Az agyi instabilitás figyelmeztető jelei

[hirdetés_1]

Az agy számos módon figyelmezteti a testet, ha valami nincs rendben, például alvási nehézségekkel, érzelgősséggel, étvágyváltozásokkal és fáradtsággal.

Az emberi agy különböző módon reagál a stresszre. Íme néhány jel, ami arra utalhat, hogy valami nincs rendben vele.

Alvászavar

A rossz alvás depresszió vagy szorongás jele lehet, ami túl kevés vagy túl sok alvásban nyilvánul meg. A gyakori túlalvást a kimerültségig tartó fáradtság is okozhatja. Vannak, akik egész éjjel gondolkodnak, ami túlpörgeti az agyukat.

Az egyesült államokbeli Brigham Young Egyetem 2022-es tanulmánya kimutatta, hogy a stresszhormon, a kortizol magas szintje összefüggésben áll a csökkent alvásidővel.

Unott

A krónikus stresszben szenvedők gyakran elveszítik érdeklődésüket azok iránt a dolgok iránt, amelyek korábban örömet okoztak nekik.

Egy 2020-as, az ausztrál Melbourne-i Egyetem és a svéd Umeåi Egyetem által végzett tanulmány szerint a kiégési zavar egy stresszel összefüggő állapot, amely érzelmi és fizikai fáradtság érzését okozza. Ez energiát hagy a szenvedőknek a szokásos tevékenységek elvégzéséhez.

A hosszan tartó stresszben szenvedők gyakran elveszítik érdeklődésüket, és már nem találják örömüket a munkájukban. Fotó: Freepik — A hosszan tartó stresszben szenvedők gyakran elveszítik érdeklődésüket, és már nem találják örömüket a munkájukban. Fotó: *Freepik*

Érzelmi

Az ingerlékenység, a könnyen frusztrálttá válás vagy a hangulatingadozások a krónikus stressz vagy a mentális összeomlás gyakori jelei. A tudósok szerint a stressz miatt az agy folyamatosan termeli a kortizol hormont. A magas kortizolszint fokozhatja a düh és az ingerlékenység érzését.

Ízváltozás

Az Ohio Állami Egyetem 2019-es tanulmánya kimutatta, hogy a stressz a bélbaktériumokra gyakorolt hatásával befolyásolja az egészséget, ami étvágytalanságot vagy emésztési kellemetlenségeket, például székrekedést és hasmenést okozhat a betegeknél.

Épp ellenkezőleg, egyes embereknél, akik túlzottan stresszesek vagy idegösszeomlást kapnak, megnőhet a kortizol hormon szintje, ami sóvárgást okozhat a zsíros, cukros ételek iránt. Ezt a következtetést a Yale Egyetem tudósai tették közzé 2019-ben.

Rossz egészségi állapot

A depresszió és a szorongás fizikai mellékhatásokat okozhat, beleértve az izzadást, a szapora szívverést, a szédülést, a gyomor-bélrendszeri tüneteket és a fejfájást. Ha ezek a tünetek hirtelen, minden más mögöttes ok nélkül jelentkeznek, az a mentális egészség romlására utalhat.

Huyen My ( a Health.com szerint)

Az olvasók kérdéseket tesznek fel az idegrendszeri betegségekkel kapcsolatban, hogy az orvosok válaszolhassanak rájuk

[hirdetés_2]
Forráslink