Kocogás

Ha havi 2-3 kg-ot szeretnék fogyni, hány edzésre van szükségem hetente?

Báo Thanh niên

01/03/2026

A Huawei visszatér a professzionális futóórák szegmensébe.

Báo Sài Gòn Giải phóng

27/02/2026

1800 thaiföldi rekedt egy vadasparkban a verseny kudarca után.

Báo Tuổi Trẻ

16/02/2026

A rendszeres testmozgás természetes és fenntartható módja a zsírégetésnek.

Báo Quốc Tế

08/02/2026

A tavasz vibráló szelleme közel 10 000 sportoló jelenlétével töltötte be a levegőt a Hanoiban és Ho Si Minh-városban megrendezett Tet Run félmaratonon.

Báo Tiền Phong

02/02/2026

3 edzőtermi alapelv, amely hosszú távon segít megvédeni a veséket.

Báo Thanh niên

31/01/2026

Thaiföld vagyonokat költ arra, hogy megtartsa „az első délkelet-ázsiai sportolót, aki 10 másodperc alatt futja le a 100 métert”.

Báo Tuổi Trẻ

29/01/2026

Miért nem elég a futás önmagában a vércukorszint stabilizálásához?

Báo Thanh niên

28/01/2026

A sportolás népszerűsítése a közösségben.

Báo Thái Nguyên

28/01/2026

600 oktató és hallgató vesz részt egy futórendezvényen.

Báo Thanh niên

27/01/2026

FPT Műszaki Egyetem és kivételes élményei a diákok számára.

Báo Tiền Phong

27/01/2026

Zsírmáj: Mennyi ideig kell gyalogolni ahhoz, hogy hasznot húzzon belőle?

Báo Thanh niên

24/01/2026

A 250 km-es Prenn Trail Summit ultra-terepjáró verseny lenyűgöző rekordot döntött: a leghosszabb Vietnámban.

Báo Thanh niên

24/01/2026

Tien Phong Maraton 2026: Meghosszabbított koránkelő ajánlat

Báo Tiền Phong

23/01/2026

Nagyszerű hír a gyalogosoknak!

Báo Thanh niên

22/01/2026

Jobb először plank vagy cardio gyakorlatokat végezni a hasizmok jobb növekedése érdekében?

Báo Thanh niên

21/01/2026

Kínában egyre népszerűbb a kocogás, azaz az ügyfelekkel való munka.

Công Luận

18/01/2026

Azok találkozója, akik elindították a vietnami hosszútávfutás történetét.

Báo Tiền Phong

18/01/2026

A Vietnam Highlands Trail – Hoa Sen Home Cup Lam Dong 2026 verseny sikeresen lezárult.

Báo Thanh niên

11/01/2026

Ezek a sportok megerőltető testmozgás során nagy a stroke kockázata.

Báo Tuổi Trẻ

11/01/2026

Mekkora derékbőségnél kezdődik a cukorbetegség kockázata?

Báo Thanh niên

09/01/2026

Elrajtol a Vietnam Highlands Trail verseny, amellyel a versenyzők először szerezték meg az UTMB Index és az ITRA pontozási jogosultságot.

Báo Tuổi Trẻ

09/01/2026

Hideg időjárás: Az orvosok rámutatnak azokra a szokásokra, amelyek könnyen gyengíthetik a szervezetet, és arra, hogyan lehet megelőzni őket.

Báo Thanh niên

09/01/2026

A napi hasizomgyakorlatok segítenek a hasi zsír csökkentésében, vagy csak az izmok tónusának javításában?

Báo Thanh niên

07/01/2026