A nem megfelelő májméregtelenítés következményei

A máj méregtelenítése böjtöléssel és a zöldségekből és gyógynövényekből származó hideg víz túlzott fogyasztásával túlterhelheti a májat, ami károsodott működéshez vezethet.

A máj számos létfontosságú funkciót lát el a szervezetben, például eltávolítja a méreganyagokat, salakanyagokká alakítja azokat, tisztítja a vért, valamint tápanyagokat és gyógyszereket metabolizál, hogy fehérjéket biztosítson a szervezet számára. A máj méregtelenítő kapacitása azonban korlátozott. Ha a szervezet számos káros tényezőnek van kitéve, mint például a környezetszennyezés, a szennyezett élelmiszerek, az alkohol, a dohány és a gyógyszerek, az károsíthatja a májat.

Dr. Doan Hoang Long, a Ho Si Minh-városi Tam Anh Általános Kórház endoszkópos és endoszkópos sebészeti szakorvosa szerint, amikor a kupffer-sejtek (a máj sinusoidjaiban található makrofágok) túlstimulálódnak, immunválaszt váltanak ki, káros anyagokat, például TNF-α-t, TGF-β-t és interleukint szabadítva fel, amelyek károsítják és elpusztítják a májsejteket. Ez okozza a zsírmájbetegséget, a hepatitiszt, a cirrózist és a májrákot.

Sokan hiszik, hogy a máj méregtelenítése segít javítani a bőr színét, megtisztítani a testet és karcsúbb alakot elérni, ezért otthoni módszerekkel próbálnak méregteleníteni, például extrém böjtöléssel, kizárólag gyümölcslevek, gyógynövények és zöldségek fogyasztásával, vagy béltisztító termékek használatával.

Dr. Long szerint azonban a máj méregtelenítése ezekkel a módszerekkel nem olyan hatékony, mint ahogy sokan gondolják. A túl sok gyógytea vagy gyümölcslé fogyasztása könnyen káros hatásokhoz vezethet, és befolyásolhatja az általános egészségi állapotot. Az ilyen típusú italok csak részben segítenek a méreganyagok eltávolításában a veséken, a belekben, a tüdőn, a nyirokrendszeren és a bőrön keresztül izzadság formájában. Csökkenthetik a májra nehezedő nyomást és serkenthetik az anyagcserét, de közvetlenül nem befolyásolják azt, így nem biztosítanak észrevehető méregtelenítő hatást, és könnyen károsíthatják a májat.

A hűs italok fogyasztása csak segít a méreganyagok eltávolításában a veséken és a belekben. (Kép: Freepik)

Az ilyen típusú italok gyakran tartalmaznak szennyeződéseket és méreganyagokat, amelyek arra kényszerítik a májat, hogy keményebben dolgozzon az anyagcseréjükön, ami megterheli a májat. Idővel ez a máj méregtelenítő funkciójának csökkenéséhez vezet. A hűs italok vízhajtó hatásúak; a túlzott fogyasztás a vesék túlzott mennyiségének kiválasztását okozza, ami könnyen a testi anyagok egyensúlyhiányához és fáradtsághoz vezethet.

A májnak elegendő tápanyagra van szüksége a hatékony vérszűrő és méregtelenítő funkciók fenntartásához. Dr. Long szerint a máj méregtelenítése böjtöléssel és kizárólag gyümölcslevek (narancs, citrom) fogyasztásával növeli a gyomorfekély, a táplálkozási egyensúlyhiány és a legyengült egészség kockázatát. Amikor a tápanyagok hiányoznak, a májnak energiatartalékait kell felhasználnia, folyamatosan túlórázik, ami károsítja a működését, és további méreganyagok felhalmozódását okozza. Az idősek, a legyengült immunrendszerűek, vesebetegségben, cukorbetegségben szenvedők stb. esetében a nem megfelelő méregtelenítés ronthatja az állapotukat.

A fogyáshoz és a méreganyagok hatékony eltávolításához Dr. Long az egészséges étrend, a mértékletes testmozgás (heti 150 perc) és a tudományosan bizonyított májméregtelenítő termékek használatának kombinálását javasolja. A szénhidrátok, fehérjék, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok kiegyensúlyozott bevitele elengedhetetlen. Részesítse előnyben az antioxidánsokban gazdag ételeket, mint például a zöldségek, a friss gyümölcsök és a diófélék. A természetes kivonatok, mint a wasabi és az S. marianum, segítenek a Kupffer-sejtek szabályozásában, elősegítve a máj méregtelenítését.

Aki hűsítő italokat fogyaszt, konzultáljon orvosával, használjon tiszta alapanyagokat, és a megfelelő adagolásban igyon, napi 1-2 pohárral, hetente 2-3 alkalommal, és ne cserélje le a sima vizet hűsítő italokra. A májbetegség kockázati tényezőivel rendelkezőknek rendszeres egészségügyi ellenőrzésen kell részt venniük, vagy követniük kell az orvosi utasításokat.

Thao Nhi

Az olvasók itt kérdéseket tehetnek fel az emésztőrendszeri betegségekkel kapcsolatban, amelyekre az orvosok válaszolhatnak.

Forráslink: https://vnexpress.net/he-qua-khi-thai-doc-gan-sai-cach-4703868.html