Aludj jól

Mit ihatok este, hogy jobban aludjak gyógyszer nélkül?

Báo Sức khỏe Đời sống

10/05/2026

A jó alváshoz menj el este úszni.

Báo Tuổi Trẻ

27/04/2026

Kevesen tudják: Ez az olcsó gyökérzöldség segít jobban aludni és hatékonyan csökkenti a belső hőt.

Báo Thanh niên

04/04/2026

Egy meleg fürdő segíthet elaludni, de mennyi ideig a legjobb?

Báo Thanh niên

02/04/2026

6 gyógynövény, ami segít a jó alvásban természetesen, melatonin nélkül.

Báo Sức khỏe Đời sống

31/03/2026

Meleg időjárás: Hogyan használjuk a légkondicionálót a pihentető alváshoz?

Báo Thanh niên

29/03/2026

12 étel, ami segít jobban aludni, csökkenti a szorongást és könnyebben elaludni.

VietnamPlus

16/03/2026

Késő esti nassolnivalók, amelyek segítenek a jó alvásban és stabilizálják a vércukorszintet.

Báo Thanh niên

06/03/2026

Ha rendszeresen, minden nap megnyomod ezt a négy akupresszúrás pontot, az segít jobban aludni.

Báo Sức khỏe Đời sống

02/02/2026

5 egyszerű szokás, ami segíthet csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/01/2026

Egy neurológus tippeket oszt meg, hogyan lehet gyorsan visszaaludni egy éjszaka közepén felkelés után.

Báo Dân trí

26/01/2026

5 lazító jóga póz, amit lefekvés előtt végezhetsz, hogy jobban aludj.

Báo Sức khỏe Đời sống

23/01/2026

A meleg láb meleg testet jelent: ez a jó egészség titka.

Báo Tuổi Trẻ

19/01/2026

Mikor a legjobb sétálni egy jó éjszakai alváshoz? Meglepő eredmények egy új kutatásból!

Báo Thanh niên

17/01/2026

5 gyógynövény, ami segít a téli alvásban.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/01/2026

Ne keressen tovább, ezek a gyógynövények segítenek jobban aludni és csökkenteni a szorongást.

Báo Thanh niên

26/12/2025

Ez a friss gyömbért használó recept segít felmelegedni és elősegíti a pihentető alvást.

Báo Sức khỏe Đời sống

25/12/2025

„A könyvek királyságának csodái”: Hogyan beszéljünk az életről a könyvek lapjain keresztül.

Báo Sài Gòn Giải phóng

19/12/2025

9 féle gyümölcs, ami „táplálja a szívet és megnyugtatja az elmét”, segítve, hogy minden este nyugodtabban aludj.

Báo Sức khỏe Đời sống

13/12/2025

6 étel és gyógymód, ami segít jól aludni télen.

Báo Sức khỏe Đời sống

09/12/2025

A gyömbér váratlan előnyei és amire érdemes odafigyelni használatkor.

Báo Tuổi Trẻ

09/12/2025

Mi az alvásadósság, és milyen egyszerű módszerek segíthetnek a jó alvásban és az alváshiány elkerülésében?

Báo Sức khỏe Đời sống

30/11/2025

Szakértő: A vacsora ebben az időben jobban alszik!

Báo Thanh niên

21/11/2025

Egy új nap egészségügyi hírekkel: A legjobb tea a szakértők szerint.

Báo Thanh niên

10/11/2025