, उन तरीकों को संदर्भित करता है जिनसे शरीर को इंजेक्शन, मौखिक सेवन, सामयिक अनुप्रयोग या साँस लेने के माध्यम से प्रभावित करने वाली किसी भी रासायनिक दवा का उपयोग किए बिना बीमारियों का इलाज या उपचार में सहायता की जाती है।

एक्यूपंक्चर, मसाज, एक्यूप्रेशर, किगोंग, स्वास्थ्य संरक्षण व्यायाम, फिजियोथेरेपी और मनोचिकित्सा जैसी बीमारियों के इलाज के लिए कई गैर-औषधीय उपचार पद्धतियां मौजूद हैं... इन विधियों का उपयोग अक्सर पुरानी बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है और उपचार की प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए इन्हें संयुक्त रूप से भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

चिकित्सीय योग स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक लोकप्रिय उपाय बनता जा रहा है (फोटो सुविधा द्वारा प्रदान की गई है)।

सुश्री दिन्ह थी फुओंग थाओ हाई डुओंग शहर में एक चिकित्सीय योग प्रशिक्षक हैं। उनकी कक्षाएं हमेशा सभी उम्र के विद्यार्थियों से भरी रहती हैं। सुश्री थाओ के अनुसार, जैसे-जैसे समाज विकसित होता है और जीवन की गुणवत्ता में सुधार होता है, लोग अपने स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान देते हैं और उसमें अधिक निवेश करते हैं। सुश्री थाओ प्रत्येक विद्यार्थी के लिए उनकी आवश्यकताओं के अनुरूप पाठ योजनाएँ तैयार करती हैं क्योंकि हर किसी की स्वास्थ्य समस्याएं अलग-अलग होती हैं। सबसे आम समस्याओं में गर्दन और कंधे का दर्द, पीठ दर्द, रीढ़ की हड्डी की समस्याएं, वैरिकाज़ नसें, अंतःस्रावी विकार, उच्च रक्तचाप, अवसाद, अनिद्रा और हर्नियेटेड डिस्क के उपचार के लिए व्यायाम शामिल हैं। सुश्री थाओ ने कहा, "प्राकृतिक उपचारों की तलाश केवल बीमार लोग ही नहीं करते; स्वस्थ लोग भी अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए नियमित रूप से अभ्यास करते हैं।"

प्रांतीय पारंपरिक चिकित्सा संघ के अनुसार, प्राकृतिक चिकित्सा पद्धतियों के अनेक लाभों के कारण इन्हें अधिकाधिक लोग चुन रहे हैं। ये न केवल सुरक्षित और प्रभावी हैं, बल्कि दवा-रहित उपचार को लागू करना आसान और सस्ता भी है। बीमारियों के उपचार के अलावा, यह चिकित्सा रोग निवारण में भी बहुत प्रभावी है, क्योंकि रोगी इसे स्वयं अपना सकते हैं। हालांकि, प्राकृतिक चिकित्सा पद्धतियों की कुछ सीमाएँ भी हैं, जैसे धीमी गति से प्रभाव, उपचार में लगने वाला लंबा समय जिसके लिए रोगियों को धैर्य रखना पड़ता है, और तीव्र मामलों में इनका उपयोग न कर पाना।

प्रांतीय पारंपरिक चिकित्सा संघ के उपाध्यक्ष फाम डुक थुई ने कहा कि गैर-औषधीय उपचार पद्धतियों को चुनने वाले लोगों की बढ़ती संख्या यह दर्शाती है कि लोग बीमारियों का इलाज सौम्य, सुरक्षित और कम दुष्प्रभावों वाले तरीकों से करने में अधिक रुचि दिखा रहे हैं। साथ ही, वे बीमारियों से बचाव के लिए प्राकृतिक उपचारों के माध्यम से सक्रिय रूप से अपने स्वास्थ्य में सुधार कर रहे हैं। इसके परिणामस्वरूप, बीमारियों का बोझ कम होगा।

होआंग लिन्ह

स्रोत: https://baohaiduong.vn/lieu-phap-chua-benh-khong-dung-thuoc-408089.html