Javítja a pattanásos bőrt

[hirdetés_1]

A pattanások gyakori probléma sok ember számára, különösen a pubertáskorban és a zsíros bőrűeknél. A pattanások nemcsak esztétikai problémákat okoznak és csökkentik az önbizalmat, hanem a bőr egészségére is hatással vannak.

Változtasd meg az életmódbeli szokásaidat.

A pattanásokat számos tényező okozhatja, például a zsíros bőr, a nem megfelelő tisztítás, a poros munkakörnyezet, a késői éjszakák és a stressz. Azonban elsősorban négy fő mechanizmus révén alakul ki: a szőrtüszők keratinizációja és elzáródása, fokozott faggyútermelés, a P. acnes (C. acnes) baktérium szerepe, valamint gyulladásos reakciók. Ezek a mechanizmusok ritkán fordulnak elő önmagukban, hanem inkább egyszerre, ezért a pattanások kezelése módszerek kombinációját igényli.

Először is, az életmódbeli változások a kezelés hatékonyságának akár 50%-át is kiteszik. Az egészségtelen étrend ronthatja a bőr állapotát. A gyorséttermi ételek, valamint a magas cukor- és zsírtartalmú ételek súlyos pattanásokat okozhatnak.

Fogyassz sok zöldséget, gyümölcsöt és rostban gazdag ételt, és igyál sok vizet, hogy javítsd a bőröd állapotát. Szokj rá, hogy korán lefeküdj; ettől nemcsak ragyogóbb lesz a bőröd, hanem az egészséged is jelentősen javul, különösen a pubertáskorban. A rendszeres testmozgás javítja a bőr állapotát azáltal, hogy serkenti a vérkeringést és növeli a bőr ellenállását. Ezenkívül rendszeresen cseréld az ágyneműt és a párnahuzatokat. Kerüld a rossz szokásokat, például a pattanások piszkálását vagy az arcod érintését.

Megfelelő bőrápolás

A kezelés hatékonyságának fennmaradó 50%-át az akne kezelésére szolgáló termékek (helyi és szájon át szedhető gyógyszerek) és a bőrápoló kozmetikumok biztosítják. Súlyos állapot esetén bőrgyógyászhoz kell fordulni, aki szájon át szedhető antibiotikumokat, például doxiciklint, minociklint vagy izotretinoint ír fel... Ezt cink, L-cisztin és antihisztaminok is kiegészíthetik. A helyi kezelések, például az adapalénhez, tretinoinhoz, benzoil-peroxidhoz és azelainsavhoz hasonló hatóanyagokat tartalmazó termékek segítenek csökkenteni a gyulladást és gyorsan kiszárítani a pattanásokat. Ezeket az akne súlyosságától függően írják fel.

A pattanásos bőr otthoni bőrápolási rutinjának első és legfontosabb lépése a tisztítás. Alaposan távolítsd el a sminket, és mosd meg az arcod szalicilsavat vagy benzoil-peroxidot tartalmazó tisztítóval a mélytisztítás és a felesleges olaj csökkentése érdekében. A niacinamidot, AHA-kat, teafaolajat és szalicilsavat tartalmazó termékek szintén segítenek csökkenteni a gyulladást, szabályozni a faggyútermelést, megelőzni az eltömődött pórusokat és elhalványítani a pattanások utáni foltokat. Kezdd azonban alacsony koncentrációval, és fokozatosan növeld, hogy a bőrödnek legyen ideje alkalmazkodni.

A napi bőrápolási rutinodban előnyben kell részesítened a regeneráló és napvédő termékeket. Hidratálás céljából válassz előnyben víz alapú, olajmentes termékeket, amelyek könnyű textúrájúak, hogy a bőr lélegezni tudjon, valamint azokat, amelyek hatékony helyreállító összetevőket, például ceramidokat, peptideket és pantenolt tartalmaznak. A fényvédő használata segít megvédeni a bőrt a káros környezeti tényezőktől, minimalizálva a pattanások és a pattanások utáni foltok kialakulását. Mivel a pattanásokra hajlamos bőr meglehetősen érzékeny, érdemes olyan megfelelő fényvédőt is használni, amely nem tartalmaz olyan összetevőket, amelyek irritálják a bőrt.

Légy türelmes és kezeld a pattanásokat tudományosan ; ne rohanj el házi készítésű krémek vagy ismeretlen összetevőket tartalmazó gyógynövényes gyógymódok használatával, mivel ezek súlyosan károsíthatják a bőrödet.

Hozzászólás (0)