Mit kell enni és hogyan kell ügyelni a szájhigiéniára fogszabályzó viselése közben?

A fogszabályozó manapság egy gyakran alkalmazott kezelés, amely segít a fogak mozgatásában és egyenes mosoly kialakításában. Fogszabályozó viselése közben azonban az ételmaradékok és a lepedék könnyebben lerakódhatnak, ami növeli a fogszuvasodás és az ínybetegségek kockázatát.

A megfelelő szájhigiénia fogszabályozó viselése közben csökkenti a fogszuvasodás és az ínygyulladás kockázatát - Illusztráció.

Dr. Trinh Thi Hong Gam, a Bach Mai Kórház munkatársa szerint a fogszabályozási kezelés folyamata minden páciens esetében 1-3 évig, vagy akár tovább is eltarthat, a fogak elrendezési hibájának mértékétől, valamint az orvos és a páciens által választott fogszabályozási tervtől függően.

Fogszabályozó viselése közben a fogak könnyebben megkötik az ételmaradékokat és a lepedéket, ami növeli a fogszuvasodás és az ínybetegségek kockázatát.

Ezért a fogszabályozó viselése közbeni szájhigiénia kulcsfontosságú az optimális fogszabályozási kezelési eredmények eléréséhez. A szájhigiénia és az, hogy mit együnk fogszabályozó viselése közben, sok ember számára fontos kérdések.

Moss fogat helyesen

Dr. Gam azt tanácsolja a fogszabályozót viselő embereknek, hogy puha sörtéjű fogkefét válasszanak, amely kényelmesen illeszkedik a szájukba, és kúpos fejjel rendelkezik. A fogakat lefelé vagy körkörös mozdulatokkal mossák a fogak minden felületén: a belső, a külső és a rágófelületen.

A fogszabályozó felső és alsó részét is keféld át. Használj fogköztisztító kefét fel-le mozdulatokkal a fogszabályozó oldalainak keféléséhez.

Körülbelül 20-25 cm hosszú fogselymet fűzzünk át a fogselyem ívén, és húzó, fel-le mozdulatokkal tisztítsuk meg a fogak közötti részt.

Ezenkívül használhatsz kifejezetten fogszabályzós fogakhoz tervezett fogkefét is. Ez a típusú fogkefe speciális kialakítású, alkalmas a fogszabályzós fogak közötti rések tisztítására, és a kis kefefeje könnyen eléri és eltávolítja az ételmaradékokat.

Fluoridtartalmú fogkrém használata ajánlott. A fluorid esszenciális ásványi anyag a fogzománc és a dentin kialakulásához, védi a fogzománcot és megelőzi a fogszuvasodást.

Mosson fogat naponta 2-3 alkalommal, és ne felejtse el megtisztítani a nyelvét is egy fogkefével, hogy eltávolítsa a nyelven felhalmozódó baktériumok 70%-át.

Alternatív megoldásként használhat víztisztítót. A víztisztítók vizet használó fogtisztító eszközök, és különösen hasznosak a fogszabályozót viselők számára. Nagy intenzitású vízsugarat használnak, hogy mélyen behatoljanak a fogak közötti résekbe, hatékonyan megtisztítva a drótokat és a fogszabályozót.

Étrendi ajánlások fogszabályozó viselése esetén.

Dr. Gam a fogszabályozó viselése alatti étrenddel kapcsolatban is néhány dolgot megemlített:

A fogszabályozó felhelyezésekor kellemetlenséget és fájdalmat tapasztalhat. Ez idő alatt csak puha ételeket, például zabkását, levest, rizst, turmixokat és gyümölcsleveket fogyasszon.

Az ételt mindig apró darabokra vágjuk, hogy könnyebb legyen rágni és lenyelni, valamint hogy csökkentsük a fogakra nehezedő nyomást.

Kerülje a kemény vagy ragacsos ételeket, mint például a pattogatott kukoricát, az édességet, a bordákat, a csirkelábakat stb., mivel ezek károsíthatják a fogak körüli fogágy szöveteit, kimozdíthatják a fogszabályozót és befolyásolhatják a kezelés idejét.

Kerüld a ragadós ételeket, mint például a kókuszos cukorkát és a rágógumit, mivel ezek ráragadhatnak a fogakra vagy a fogszabályzóra, ami megnehezíti a szájhigiéniát.

Amellett, hogy oda kell figyelni arra, hogy mit együnk fogszabályzó viselése közben, azt is figyelembe kell venni, hogy mikor együnk. Különösen kerüljük a cukros ételek fogyasztását lefekvés előtt anélkül, hogy előtte megmosnánk a fogunkat.

LINH HAN

Forrás: https://tuoitre.vn/an-gi-ve-sinh-rang-the-nao-khi-dang-nieng-rang-20250520174712391.htm