Az agyi instabilitás figyelmeztető jelei

[hirdetés_1]

Az agy számos módon jelezheti, ha a szervezet valami rendelleneset tapasztal, például alvási nehézségeket, érzelmi instabilitást, étvágyváltozásokat és fáradtságot.

Az emberi agy különböző módon reagál a stresszre. Íme néhány jel, amely arra utalhat, hogy az agyaddal problémák lehetnek.

Alvászavar

A rossz alvás depresszió vagy szorongás jele lehet, ami túl kevés vagy túl sok alvásban nyilvánul meg. A gyakori túlalvás oka lehet a szélsőséges fáradtság és kimerültség is. Vannak, akik egész éjjel gondolkodnak, ami miatt az agyuk túlterhelődik.

Az egyesült államokbeli Brigham Young Egyetem 2022-es tanulmánya kimutatta, hogy a stresszhormon, a kortizol magas szintje összefüggésben áll a csökkent alvási időtartammal.

Unott

Azok az emberek, akik hosszan tartó stresszt élnek át, gyakran elveszítik érdeklődésüket azok iránt a dolgok iránt, amelyek korábban örömet okoztak nekik.

Egy 2020-as, az ausztrál Melbourne-i Egyetem és a svéd Umeåi Egyetem által végzett tanulmány szerint a stresszel összefüggő kiégési zavar érzelmi és fizikai fáradtságérzetet okoz. Ez energiát vesztett a betegektől a szokásos tevékenységekben való részvételhez.

Azok az emberek, akik hosszan tartó stresszt élnek át, gyakran elveszítik az érdeklődésüket, és már nem találják örömüket a munkájukban. (Kép: Freepik) — Azok az emberek, akik hosszan tartó stresszt élnek át, gyakran elveszítik az érdeklődésüket, és már nem találják örömüket a munkájukban. (Kép: *Freepik)*

Könnyen mozgatható

Az ingerlékenység, a morgósság és a frusztráltság, illetve a hangulatingadozások a gyakori stressz vagy a mentális összeomlás gyakori jelei. A tudósok szerint a stressz miatt az agy folyamatosan termeli a kortizol hormont. A magas kortizolszint fokozhatja a düh és az ingerlékenység érzését.

Változtasd meg az ízlésedet.

Az Ohio Állami Egyetem 2019-es tanulmánya kimutatta, hogy a stressz a bélbaktériumokra gyakorolt hatás révén károsítja az egészséget, ami étvágytalanságot vagy emésztési panaszokat, például székrekedést és hasmenést okozhat a betegeknél.

Ezzel szemben egyes embereknél, akik túlzott stresszt és idegi kimerültséget tapasztalnak, megemelkedhet a kortizolszint, ami a zsíros és cukros ételek utáni sóvárgást eredményezheti. Ezt a következtetést 2019-ben tették közzé az egyesült államokbeli Yale Egyetem tudósai.

Rossz fizikai állapot

A depresszió és a szorongás fizikai mellékhatásokat okozhat, beleértve az izzadást, a szapora szívverést, a szédülést, az emésztési tüneteket és a fejfájást. Ha ezek a tünetek hirtelen, minden más mögöttes egészségügyi ok nélkül jelentkeznek, az a mentális egészség romlására utalhat.

Huyen My ( a Health.com szerint)

Az olvasók itt kérdéseket tehetnek fel a neurológiai rendellenességekkel kapcsolatban, amelyekre az orvosok válaszolhatnak.

[hirdetés_2]
Forráslink