मधुमेह से संबंधित तनाव को रोकना

एक समय वृद्धावस्था की बीमारी मानी जाने वाली मधुमेह अब एक "महामारी" बन चुकी है जो सभी आयु वर्ग के लोगों को प्रभावित करती है। यह न केवल शारीरिक नुकसान पहुंचाती है, बल्कि चिंता, तनाव और अवसाद भी लाती है - ऐसे कारक जो उपचार के प्रति प्रतिबद्धता को कम करते हैं और रोगियों को एक ऐसे दुष्चक्र में फंसा देते हैं जिससे निकलना मुश्किल हो जाता है।

डॉक्टर मधुमेह से संबंधित जटिलताओं से पीड़ित एक मरीज की देखभाल कर रहे हैं।

स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार, अवसाद से टाइप 2 मधुमेह होने का खतरा 37% बढ़ जाता है। वहीं दूसरी ओर, मधुमेह से अवसाद का खतरा तीन गुना बढ़ जाता है, विशेषकर उन लोगों में जिन्हें पहले से ही जटिलताएं हो चुकी हैं, और मृत्यु का खतरा पांच गुना बढ़ जाता है। टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित बुजुर्ग मरीज और जटिलताओं से ग्रसित मरीज उच्च जोखिम में होते हैं।

ताम अन्ह जनरल हॉस्पिटल के एंडोक्रिनोलॉजी और डायबिटीज विभाग में फुट और डायबिटीज यूनिट की प्रमुख डॉ. फाम थी थू हा के अनुसार, डायबिटीज जैसी दीर्घकालिक बीमारी से जूझते समय चिंता, तनाव, थकान और निराशा जैसी भावनाएं आसानी से उत्पन्न हो जाती हैं। इससे बीमारी को स्वयं प्रबंधित और नियंत्रित करने की क्षमता कम हो जाती है, जिससे डायबिटीज और डिप्रेशन का दुष्चक्र बन जाता है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि डायबिटीज से पीड़ित लोगों में डिप्रेशन का खतरा डायबिटीज रहित लोगों की तुलना में दोगुना और चिंता का खतरा 20-30% अधिक होता है। 40% से अधिक मरीजों में "डायबिटीज स्ट्रेस"—यानी, इलाज के लगातार झंझटों के कारण अत्यधिक दबाव, निराशा और चिंता की भावनाएं—भी देखी गई हैं।

हालांकि कोई आधिकारिक आंकड़े उपलब्ध नहीं हैं, लेकिन ताम अन्ह जनरल हॉस्पिटल सिस्टम ने दर्ज किया है कि जांच के लिए आने वाले 50% से अधिक मधुमेह रोगियों में चिंता, तनाव और यहां तक ​​कि अवसाद के लक्षण पाए जाते हैं, जैसे कि लंबे समय तक अनिद्रा, उदासी, निराशा, सामाजिक मेलजोल में अनिच्छा और इलाज छोड़ने की इच्छा। डॉ. हा ने कहा कि मधुमेह और मानसिक स्वास्थ्य के बीच दोतरफा संबंध है। जब रोगी तनावग्रस्त या अवसादग्रस्त होते हैं, तो वे इलाज का कम पालन करते हैं, आसानी से दवा लेना बंद कर देते हैं, उनकी खान-पान की आदतें अनियमित हो जाती हैं और वे अपने रक्त शर्करा की जांच कम बार करते हैं। इससे HbA1c (तीन महीने में रक्त शर्करा का माप) बढ़ जाता है, जिससे संवहनी, हृदय संबंधी और तंत्रिका संबंधी जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है। यह एक दुष्चक्र बन जाता है जिसे तोड़ना मुश्किल होता है। इसके विपरीत, जब रोग बढ़ता है और जटिलताएं दिखाई देती हैं, तो रोगियों में निराशा, जीने की प्रेरणा की कमी और असहायता की भावना पैदा होने की संभावना और भी बढ़ जाती है।

विशेषज्ञों ने ताई निन्ह की रहने वाली 68 वर्षीय श्रीमती तिन्ह का मामला उद्धृत किया, जिन्हें 16 वर्षों से मधुमेह था और उन्हें ताम अन्ह जनरल अस्पताल में भर्ती कराया गया था, जहां उनके दाहिने पैर में नेक्रोसिस (ऊतक का गलना) हो गया था, उनकी उंगलियां धीरे-धीरे गहरे बैंगनी और फिर काली हो गईं, संक्रमण उनके टखने तक फैल गया, उन्हें तेज बुखार था, रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से चार गुना अधिक था और HbA1c का स्तर सामान्य स्तर से लगभग दोगुना था।

मरीज के बच्चों ने बताया कि मधुमेह का पता चलने के बाद से श्रीमती तिन्ह लगातार चिंतित रहती थीं। पिछले कुछ वर्षों में, उम्र बढ़ने के साथ-साथ उनकी चिंता और डर धीरे-धीरे बढ़ता गया। वे कम बोलने लगीं, एकांतप्रिय हो गईं, सामाजिक मेलजोल कम कर दिया, जल्दी चिड़चिड़ी हो गईं और पहले की तरह अपने शरीर का ध्यान नहीं रखती थीं। वे अक्सर अपनी दवाइयाँ लेना भूल जाती थीं या अनियमित रूप से खाती थीं, मधुमेह रोगियों के लिए निर्धारित आहार का पालन नहीं करती थीं। इन असामान्य लक्षणों को देखते हुए, डॉ. हा ने परिवार को श्रीमती तिन्ह की विशेष मनोवैज्ञानिक जांच कराने की सलाह दी। जांच के नतीजों से पता चला कि मरीज अवसाद से पीड़ित थीं।

“जब मरीज़ अवसाद से पीड़ित होते हैं, तो मधुमेह से जुड़ी परेशानियाँ और भी बढ़ जाती हैं और मधुमेह के इलाज से संतुष्टि का स्तर कम हो जाता है। अवसाद और मधुमेह से पीड़ित मरीज़ अक्सर कम शारीरिक गतिविधि करते हैं, धूम्रपान की प्रवृत्ति बढ़ जाती है, अस्वास्थ्यकर खान-पान की आदतें अपना लेते हैं और इलाज का ठीक से पालन नहीं करते, जिससे खतरनाक स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। चिंता की बात यह है कि मधुमेह में अवसाद के 50% से अधिक मामले बिना निदान के ही रह जाते हैं,” डॉ. हा ने चेतावनी दी।

क्योंकि शुरुआती लक्षण काफी सामान्य और अस्पष्ट होते हैं, जैसे थकान, वजन कम होना या बढ़ना, भूख में बदलाव, नींद में गड़बड़ी आदि, इसलिए मरीज खुद अवसाद के लक्षणों को पहचान नहीं पाते हैं, या पहचान भी लेते हैं तो बहुत कम ही डॉक्टर को बताते हैं। इस विशेषज्ञ के अनुसार, स्वस्थ व्यक्तियों की तुलना में मधुमेह रोगियों में चिंता विकार और खाने संबंधी समस्याओं की दर भी अधिक होती है। इसलिए, मधुमेह रोगियों में अवसाद का शीघ्र निदान और उपचार अत्यंत महत्वपूर्ण है।

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स्रोत: https://baolaocai.vn/phong-ngua-stress-do-tieu-duong-post888630.html