Ne csinálj ilyeneket 50 évesen!

Ezenkívül július 9-én, vasárnap számos más egészségügyi témájú hír is megjelent, például: Kutatások szerint a jóga gyakorlása segít megelőzni a rák terjedését és kiújulását; ...

5 dolog, amit az orvosok 50 éves korodra abbahagyni szeretnének.

Dr. Michael Green, a Winona Health (USA) orvosigazgatója a következőket tanácsolja: 50 éves korodra el kell kezdened egészségesen étkezni, rendszeresen mozogni, és meg kell találnod a stresszkezelés módjait, ha egészségesen szeretnél élni a 80-as éveidben is.

Dr. Green és más orvosok konkrétan azt remélik, hogy mindenki, aki az 50-es éveit lépi, abbahagyja ezeket a dolgokat, hogy a lehető legjobb esélyt teremtse meg arra, hogy élete második felében kényelmesen érezze magát – áll a Best Life egészségügyi weboldalon.

1. Túlhajszoltság. Dr. Green szerint: Sokan az ötvenes éveikben járva még mindig dolgoznak. Mivel a nyugdíjkorhatár jellemzően ezután következik, a legtöbb ember nem tud 50 éves korára nyugdíjba menni. A túlórák csökkentése azonban ésszerű célnak tűnik.

A legtöbb ember még mindig az ötvenes éveiben dolgozik. De a túlórák csökkentése ésszerű célnak tűnik.

Ha a munkád követelményei miatt kimerültnek érzed magad, Dr. Green azt tanácsolja, hogy ne feledkezz meg a pihenés és a kikapcsolódás fontosságáról, és ne terheld túl magad.

A meditációra, egy sétára vagy légzőgyakorlatokra szánt idő segíthet csökkenteni a stressz-szintet.

2. Ne add fel a rossz szokásaidat. Dr. Green ezt mondja: „Arra buzdítom a pácienseimet és az 50 év felettieket, hogy gondolják át a szokásaikat.”

Azt tanácsolja, hogy vizsgáljuk felül a szokásainkat, legyenek azok egészségesek vagy egészségtelenek. 50 évesen itt az ideje, hogy őszinte legyél magaddal a tested ápolását illetően.

Kérjük, folytassa az „5 dolog, amit az orvosok szeretnének, ha 50 évesen abbahagynál” című cikk olvasását a Thanh Nien Online egészségügyi híroldalán július 9-én. További cikkeket is olvashat az orvosok ajánlásairól, például: Az orvosok elárulják: Lehet, hogy végig helytelenül székelt!; Az orvosok rámutatnak azokra az étkezési hibákra, amelyek növelhetik a vérnyomást...

A járásbeli változások májproblémákat jelezhetnek.

A máj a legnagyobb belső szerv, mégis az emberek gyakran elhanyagolják a problémáit, amíg túl késő nem lesz. A májproblémák számos okból adódhatnak, beleértve az elhízást, az alkoholfogyasztást, a fertőzéseket, a gyógyszereket és a vegyszereket.

A májproblémák számos tünetből kimutathatók, mint például a szemek és a bőr sárgás elszíneződése, a hasi kellemetlen érzés és a duzzanat.

Egy kevésbé ismert jel azonban a járás megváltozása – írja a Times of India.

Járásbeli változások. Dr. Amit Javed, a Birla Kórház (India) fejlett sebészeti és onkológiai osztályának vezetője elmondta: A járásbeli változások a lépéshossz, a járási sebesség, a koordináció vagy a testtartás változásában nyilvánulhatnak meg járás vagy futás közben.

A járásban bekövetkező változások megnyilvánulhatnak a lépéshossz, a járási sebesség, a koordináció vagy a testtartás változásában járás vagy futás közben.

A Times of India szerint a járásban bekövetkező változások a következők lehetnek:

• Sánta
• Merev és rángatózó járás
• Ritmuskiesés
• Emeld túl magasra a lábad.
• Engedje le a medencét az egyik oldalra.

Az okok számos tényezőre vezethetők vissza, például mozgásszervi problémákra, neurológiai rendellenességekre, sérülésekre vagy alapbetegségekre.

Kérjük, folytassa a Thanh Nien Online egészségügyi híroldalán július 9-én megjelent „A járás változásai májproblémákra utalhatnak” című cikk olvasását. További cikkeket is olvashat a májbetegségekről, például: Májrák: Ez a tünet étkezés után jelentkezhet; Fáradtság, duzzadt lábak, vizsgálat során kimutatott késői stádiumú májrák...

Furcsa történet: A lány allergiás reakciót kap, valahányszor a barátja közelében van.

Az Egyesült Államokban élő Virginia Nault minden alkalommal, amikor a barátja közelében van és kapcsolatba kerül vele, allergiás reakciót tapasztal. Ha hétvégén találkozik vele, az allergia miatt vörös kiütések jelennek meg a bőrén, amelyek a hét közepéig eltartanak.

A 22 éves Virginia Nault Bostonban, Massachusetts államban él. A New York Post szerint minden akkor kezdődött, amikor a Bumble társkereső alkalmazáson keresztül megismerkedett Steve Johnsonnal.

Az Egyesült Államokban élő Virginia Nault kiütéseket és egyéb allergiás tüneteket tapasztal, valahányszor Steve Johnson közelében van.

A két férfi 2022 decemberében kezdett találkozni és randevúzni. Minden simán ment, amikor Ms. Nault hirtelen újra feltűnt egy fotósorozatban. Allergiás tünetek. „Viszketni és könnyezni kezdett a szemem” – mesélte Ms. Nault.

Ráadásul vörös kiütések is jelentek meg a bőrén. A fiatal nő kezdetben azt hitte, hogy szezonális allergiában szenved. Ez különösen meggyőző volt, tekintve, hogy korábban ekcémája és más bőrproblémái is voltak.

Allergiás tünetei általában hétvégén jelentkeztek, azokon a napokon, amikor Johnsonnal találkozott. A hét közepére elkezdtek alábbhagyni, majd újra fellángoltak azon a napon, amikor megismerkedett a barátjával.

Kérlek, olvasd tovább a "Furcsa történet: A lány allergiás reakciókat kap, valahányszor a barátja közelében van" című cikket a Thanh Nien Online egészségügyi hírrovatában július 9-én. További cikkeket is olvashatsz a furcsa történetekről, például: Furcsa történet: Egy férfit húsevő baktérium fertőzött meg, miután egy rokona megharapta; Egy 90 éves férfi még mindig testépítő és versenyez...

Boldog és vidám vasárnapot kívánok a családod körében.

Forráslink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cho-lam-nhung-dieu-o-do-tuoi-50-185230704105626334.htm