Irodai dolgozó vagyok, és gyakran érzek fájdalmat a nyakamban és a derekamban. A fájdalom a fenekembe sugárzik, ha sokáig ülök. Az orvos izomfájdalomként diagnosztizálta, de a gyógyszerek és az akupunktúra nem segített.
Milyen betegségem van, és hogyan gyógyulhatok meg? ( Thanh Duoc, Long An )
Válasz:
Az izomfájdalom olyan állapot, amelyben az izmok egy csoportja feszül, fáj vagy görcsöl. Ez az állapot számos okból előfordulhat, és különböző kezelési protokollokkal rendelkezik. Ha Ön irodai dolgozó, aki sokáig ül, a helytelen testtartás lehet az oka annak, hogy a fájdalom nem múlik el.
Úgy kell ülőhelyzetet kialakítani, hogy a számítógép képernyője szemmagasságban legyen, hogy ne hajoljon be a nyaka, egyenes háttal üljön, kerülje a túlzott hátradőlést, és ne tegye keresztbe a lábait... 15-20 percenként munka után álljon fel és sétáljon egyet, hogy ellazítsa az izmait és enyhítse a porckorongokra nehezedő nyomást. Az akupunktúra mellett rehabilitációs módszereket is érdemes kipróbálni, mint például a masszázs, a gyantázás és az elektroterápia...
Ezenkívül a hosszú ülés során a fenékbe kisugárzó fájdalom a porckorongsérv figyelmeztető jele lehet. Ez egy olyan állapot, amelyben a porckorong magja (nucleus pulposus) kiáll eredeti helyéről, összenyomja az idegeket, fájdalmat és csökkent mozgásképességet okozva. Kezelés nélkül az állapot tartós fájdalmat, vizelet- és bélinkontinenciát, a végtagok fokozatos sorvadását és a mozgásképesség elvesztését okozhatja. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, és a kezelés nem enyhíti azt, szakorvoshoz kell fordulni, és MRI-vizsgálatot kell végezni.
Dr. Vu Ngoc Bao Quynh
Ortopédiai Traumaközpont
Tam Anh Általános Kórház, Ho Si Minh-város
| Az olvasók itt kérdéseket tehetnek fel a mozgásszervi megbetegedésekkel kapcsolatban, amelyekre az orvosok válaszolhatnak. |
[hirdetés_2]
Forráslink
Hozzászólás (0)