6 ok, amiért könnyen hullik a haj.

A hajhullás meglehetősen gyakori állapot, amely nemcsak nőknél, hanem férfiaknál is előfordul. Az alábbiakban a hajhullás 6 okát ismertetjük Dr. Nguyen Duy Quan, a Ho Si Minh-városi Bőrgyógyászati ​​Kórház Kozmetikai Bőrgyógyászati ​​Osztályának munkatársa szerint.

Változtasd meg az étrendedet.

Az élelmiszerekben található fehérje fontos összetevője az egészséges hajnövekedésnek. Naponta körülbelül 0,8 gramm fehérjére van szükségünk testsúlykilogrammonként.

Ha húsmentes diétát tartasz, ez a fehérjehiány hajhullást okozhat.

Vitaminhiány

A B12- és D-vitamin segít megőrizni a fejbőr egészségét és serkenti a hajnövekedést. Ezen vitaminok hiánya hajhulláshoz vezethet.

Hús-, tejtermék- és vitamin-kiegészítőkre lehet szükség a vitaminok hiánya miatti hajhullás esetén.

Fogamzásgátló tabletták

A fogamzásgátló tablettákban található progeszteron hajhullást okozhat. Ha fogamzásgátló tablettákat szed, és hajhullást tapasztal, konzultáljon orvosával egy másik, megfelelőbb típusú fogamzásgátlóra való váltásról.

terhesség

A terhesség alatti hormonális változások hajhullást okozhatnak. Ez az állapot a szülés után 3-4 hónapig is eltarthat. A legtöbb esetben a hajhullás magától elmúlik.

Konty

A haj kontyba kötése, ami folyamatosan feszültség alatt tartja a hajszálakat, szintén okozhat hajhullást.

Hajdauerolás, hajkiegyenesítés és festés.

A vegyszereket és hőt használó hajkezelések gyengítik a hajszálakat, így azok hajlamosabbak a kihullásra. Ezért, hogy haja erős és egészséges maradjon, korlátozza a káros tényezőknek való kitettségét.

Forráslink: https://vnexpress.net/6-nguyen-nhan-khien-toc-de-rung-4724991.html