Mi történik, ha a vesék hosszabb ideig kiszáradnak?

Amikor a vese egészsége romlik, az az általános egészségi állapotot is befolyásolja. Melanie Betz, a Chicagói Egyetem nefrológusa így magyarázza: „A vesék feladata a salakanyagok eltávolítása, a hasznos tápanyagok megtartása a szervezetben, az ideális pH-érték fenntartása, a D-vitamin hasznos formává alakítása, valamint a vörösvértestek termelődésének elősegítése.”

Bár a vesefunkció támogatásának számos módja van, a szakértők egyetértenek abban, hogy a hidratáltság fenntartása az egyik legfontosabb, mivel a kiszáradás a következő egészségügyi következményekkel járhat:

Csökkent véráramlás a vesékbe

A vesék naponta 200 liter vért szűrnek meg, és nagymértékben támaszkodnak a vízre a stabil véráramlás fenntartásához. Amikor a szervezet víztartalma csökken, a vesék által kiszűrt vér mennyisége is csökken. „A vesék úgy reagálnak, hogy megpróbálnak a lehető legtöbb vizet visszatartani, ami azt jelenti, hogy koncentrálják a vizeletet, és keményebben dolgoznak az egyensúly fenntartása érdekében” – mondja Jen Hernandez, a növényi alapú veseápolás szakértője. Ha a vesék nem tudják hatékonyan szűrni a salakanyagokat, akut veseelégtelenség (AKI) léphet fel, ami néha hosszú távú károsodáshoz vezethet.

Bárkinél előfordulhat vesekárosodás kiszáradás miatt, „a kiszáradás okozta akut veseelégtelenség kockázata nagyobb azoknál, akik rendszeresen szednek nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID-ok)” – állítja Dr. Tim Pflederer az Evergreen Nephrology Hospitalból (USA).

A vesekövek könnyen kialakulhatnak.

A szakértők szerint amikor a vizelet besűrűsödik, az olyan ásványi anyagok, mint a kalcium és az oxalát, könnyen kikristályosodnak, és kemény vegyületeket képeznek, amelyek mérete a homokszemcsék méretétől a kavicsok méretéig terjed. Azoknak, akiknek személyes vagy családi kórtörténetében vesekő szerepel, ajánlott sok vizet inni, legalább napi 2,5 litert, a kőképződés megelőzése érdekében.

Ha eleged van a sima vízivásból, próbálj meg friss gyümölcsöt vagy fűszernövényeket inni; egyél több friss gyümölcsöt vagy igyál tiszta gyümölcslevet; és egyél több húslevest vagy levest.

Megnövekedett húgyúti fertőzések (UTI) kockázata.

A nők és az idősebb felnőttek nagyobb kockázatnak vannak kitéve a húgyúti fertőzések kialakulására. A szakértők magyarázata szerint, amikor a kiszáradás miatt csökken a vizelet mennyisége, a baktériumoknak több idejük van megtapadni a húgyutak nyálkahártyáján és elszaporodni, ami fertőzéshez vezet.

A legtöbb húgyúti fertőzés könnyen kezelhető antibiotikumokkal, de a gyakori fertőzések növelhetik a jövőbeni vesebetegségek kockázatát. „Sokan nem veszik észre, hogy a krónikus, visszatérő húgyúti fertőzések gyulladást és hegesedést okozhatnak a vesékben, ami idővel krónikus vesebetegséghez és veseelégtelenséghez vezethet.”

LE THU (az Eating Well szerint)

Forrás: https://baocantho.com.vn/dieu-gi-xay-ra-khi-than-mat-nuoc-keo-dai-a205160.html