Hỏng "chuyện ấy" chỉ vì béo bụng

GĐXH - Nhiều nam giới cho rằng bụng bia hay tăng cân chỉ là vấn đề ngoại hình. Thế nhưng trên thực tế, lớp mỡ tích tụ quanh vòng eo, đặc biệt là mỡ nội tạng, lại là một trong những nguyên nhân âm thầm làm suy giảm chức năng sinh lý nam giới.

Theo các chuyên gia nam học, rối loạn cương ở người béo bụng không đơn thuần là vấn đề tâm lý mà còn liên quan trực tiếp tới sức khỏe mạch máu, hormone và chuyển hóa của cơ thể.

Vì sao béo bụng khiến nam giới “yếu” đi?

TS.BS.CKII Trà Anh Duy, thuộc Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men's Health cho biết trên VnExpress, mỡ nội tạng là loại mỡ nguy hiểm, tích tụ sâu quanh gan, tụy, ruột và các cơ quan quan trọng. Khác với lớp mỡ dưới da, loại mỡ này hoạt động như một “nhà máy” sản sinh ra hàng loạt chất gây viêm, làm rối loạn chuyển hóa trong cơ thể.

Ảnh minh họa

Một trong những ảnh hưởng rõ rệt nhất là tác động tới khả năng cương dương.

Để dương vật cương cứng bình thường, cơ thể cần sự phối hợp của não bộ, thần kinh, nội tiết tố và hệ mạch máu. Khi mỡ nội tạng tăng cao, các mạch máu bắt đầu bị tổn thương, lưu thông máu suy giảm, từ đó ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng đưa máu đến cơ quan sinh dục.

Đặc biệt, mỡ nội tạng còn làm giảm sản sinh nitric oxide (NO), chất giúp mạch máu giãn nở khi nam giới bị kích thích tình dục. Khi NO suy giảm, việc cương cứng trở nên khó khăn hơn, thời gian duy trì cũng ngắn hơn.

Điều đáng lo ngại là các mạch máu ở dương vật rất nhỏ, nên thường bị ảnh hưởng sớm hơn cả tim hay não. Vì vậy, rối loạn cương đôi khi chính là dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh tim mạch hoặc rối loạn chuyển hóa.

Béo bụng còn làm giảm testosterone ở nam giới

Khi testosterone giảm, nam giới sẽ dễ rơi vào trạng thái giảm ham muốn tình dục. Điều này tạo thành một vòng luẩn quẩn: càng béo bụng càng giảm testosterone, testosterone càng thấp thì càng dễ tăng cân và giảm sinh lý.

Không ít đàn ông ngoài 30 tuổi đã xuất hiện tình trạng “lực bất tòng tâm”, nhưng lại nghĩ do áp lực công việc hoặc tuổi tác mà bỏ qua nguyên nhân thực sự nằm ở cân nặng và lối sống.

Những thói quen khiến mỡ nội tạng tích tụ nhanh

Theo các chuyên gia sức khỏe, mỡ nội tạng thường tăng mạnh ở những người có các thói quen: Ăn nhiều tinh bột tinh chế như bánh ngọt, trà sữa, nước ngọt. Họ cũng là những người thường xuyên ăn đồ chiên rán, thức ăn nhanh. Đây cũng là đối tượng uống nhiều bia rượu. Họ ít vận động và thường xuyên rơi vào tình trạng căng thẳng kéo dài.

Đặc biệt, bia rượu được xem là “kẻ thù” của testosterone và vòng eo nam giới. Việc uống bia thường xuyên không chỉ làm tăng mỡ bụng mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng tinh trùng và khả năng cương cứng.

Ngủ ngáy, mệt mỏi cũng có thể liên quan tới sinh lý

Một dấu hiệu thường bị bỏ qua là tình trạng ngủ ngáy to, ngưng thở khi ngủ ở người béo bụng.

Khi mỡ tích tụ quanh cổ và vùng bụng, đường thở dễ bị chèn ép, khiến cơ thể thiếu oxy trong lúc ngủ. Điều này làm giấc ngủ kém chất lượng, giảm sản sinh testosterone vào ban đêm và khiến nam giới luôn mệt mỏi vào hôm sau.

Nhiều người dù ngủ đủ thời gian nhưng vẫn uể oải, mất năng lượng, giảm ham muốn tình dục. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo rối loạn chuyển hóa và suy giảm hormone nam.

Đừng lạm dụng thuốc “tăng cường bản lĩnh”

Không ít quý ông khi gặp trục trặc phòng the thường âm thầm mua thuốc hỗ trợ cương dương, thuốc xịt hoặc các sản phẩm quảng cáo trên mạng.

Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo đây chỉ là giải pháp tạm thời. Nếu nguyên nhân gốc rễ là béo bụng, mỡ máu, cao huyết áp hay tiểu đường, việc lạm dụng thuốc có thể gây nguy hiểm cho tim mạch.

Đặc biệt, các loại thuốc không rõ nguồn gốc còn tiềm ẩn nguy cơ tụt huyết áp, rối loạn tim mạch và tổn thương gan thận.

Muốn lấy lại phong độ, phải giảm mỡ nội tạng

Theo các chuyên gia nam học, điều trị bền vững không nằm ở thuốc tức thời mà ở việc cải thiện sức khỏe chuyển hóa.

Nhiều nghiên cứu cho thấy chỉ cần giảm 5–10% trọng lượng cơ thể, chức năng sinh lý nam đã có thể cải thiện đáng kể.

Các bác sĩ cũng khuyến cáo, nếu tình trạng giảm ham muốn hoặc rối loạn cương kéo dài trên 3 tháng, nam giới nên đi khám chuyên khoa để được đánh giá huyết áp, đường huyết, mỡ máu và testosterone thay vì âm thầm chịu đựng.

Nguồn: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hong-chuyen-ay-chi-vi-beo-bung-172260513072450515.htm