A szklerózis multiplexben (MS) szenvedők számára azonban a kávéfogyasztás előnyökkel és kockázatokkal is járhat, az Everyday Health szerint .
Segít csökkenteni a fáradtságot
A fáradtság az egyik leggyakoribb tünet az SM-ben szenvedőknél. Sokan már kora reggel kimerültnek érzik magukat, és nehezen tudják fenntartani az energiájukat egész nap.
A kávé koffeint tartalmaz, egy stimuláns, amely fokozza az éberséget és javítja a koncentrációt.
Lisa Doggett, a Texasi Egyetem (USA) munkatársa szerint a kávé javíthatja a fáradtságot, segítve a betegeket abban, hogy éberebbnek és energikusabbnak érezzék magukat.
Azonban azt is tanácsolta, hogy délután 2 óra után ne igyunk kávét, mivel a koffein akár 10 órán át is a szervezetben maradhat, ami befolyásolhatja az alvást.
A kávé sokak számára ismerős ital, amely éberséget és energiát biztosít a munkanaphoz - Fotó: AI
Javítsa a memóriát és a gondolkodási készségeket.
Sok SM-ben szenvedő embernek nehézségei vannak az emlékezéssel, a gondolkodással és a tanulással. A koffein segít csökkenteni az adenozin aktivitását, amely az agyban álmosságot és lassúságot okozó anyag.
Amikor az adenozin gátolt, az idegrendszer éberebbé válik, javul a koncentráció, a reflexek és a mentális tisztaság.
Hatás a hólyagra és az emésztésre
Az SM-ben szenvedők által gyakran tapasztalt zavaró tünet a vizelési zavar, például a gyakori vizelés, a sürgető inger vagy az inkontinencia.
Ez az idegrostok védőhüvelyének károsodásából ered, ami a hólyagot szabályozó jelek zavarát okozza. A kávé, mivel hólyagstimuláns, súlyosbíthatja ezt az állapotot.
A kávé enyhe vízhajtó hatással is rendelkezik, ami miatt a betegek gyakrabban vizelnek, és hirtelenebb vizelési ingert tapasztalnak ivás után.
Sarah Anderson, egy amerikai szklerózis multiplex szakértő, azt mondta: „A koffein irritálja a hólyagot, és kerülni kell, ha húgyúti problémákkal küzdünk.”
Ezenkívül a kávé az emésztőrendszerre is hatással van. Székrekedésben szenvedők számára a kávé segíthet javítani a bélmozgást.
Stresszt okoz
A kávé segíthet enyhíteni a depresszió érzését, de könnyen fokozhatja a szorongást, ha túlzott mennyiségben fogyasztja.
Lisa Doggett figyelmeztet, hogy a koffein stimulálja a központi idegrendszert, és kiválthatja a szervezet stresszreakcióját, ezáltal növelve a pulzusszámot, a nyugtalanság, a szorongás vagy a pánik érzését.
Mindenkinek más a koffeinérzékenysége. Vannak, akik már egy csésze kávé után is szapora szívverést tapasztalnak, míg mások három csészével is képesek gond nélkül meginni.
Átlagosan egy felnőttnek nem szabad napi 400 milligrammnál több koffeint fogyasztania.
Összefoglalva, az SM-ben szenvedők mértékkel fogyaszthatnak kávét. Ha kávé nélkül szeretnél kis mennyiségű koffeint bevinni, válthatsz zöld vagy fekete teára.
Forrás: https://thanhnien.vn/benh-gi-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185250626235329395.htm
Hozzászólás (0)