Dr. Ho Thanh Lich, a Nam Saigon Nemzetközi Általános Kórház Intenzív Terápiás és Sürgősségi Osztályának helyettes vezetője kijelentette, hogy a vérzsírszűrés stroke megelőzésére történő alkalmazásáról szóló információk pontatlanok. Az Egészségügyi Minisztérium előírásai szerint a vérzsírszűrés csak akkor indokolt, ha a vérzsírszint meghaladja a 11 mmol/l-t, és hasnyálmirigy-gyulladás is fennáll, ami azt jelenti, hogy súlyos, életveszélyes esetekben javallt, és szigorú eljárások szerint végzik.
„Mivel ez egy magasan specializált technika, modern felszereléssel rendelkező szakorvosnak kell elvégeznie. Továbbá a vérzsírszűrés folyamata veszélyes szövődmények kockázatát is magában hordozza a beteg számára. Ezért nincs olyan, hogy vérszűrés a magas koleszterinszint hosszú távú megelőzésére vagy a stroke megelőzésére” – magyarázta Dr. Lich.
A lipidszűrés egy speciális technika, amelyet szükség esetén orvos ír fel.
Dr. Lich szerint a stroke okai között az olyan megváltoztathatatlan tényezők mellett, mint az életkor, a nem és a családi kórtörténet, a kóros tényezők is növelik a stroke kockázatát, beleértve a cukorbetegséget, a szív- és érrendszeri betegségeket, a magas vérnyomást, a magas koleszterinszintet, a túlsúlyt, az elhízást és az egészségtelen életmódot (dohányzás, alkoholfogyasztás stb.). Ezek közül a magas vérnyomás a stroke vezető kockázati tényezője.
A stroke megelőzése érdekében az embereknek oda kell figyelniük étrendjükre és életmódjukra, hogy megelőzzék a fent említett kockázati tényezőket, például:
- Ami a táplálkozást illeti, egészítse ki étrendjét zöldségekkel, gyümölcsökkel, hüvelyesekkel és gabonafélékkel.
- Fogyassz sok fehér húst, tenger gyümölcseit és tojást, hogy szervezeted fehérjével teljen, és korlátozd a vörös húsok fogyasztását.
- Korlátozza a magas zsírtartalmú ételek, a sült ételek és a gyorséttermi ételek bevitelét.
- Korlátozza az édességek és a magas cukortartalmú ételek bevitelét.
- Igyál sok vizet, gyümölcslevet, szójatejet stb.
- Korlátozza az alkoholfogyasztását.
- Végezzen rendszeres és megfelelő testmozgást .
- Ne dohányozzon.
- Rendszeres egészségügyi ellenőrzéseken részt venni.
Mit kell enni a káros zsírok csökkentése érdekében?
Dr. Nguyen Thu Ha, a Nam Saigon Nemzetközi Általános Kórház táplálkozási szakértője szerint a magas rossz koleszterinszint magas zsírtartalmú ételek elfogyasztása után jelentkezhet. A telített zsírban, transzzsírban és koleszterinben gazdag ételek fogyasztása idővel a rossz koleszterinszint növekedéséhez vezethet a szervezetben, ami veszélyes, mert növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Pontosabban, az olyan élelmiszerek, mint az állati zsír, a vörös hús, a feldolgozott élelmiszerek, a gyorséttermi ételek és a cukros ételek befolyásolhatják a vérzsírszintet. Röviden, a telített zsírt és a magas koleszterinszintet tartalmazó élelmiszerek a szív- és érrendszeri egészségügyi problémák (például az érelmeszesedés), a magas vérkoleszterinszint és a zsigeri koleszterinszint (például a zsírmáj), valamint a túlsúly, az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség vezető okai.
„Ezért a kiegyensúlyozott, rostban gazdag, telített zsírban és cukorban szegény étrend elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez. Az egészséges ételek, mint például a teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek, lazac, lenmag, chia mag és olívaolaj, segíthetnek a szív- és érrendszeri egészség támogatásában azáltal, hogy csökkentik a rossz koleszterinszintet és növelik a jó koleszterinszintet” – osztotta meg Dr. Ha.
[hirdetés_2]
Forráslink
Hozzászólás (0)