5 dolog, amit kerülj repülés közben.

Amit az embereknek kerülniük kell repülés közben:

Ale

Légzési problémákkal küzdőknek repülés közben kerülniük kell a szénsavas italok fogyasztását.

Repülés közben az alkohol az elsődleges szempont. Az utasülésen órákon át tartó ülés növelheti a vérrögök kialakulásának kockázatát. A kiszáradás tovább növeli ezt a kockázatot. A repülőgép kabinjában a száraz levegő megkönnyíti a vízvesztést. Az alkohol vízhajtó hatású, ami miatt a szervezet még több vizet veszít, ezáltal növeli a vérrögök kialakulásának kockázatát – állítja a Medical News Today (Egyesült Királyság) egészségügyi weboldal.

szárított gyümölcs

Egészséges emberek számára aszalt gyümölcs fogyasztása repülőgépen teljesen rendben van. Az asztmás emberek esetében azonban más a helyzet. A Gastroenterology and Hepatology from Bed to Bench című folyóiratban megjelent tanulmány szerint aszalt gyümölcsök gyakran tartalmaznak szulfitokat, amelyek asztmás rohamokat válthatnak ki. Ez, a repülőgépen uralkodó száraz levegővel és alacsony oxigénszinttel együtt, súlyosbíthatja az asztmát.

Hagyma és fokhagyma

A hagyma és a fokhagyma sok ember kedvenc étele. Azonban az egyik probléma az, hogy mindkettő allil-metil-diszulfidot tartalmaz. Ez a vegyület okozza a rossz leheletet. A hagyma és a fokhagyma szagának ellensúlyozására az emberek almát ehetnek vagy mentalevelet rághatnak.

Bab

A bab nagyon tápláló élelmiszer, gazdag fehérjében, rostban, vitaminokban és különféle ásványi anyagokban. Azonban nem jó ötlet babot közvetlenül repülés előtt vagy alatt fogyasztani, különösen nagy mennyiségben.

Földszinten tartózkodva a sok bab fogyasztása puffadást okozhat. Ez a bab magas rosttartalmának köszönhető. Nagy tengerszint feletti magasságban azonban a belekben lévő gázok mennyisége további 25%-kal is megnőhet, ami még súlyosabbá teszi a puffadás érzését.

Szénsavas italok

Ahogy emelkedünk, a repülőgép kabinjában az oxigénkoncentráció csökken. Az European Respiratory Journalban megjelent tanulmány szerint a tüdőbetegségben szenvedők 18%-a enyhe légszomjat tapasztal repülés közben.

Ezenkívül a levegő tágulása nagy magasságban növeli a tüdőre nehezedő nyomást. Ezért az Amerikai Repüléstudományi Társaság a szénsavas italok kerülését javasolja, mivel ezek fokozhatják a gázképződést és befolyásolhatják a légzést, írja a Medical News Today.

Forrás: https://thanhnien.vn/5-mon-can-tranh-khi-di-may-bay-185250126150646084.htm