Megelőzheti-e a vérzsírszűrés a stroke-ot?

Ho Thanh Lich szakorvos, a Nam Sai Gon Nemzetközi Általános Kórház Intenzív Terápia - Sürgősségi Osztályának vezetőhelyettese elmondta, hogy a vérzsírszűréssel kapcsolatos információk a stroke megelőzésére helytelenek. Az Egészségügyi Minisztérium előírásai szerint a vérszűrés akkor javasolt, ha a vérzsírindex magas, 11 mmol/l felett van, és hasnyálmirigy-gyulladás esetén, ami azt jelenti, hogy súlyos, a beteg életét veszélyeztető esetekben, szigorú eljárások betartásával indokolt.

„Mivel ez egy speciális technika, modern felszereléssel rendelkező szakorvosnak kell elvégeznie. Ezenkívül a vérzsírszűrés folyamata veszélyes szövődmények kockázatát is magában hordozza a beteg számára. Ezért nincs olyan, hogy vérszűrés a hosszú távú vérzsír vagy a stroke megelőzésére” – mondta Dr. Lich.

A lipidszűrés egy speciális technika, amelyet szükség esetén orvosi rendelvényre alkalmaznak.

Dr. Lich szerint a stroke okai között az olyan megváltoztathatatlan tényezők mellett, mint az életkor, a nem és a családi kórtörténet, a kóros tényezők is növelik a stroke kockázatát, beleértve a cukorbetegséget, a szív- és érrendszeri betegségeket, a magas vérnyomást, a magas koleszterinszintet, a túlsúlyt, az elhízást és az egészségtelen életmódot (dohányzás, alkoholfogyasztás stb.). Ezek közül a magas vérnyomás a stroke vezető kockázati tényezője.

A stroke megelőzése érdekében az embereknek oda kell figyelniük étrendjükre és életmódjukra, hogy megelőzzék a fent említett kockázati tényezőket, például:

• Ami a táplálkozást illeti, egészítse ki étrendjét zöldségekkel, gyümölcsökkel, hüvelyesekkel és gabonafélékkel.
• Fogyassz sok fehér húst, tenger gyümölcseit és tojást, hogy szervezeted fehérjével teljen, és korlátozd a vörös húsok fogyasztását.
• Korlátozza a magas zsírtartalmú ételek, a sült ételek és a gyorséttermi ételek bevitelét.
• Korlátozza az édességek és a magas cukortartalmú ételek bevitelét.
• Igyál sok vizet, gyümölcslevet, szójatejet stb.
• Korlátozza az alkoholfogyasztását.
• Végezzen rendszeres és megfelelő testmozgást .
• Ne dohányozzon.
• Rendszeres egészségügyi ellenőrzéseken részt venni.

Mit kell enni a káros zsírok csökkentése érdekében?

Dr. Nguyen Thu Ha, a Nam Saigon Nemzetközi Általános Kórház táplálkozási szakértője szerint a magas rossz koleszterinszint magas zsírtartalmú ételek elfogyasztása után jelentkezhet. A telített zsírban, transzzsírban és koleszterinben gazdag ételek fogyasztása idővel a rossz koleszterinszint növekedéséhez vezethet a szervezetben, ami veszélyes, mert növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Pontosabban, az olyan élelmiszerek, mint az állati zsír, a vörös hús, a feldolgozott élelmiszerek, a gyorséttermi ételek és a cukros ételek befolyásolhatják a vérzsírszintet. Röviden, a telített zsírt és a magas koleszterinszintet tartalmazó élelmiszerek a szív- és érrendszeri egészségügyi problémák (például az érelmeszesedés), a magas vérkoleszterinszint és a zsigeri koleszterinszint (például a zsírmáj), valamint a túlsúly, az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség vezető okai.

„Ezért a kiegyensúlyozott, rostban gazdag, telített zsírban és cukorban szegény étrend elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez. Az egészséges ételek, mint például a teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek, lazac, lenmag, chia mag és olívaolaj, segíthetnek a szív- és érrendszeri egészség támogatásában azáltal, hogy csökkentik a rossz koleszterinszintet és növelik a jó koleszterinszintet” – osztotta meg Dr. Ha.

Forráslink: https://thanhnien.vn/loc-mo-mau-co-ngua-duoc-dot-quy-185240130091302923.htm