Íme néhány lehetséges ok a szem alatti sötét karikák kialakulására az Onlymyhealth egészségügyi weboldal szerint.
C-vitamin-hiány
A C-vitamin egy erős antioxidáns, amely támogathatja a kollagéntermelést. A kollagén egy fehérje, amely segít fenntartani a bőr rugalmasságát.
C-vitaminhiány esetén csökken a kollagéntermelés, ami sérülékenyebbé teszi a bőrt és sötét karikákat okoz. A szem alatti erek láthatóbbá válnak, ahogy a bőr rugalmassága csökken.
Néhány C-vitamint tartalmazó élelmiszer a citrusfélék, a paprika, az eper, a brokkoli, a káposzta és a burgonya.
A narancs gazdag C-vitaminban, ami jót tesz a bőrnek.
A-vitamin-hiány
Az A-vitamin elengedhetetlen a bőr egészségéhez, mivel elősegíti a sejtek megújulását. Pontosabban, az A-vitamin segíti a bőrt a régi sejtek leválásában és újak létrehozásában.
Az A-vitamin hiánya száraz, hámló bőrt, sőt sötét karikákat is okozhat a szem alatt.
Az A-vitamin pótlásához több sajtot, tojást, halolajat, tejet, joghurtot, májat stb. kell fogyasztani.
Vashiány
A vas elengedhetetlen az oxigén vérben történő szállításához. A vashiány vérszegénységet, sápadt bőrt és a szem alatti sötét karikákat okozhat.
A máj, a vörös hús, a diófélék és az aszalt gyümölcsök jó vasforrások a szervezet számára.
K-vitamin-hiány
A K-vitamin hiánya rossz vérkeringéshez vezethet, ami a szem alatti vér felhalmozódásához és sötét karikák kialakulásához vezethet.
Néhány jó K-vitamin forrás a brokkoli és a spenót, a növényi olajok és a gabonafélék.
Ezért a szem alatti sötét karikák megelőzésének és kezelésének legjobb módja, ha belülről pótoljuk a szervezet hiányosságait. A test megfelelő tápanyagokkal való táplálásával egészséges, ragyogó bőrt érhet el, és elkerülheti a sötét karikákat.
[hirdetés_2]
Forráslink
