hátfájás

Plank gyakorlat: Hány másodpercig kell tartani az optimális hasi és gerincizom-előnyök érdekében?

Báo Thanh niên

08/01/2026

Hány perc séta ajánlott naponta 50 év felettieknek?

Báo Thanh niên

21/12/2025

Sokan tévesen azt hiszik, hogy a tartós hátfájás csak fáradtság, pedig valójában veszélyes gerincsérülést is jelezhet.

Báo Thanh niên

28/11/2025

A has megkeményedése 32 héten: Fiziológiai összehúzódások vagy a koraszülés figyelmeztető jele?

Báo Thanh niên

28/11/2025

8 egyszerű és hatékony nyújtógyakorlat, ami segíthet enyhíteni a derékfájást.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/11/2025

Az orvosok rámutatnak azokra az alvási pozíciókra, amelyek segíthetnek a gerinc egészségének javításában.

Báo Thanh niên

15/11/2025

Az orvosok két olyan alvási pozíciót azonosítottak, amelyek károsíthatják a gerincet.

Báo Thanh niên

12/11/2025

A vér a vizeletben a veserák jele?

Báo Thanh niên

27/10/2025

Négy izomcsoport erősödik meg futás közben.

Báo Thanh niên

23/10/2025

4 egészségügyi előnye annak, ha minden reggel 20 guggolást végzel.

Báo Thanh niên

16/10/2025

Végső soron párnával vagy anélkül érdemes aludni? A válasz a szakértőtől.

Báo Thanh niên

07/10/2025

Az orvosok figyelmeztetnek, hogy az ülő testtartás gyorsabb öregedést okoz az irodai dolgozóknak.

Báo Thanh niên

06/10/2025

4 komoly egészségügyi kockázat, ha túl sokáig ülsz keresztbe tett lábbal.

Báo Thanh niên

18/09/2025

A külföldi nő, aki majdnem mindkét lábára lebénult, két napos kezelés után felépült.

Báo Thanh niên

12/09/2025

Az orvosok elmagyarázzák, hogyan ismerhető fel a hátfájás, mint a vesebetegség jele.

Báo Thanh niên

09/09/2025

A könyvekből, zenéből és sakkból származó „spirituális gyógymód” segít a rákos betegeknek optimistábbá válni.

Báo Thanh niên

04/09/2025

Az erős hasizmok nemcsak a jó testalkathoz járulnak hozzá, hanem a hosszabb élethez is.

Báo Thanh niên

25/08/2025

A hererák 5 veszélyes tünete, amit a férfiak gyakran figyelmen kívül hagynak.

Báo Thanh niên

15/08/2025

5 planking hiba, ami megakadályozza a hasi zsírtól való megszabadulást.

Báo Thanh niên

10/08/2025

Fekvőtámasz és plank: melyik gyakorlat égeti el gyorsabban a zsírt?

Báo Thanh niên

03/08/2025

Ami egy átlagos izomfájdalomnak tűnt, veszélyes gerincbetegségnek bizonyult.

Báo Thanh niên

14/07/2025

Amire érdemes odafigyelni a fájdalomcsillapításhoz használt lábbeli kiválasztásakor.

Báo Thanh niên

11/07/2025

Tisztelt Doktor úr! A következő kérdésem van: Kezelhető-e endoszkópos gerincműtéttel a porckorongsérv?

Báo Thanh niên

10/07/2025

Tisztelt Doktor úr! Van egy kérdésem: Enyhe porckorongsérv esetén műtétre van szükség?

Báo Thanh niên

01/07/2025